Wajah Kusam Berminyak, Coba Toner Lemon & Teh Hijau Ini

Kulit berminyak bisa diatasi (fashionlady.com)
Kulit berminyak bisa diatasi (fashionlady.com)

MALANGVOICE – Siapa yang tak kesal dengan minyak berlebih di wajah. Selain membuat wajah tampak kusam, minyak berlebih juga sebabkan jerawat, komedo dan masalah kulit lainnya. Make up pun terlihat tak cantik karena wajah tampak mengkilap. Salah satu cara mengurangi minyak berlebih adalah dengan merawat wajah dengan rutin mengunakan toner.

Menurut owner salon kecantikan DK Salon, Nur Intan, toner alami dari teh hijau dan lemon biasa jadi cara jitu kurangi minyak. Cara membuatnya lumayan mudah dan bahannya mudah dicari.

Pertama, siapkan semua bahan seperti: 1 kantung teh hijau atau 3-4 sendok daun teh hijau, 1-3 sendok sari lemon, air, tea tree oil untuk kulit berjerawat dan madu sebagai moisturizer (optional).

Selanjutnya, rebus air sampai mendidih lalu matikan api. Tambahkan teh hijau, lalu tutup wadah agar rendaman teh hijau lebih sempurna. Biarkan mendingin hingga kurang lebih 5 sampai 10 menit. Tambahkan sari lemon ke dalam rendaman teh. Campurkan semua bahan sampai merata.

“Toner ini bisa digunakan langsung sebelum memakai pelembab. Oleskan dengan kapas layaknya memakai toner biasanya. Toner alami ini bisa disimpan dikulkas hingga 7 hari,” pungkasnya.(Der/Ak)

Lawan Risiko Alzheimer dengan Rutin Konsumsi Makanan Ini

Ilustrasi penderita alzheimer. (Yalenews.com)
Ilustrasi penderita alzheimer. (Yalenews.com)

MALANGVOICE – Penyakit Alzheimer adalah kondisi kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan.

Semua orang bisa berisiko mengalami penyakit ini. Pada umumnya dialami mereka yang berusia diatas 40 atau 50 tahun. Tak jarang pula dialami mereka yang berusia muda.

Namun jangan khawatir, karena ada beberapa makanan yang bisa menjauhkanmu dari penyakit ini. Dilansir dari laman Boldsky, Senin (5/11), ini dia 5 makanan yang mengurangi risiko perkembangan Alzheimer:

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti kale, sawi bayam dan lainnya kaya akan kandungan folat dan B9. Sayuran ini diyakini dapat meningkatkan fungsi otak dan mengurangi depresi. Cobalah untuk mengonsumsi sayuran berdaun hijau setidaknya 2 porsi seminggu

2. Sayuran cruciferous

Yang termasuk jenis sayuran ini adalah brokoli, kubis dan kale mengandung folat dan memiliki karotenoid. Karotenoid bermanfaat untuk menurunkan tingkat homocysteine. Homocysteine adalah asam amino yang mengganggu kegiatan otak

3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan kaya akan lemak yang sehat, serat dan antioksidan. Kandungan tersebut juga dapat menurunkan lemak jahat dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung

4. Buah berry

Walaupun bentuknya kecil namun buah ini mengandung segudang manfaat. Buah ini mengandung sifat anti peradangan dan antioksidan seperti vitamin C dan E. Jenis buah berry seperti blueberry, stroberi dan ceri adalah makanan yang ampuh untuk melindungi kesehatan otak

5. Biji-bijian

Biji-bijian utuh seperti quinoa, gandum dan beras merah adalah jenis makanan yang direkomendasikan oleh para peneliti. Mengonsumsi biji-bijian ini akan mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.(Der/Aka)

Ini Dia Manfaat Minyak Kelapa untuk Si Endut

Coconut Oil. (well being secrets.com)

MALANGVOICE – Minya kelapa selain menjadi bahan untuk keperluan memasak, ternyata menyimpan manfaat lebih untuk menjaga kesehatan tubuh. Menurut dosen Biologi Universitas Muhammadiyah Surabaya, Drs Anjisman, minyak kelapa bisa menjaga kesehatan jantung sehingga bagus untuk diet.

“Minyak kelapa yang baik adalah yang murni atau virgin coconut oil (VCO), bukan minyak olahan. VCO diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan tanpa suhu tinggi. Hal ini bertujuan agar kandungan alaminya, seperti senyawa phenolic, tidak rusak. Oleh karena itu, minyak kelapa murni berpotensi sebagai antioksida,” paparnya saat dihubungi MVoice.

Kandungan dalam VCO dipercaya dapat membantu menstimulasi metabolisme. Hal ini membuat lemak sedikit yang beredar dalam aliran darah dan sedikit pula yang tersisa menjadi jaringan lemak baru, sehingga berdampak baik untuk berat badan.

“Minyak kelapa baik dikonsumsi bersamaan dengan salad sayur biasanya,” tuturnya.

Namun, bila ingin menurunkan berat badan tidak bisa hanya mengandalkan VCO. Tentu masih perlu berolahraga dan menjalani pola makan yang sehat dan seimbang.(Der/Yei)

Temulawak Ternyata Banyak Khasiat, Apa Saja?

Ellis Nihayati. (Anja A)

MALANGVOICE – Temulawak Rizoma atau tanaman yang akarnya menjalar di bawah permukaan tanah ini biasa tumbuh di tanah gembur di daerah beriklim tropis. Tanaman ini disebut sebagai tanaman kesehatan karena mengandung minyak ethereal dan kurkumin yang dipercaya ada manfaatnya bagi kesehatan.

Guru Besar Fakultas Pertanian Universitas Brawijaya, Ellis Nihayati mengatakan temulawak mengandung xanthorizzol yang bermanfaat untuk meningkatkat napsu makan. Selain itu, temulawak mengandung kurkumin, sebuah senyawa anti kanker dan antioksidan.

“Senyawa kurkumin ini ada di kunyit dan jahe juga. Sifatnya dapat menetralkan radikal bebas sehingga tidak membahayakan rubuh,” katanya kepada MVoice.

Bukan hanya itu, umumnya senyawa itu bisa meringankan dispepsia, yaitu gangguan pencernaan yang umumnya diiringi gejala-gejala seperti kembung, nyeri ulu hati, dan mual. Selain itu, temulawak dianggap bermanfaat untuk menangani sakit perut, mengatasi gas pada usus, dan perut yang terasa kembung.

“Konsumsi temulawak tidak bersifat toksis. Maksimal takarannya adalah 2.5 gram/berat badan. Jadi 100-2000 mg temulawak dikonsumsi setiap hari tidak ada masalah,” tutupnya.(Der/Yei)

Penuh Lemak Jenuh, Jangan Pakai Minyak Goreng Berulang Kali

Minyak goreng tidak baik jika dipakai berulang-ulang. (Big Stock)

MALANGVOICE – Bagi sebagian orang hal sepele seperti mengganti minyak goreng sering kali diacuhkan. Demi menekan pengeluaran, minyak goreng pun dipakai berulang-ulang kali. Padahal cara seperti ini harus dihindari karena bahayanya untuk kesehatan.

Melansir dari laman Boldksy, Kamis (20/12), minyak yang digunakan berulang kali akan berubah warna menjadi cokelat atau hitam pekat.

Minyak goreng yang terlalu pekat bisa mengandung lemak jenuh lebih banyak. Ini juga sangat memungkinkan minyak jadi lahan tumbuhnya bakteri, virus maupun penyakit berbahaya. Menurut para ahli, beberapa penyakit yang bisa menyerang tubuh terkait kebiasaan menggunakan minyak goreng berulang kali antara lain adalah kanker, tumor dan penyakit degeneratif lainnya.

Penelitian yang dilakukan para ilmuwan di United State Department of Agriculture (USDA) menemukan bahwa minyak yang telah berubah warna, aroma dan rasa, ini telah mengandung berbagai senyawa yang berbahaya buat kesehatan. Sebaiknya, minyak goreng tidak digunakan lebih dari 3 kali.

Setelah tiga kali digunakan atau sudah ada tanda minyak berubah warna dan aroma, sudah sebaiknya minyak dibuang atau dimanfaatkan pada hal lain asalkan tidak untuk dikonsumsi.(Der/Aka)

Begini Tips Aplikasikan Skincare yang Tepat di Musim Panas

Ilustrasi wanita traveling di musim panas (istimewa)

MALANGVOICE – Paparan sinar matahari yang intens di musim panas harus Anda waspadai. Pasalnya hal itu bisa mempengaruhi efektivitas skincare yang digunakan.

Penggunaan skincare yang tepat tentu akan melindungi kulit dengan lebih optimal. Namun, sebaliknya jika kamu tidak mempertimbangkan faktor cuaca tentu kulit tidak dapat terlindungi dengan baik.

Melansir dari laman purewow.com berikut tips agar skincaremu dapat melindungi kulit dengan maksimal di musim panas.

1. Mengaplikasikan Tabir Surya Sesering Mungkin

Krim ini dinilai sebagai tameng sangat diperlukan setiap kali Anda keluar rumah. Lantaran sunscreen bisa meminimalisir dampak radikal bebas dari paparan sinar matahari. Serta perlu diaplikasikan ulang setiap dua jam sekali, terutama jika Anda sering beraktivitas di luar ruangan.

2. Meningkatkan penggunaan vitamin C

Ketika sinar matahari terlalu menyengat, risiko Anda untuk terkena paparan akibat radikal bebas bisa meningkat tinggi.

Selain menggunakan tabir surya, penting juga penggunaan serum vitamin C. Kandungan vitamin C dinilai dapat memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan, sehingga penting untuk mengaplikasikannya secara rutin setiap hari.

3. Aplikasikan Pelembap

Faktor yang paling penting untuk menyembuhkan luka bakar akibat paparan sinar matahari adalah menjaga area tersebut tetap lembap. Coba Anda cari formula produk yang tidak akan membuat iritasi kulit Anda dan aplikasikan pelembap sesering mungkin saat cuaca panas.(Hmz/Aka)

Kulit Kering dan Pecah-pecah, Ini Cara Mengatasinya!

ilustrasi. (info.debgroup.com)
ilustrasi. (info.debgroup.com)

MALANGVOICE – Ketika udara kering dan dingin, maka akan lebih banyak air menguap di permukaan kulit. Hal ini menyebabkan pengelupasan lapisan atas kulit menjadi kering dan pecah-pecah.

Bahkan, beberapa produk dapat memperparah kulit kering Anda. Untuk itu sebaiknya Anda melakukan cara-cara sederhana untuk melembabkan kembali kulit Anda.

Berikut cara melembabkan kulit kering dan pecah-pecah yang berhasil MVoice rangkum dari berbagai sumber.

1. Pilih Jenis Sabun

Hindari sabun yang memiliki kandungan wewangian sintetis, pengawet, dan sulfat, karena akan membuat kulit menjadi kering. Sabun dengan banyak busa dan memiliki kandungan antibakteri juga cenderung menghilangkan minyak dan lemak alami dari kulit.

Anda bisa coba gunakan pelembab pembersih (moisturizing cleanser) dan pastikan membilasnya hingga bersih setelah memakainya.

2. Memakai Sarung Tangan

Memakai sarung tangan bisa dilakukan untuk mencegah kulit tangan menjadi kering. Saat berkendara atau mencucui piring, gunakan sarung tangan untuk membantu melindungi tangan dari kerusakan.

3. Eksfoliasi

Eksfoliasi membantu menyingkirkan kulit kering dan sel-sel kulit mati sehingga membuatnya lebih sehat dan bersinar. Jika kulit sangat kering dan kapalan, Anda bisa mencoba menggosoknya dengan batu apung setelah mandi.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal sebagai tanaman yang memiliki kemampuan penyembuhan luka dan mampu memberikan kelembaban dengan baik. Saat tangan terbakar matahari, pecah-pecah, atau mengalami perdarahan, gunakan lidah buaya agar penyembuhan berlangsung lebih cepat.

5. Oatmeal

Oat memiliki kemampuan menyembuhkan tangan kering dan pecah-pecah. Tambahkan oat dalam air mandi atau mencampurnya dengan beberapa tetes minyak zaitun atau jojoba dalam baskom. Rendam tangan di dalamnya selama 10-15 menit. (Hmz/Aka)

Ketahui Manfaat Lain Micellar Water, Apa Saja?

ilustrasi. (Stylecaster)

MALANGVOICE – Micellar water yang mempunyai manfaat menghapus makeup, kotoran dan minyak dengan baik ini ternyata juga mempunyai fungsi lain lho, apa saja?

Dilansir dari sheknows.com, berikut adalah manfaat Micellar water yang lain.

1. Sebagai pembersih

Biasanya, sisa makeup, debu eyeshadow atau yang lainnya tumpah di atas meja atau pun wastafel. Untuk membersihkannya, coba rendam kapas di dalam micellar water untuk membersihkan kotoran makeup dari meja atau wastafel.

2. Sebagai penghapus

Penggunaan makeup khususnya lipstik, eyeliner, maskara yang kurang tepat akan membuat wajah berantakan. Untuk membersihkannya gunakan cotton bud yang dicelup ke dalam micellar water kemudian bersihkan makeup yang berantakan.

3. Penyegar

Micellar water juga dapat digunakan sebagai pengganti toner yang baik dalam keadaan darurat. Tuangkan di dalam botol semprotan kecil dan simpan di dalam tas agar bisa dibawa kemana-mana.

4. Menghapus self tanner

Micellar water juga dapat membantumu mengangkat pigmen dari self tanner yang digunakan.

5. Menghilangkan noda makeup

Seringkali noda makeup menempel di bagian kerah pakaian dan micellar water bisa membantu untuk menghilangkannya. Micellar water tidak akan merusak kain, asal tidak digosok terlalu keras.(Der/Aka)

Payudara Sering ‘Cenut-cenut’? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Payudara nyeri bisa disebabkan karena hal ini.(ilustrasi)

MALANGVOICE – Sebagian wanita mungkin pernah merasakan nyeri pada payudaranya. Ada yang merasa tak nyaman, bahkan khawatir terjadi sesuatu yang berbahaya. Namun ternyata, ada penyebab normal kenapa payudara sering terasa nyeri.

Berikut adalah empat alasan umum yang dirangkum MVoice dari laman WebMD, Selasa (12/12).

1. Anda PMS!

Penyebab paling umum kenapa payudara sering kali merasa nyeri adalah karena perubahan hormon selama menjelang datangnya waktu menstruasi (pre menstrual syndrome). Nyeri payudara menjelang menstruasi adalah nyeri yang normal dan hampir dialami oleh semua wanita. Saat PMS payudara terasa lebih keras dan sensitif daripada biasanya.

2. Ukuran Bra Salah

Ketika Anda mengenakan bra yang memiliki ukuran tidak sesuai dengan besar kecil payudara, hal ini akan mendorong rasa nyeri pada payudara. Tidak jarang, seseorang akan mengenakan bra yang ketat agar ia terlihat seksi dan menarik. Padahal, ukuran bra yang terlalu kecil dan ketat bisa saja memicu rasa nyeri dan sakit pada payudara.

3. Olahraga Terlalu Berat

Apakah Anda merupakan seseorang yang suka melakukan olahraga berat seperti angkat beban atau sejenisnya? Jika iya, cobalah untuk mengurangi kesukaan terhadap olahraga ini secara bertahap. Olahraga berat adalah salah penyebab utama kenapa payudara sering kali terasa nyeri dan tidak nyaman.

4. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein

Kopi dan teh merupakan dua minuman yang mengandung kafein di dalamnya. Tahukah Anda? Penelitian terbaru mengungkap jika kafein yang terkandung di dalam kopi maupun teh bisa memicu rasa nyeri pada payudara. Meski efek kafein pada payudara tidak secara langsung bisa dirasakan, konsumsi kafein berlebih bisa memicu nyeri dan adanya benjolan pada payudara yang sering kali menimbulkan rasa sakit.

Pada dasarnya, nyeri yang terjadi di payudara bukanlah tanda yang harus selalu diwaspadai. Namun, jika ada sesuatu yang terasa aneh pada payudara, memeriksakan diri ke dokter adalah langkah paling tepat.(Der/Yei)

Sakit Gigi Berlubang, Atasi dengan Cara Alami Ini

Sakit karena gigi berlubang. (Careondentalfl.com)

MALANGVOICE – Gigi berlubang bisa memicu rasa nyeri yang luar biasa. Bila Anda tidak berani ke dokter gigi Anda bisa mengatasi nyeri gigi dengan cara alami yang mudah dicari. MVoice merangkum dari Boldsky health, Sabtu (29/12) berikut 4 tips atasi gigi berlubang dengan cara yang mudah.

1. Cengkeh

Tidak hanya meredakan nyeri, penggunaan rutin cengkeh dapat mencegah potensi gigi berlubang oleh kuman dan bakteri. Caranya mudah, hanya dengan mencampurkan 2 sampai 3 tetes minyak cengkeh dengan seperempet sendok teh minyak zaitun atau wijen.

Campuran minyak cengkeh ini dapat diaplikasikan dengan menggunakan kapas. Celupkan kapas pada campuran minyak hingga meresap kemudian aplikasikan pada gigi yang berlubang selama semalam. Lakukan pengobatan ini secara rutin pada malam hari sebelum tidur, maka rasa sakit akan mereda.

2. Air garam

Garam memiliki sifat alami sebagai antiseptik dan antibakteri yang terbukti ampuh secara klinis. Sifatnya yang antiseptik dapat membersihkan gigi dan rongga mulut dari bakteri dan kuman yang bersarang.

Caranya mudah, hanya tinggal mencampurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat. Kumur air garam tersebut selama beberapa menit didalam mulut kemudian buang. Lakukan metode ini sebanyak 3 kali dalam sehari sampai gejala nyeri pada gigi berlubang mereda.

3. Bawang putih

Sama seperti garam, bawang putih dikenal dengan sifat alaminya sebagai antibakteri. Bawang putih kerap diekstrak sebagai agen antibakteri dan antioksidan dalam metode pembuatan obat.

Bawang putih juga terbukti ampuh dapat meredakan nyeri pada gigi berlubang dengan cepat. Caranya hanya tinggal mencampur tumbukan 3-4 siung bawang putih dengan seperempat sendok teh garam.

Campuran bawang dan garam ini dapat langsung diaplikasikan pada bagian gigi yang berlubang selama 10 menit lalu berkumur dengan obat kumur. Lakukan metode ini 2 kali dalam seminggu sampai rasa sakit mereda.

4. Kunyit

Tidak hanya bawang putih, ternyata kunyit juga miliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Sifat yang baik untuk melawan rasa nyeri gigi berlubang ini didapatkan dari vitamin C yang terkandung didalamnya.

Selain dapat meredakan nyeri pada bagian gigi yang berlubang, kunyit juga bisa meredakan infeksi pada bagian gusi yang disebabkan oleh bakteri. Hanya dengan mencampurkan setengah bubuk kunyit dengan minyak zaitun, rasa nyeri bisa hilang dengan pengaplikasian langsung.

Aplikasi campuran kunyit ini dapat digunakan selama 10 menit kemudian buang dan cuci dengan obat kumur. Pengobatan mudah ini dapat dilakukan sebanyak 1 kali rutin sehari rutin dalam seminggu sampai rasa nyeri mereda.(Hmz/Aka)