MALANGVOICE – Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi saja, tapi juga meningkatkan kesehatan sang ibu.
Selain dapat meningkatkan kedekatan emosional antara ibu dan buah hati, menyusui juga dapat memberi sejumlah manfaat positif pada ibu.
Manfaat tersebut di antaranya membantu ibu yang baru saja melahirkan untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan, mencegah depresi setelah persalinan, dan menurunkan risiko penyakit jantung serta kanker.
Melansir dari beberapa sumber, berikut MVoice merangkumnya.
1. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Wanita yang menyusui bayinya selama lebih dari satu tahun mengalami penurunan risiko kanker payudara dan kanker ovarium sebesar 28 persen.
Melansir dari jurnal American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar bayi diberi ASI eksklusif sampai usia enam bulan. Kemudian terus diberi ASI ditambah makanan lain sampai usianya satu tahun.
Namun American Academy of Pediatrics juga menegaskan ada kasus ibu tidak boleh menyusui bayinya. Yaitu ketika bayi memiliki gangguan metabolisme galaktosemia. Gangguan metabolik langka yang mempengaruhi kemampuan dalam memetabolisme gula galaktosa dengan baik.
Selain itu, Ibu yang memiliki penyakit tertentu seperti infeksi herpes aktif, HIV, atau meminum obat tertentu juga dilarang menyusui.
2. Membantu Involusi Rahim
Involusi adalah perubahan bagian tubuh kembali ke ukuran normal (seperti rahim yang kembali mengecil sesudah bersalin).
Pada ibu yang menyusui, seperi yang dilansir dari laman moscove.com, rahim mampu berkontraksi lebih baik dan dapat lebih mudah kembali ke ukuran semula. Hormon oksitosin yang dilepas selama proses menyusui memudahkan proses ini.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ibu menyusui membutuhkan sebanyak 500 kalori selama masa pemberian ASI. Meski menyusui mungkin meningkatkan nafsu makan, tapi berat badan bisa menurun lebih cepat.
Selain itu, menyusui juga mampu memberi waktu untuk istirahat sembari meningkatkan kedekatan emosi dengan buah hati tercinta.
Nah, itulah berbagai manfaat menyusui yang mampu memberi banyak manfaat baik pada bayi maupun ibu.
Oleh sebab itu, selama masa pemberian ASI, bunda perlu melakukannya dengan sebaik mungkin ya, karena ini momen istimewa.