29 January 2023
29 January 2023
22.1 C
Malang
ad space

Begini Teknik #Cari_Aman Berkendara di Area Blackspot

Pelatihan cari aman berkendara MPM Honda Jatim. (istimewa)

MALANGVOICE – Area blackspot sering ditemui di beberapa kawasan jalan rawan kecelakaan. Hal ini bertujuan agar pengguna kendaraan bermotor lebih berhati-hati saat berkendara.

Seperti di Malang dan Blitar, ada beberapa kawasan blackspot seperti Jalan Raya Kanigoro kota Blitar dan Jalan Sudanco Supriadi Kota Malang serta beberapa kawasan lain yang bisa dilihat dari rambu – rambu peringatan yang terpasang.

Namun, jika harus melewati kawasan tersebut sebaiknya lebih bijak dan berhati hati dalam berkendara karena di lokasi tersebut merupakan tempat di mana sering terjadi kecelakana lalu lintas.

Baca Juga: Anugerah Humas Indonesia, Sutiaji Tekankan Fungsi Penting Peran Humas

Agar terhindar dari kecelakaan di jalan, berkendara yang aman wajib dilakukan setiap pengendara motor. Jangan sampai karena kehilangan fokus saat berkendara, bisa mencelakakan diri sendiri dan pengguna jalan lainnya.

Untuk menghindari kejadian yang dapat berakibat buruk, ketahui 3 hal berikut:

1. Jenis Potensi Bahaya
Jenis potensi bahaya di jalan raya terbagi menjadi tiga jenis. Potensi bahaya yang terlihat oleh pengendara tanpa perlu diprediksi oleh para pengendara sepeda motor, potensi bahaya yang dapat menarik perhatian dan konsentrasi bikers dan potensi bahaya yang membutuhkan kemampuan prediksi bahaya tingkat yang lebih tinggi yakni potensi bahaya yang tidak terlihat secara langsung oleh mata bikers, seperti kendaraan yang muncul secara tiba-tiba saat di persimpangan jalan .

2. Sumber Potensi Bahaya
Sumber potensi bahaya di jalan sangat banyak. Namun dapat kita golongkan dalam tiga sumber. Pertama, faktor manusia tanpa sadar menimbulkan bahaya, seperti kelelahan yang menyebabkan kantuk, emosi yang tidak terjaga, dan juga tidak patuh rambu lalu lintas di jalan raya.

Kedua, potensi bahaya yang bersumber dari kendaraan yang digunakan. Hal ini sering terjadi karena kurangnya kesadaran pengendara untuk secara rutin melakukan perawatan kendaraan. Ketiga, potensi bahaya dari lingkungan seperti kondisi jalan yang tidak diketahui oleh pengendara seperti kondisi cuaca ataupun kondisi hujan yang menjadikan jalanan lebih licin.

3. Menanggulangi Potensi Bahaya
Untuk mengatasi potensi bahaya, pengendara dapat meningkatkan kemampuan prediksi bahaya dan juga menguatkan teknik berkendara. Meningkatkan kemampuan prediksi bahaya dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya dengan belajar dari pengalaman diri sendiri dengan menambah jam terbang di berbagai kondisi jalan.

Kedua, dapat juga belajar dari pengalaman orang lain dengan membaca atau mengikuti komunitas sepeda motor sebagai wadah dalam berbagi pengalaman berkendara. Ketiga, dapat belajar dari alat simulator berkendara sepeda motor seperti Honda Riding Trainer.

“Untuk itu, masyarakat yang ingin mempelajari teknik berkendara yang benar dapat mengikuti kelas Safety Riding ataupun menggunakan alat simulator berkendara seperti Honda Riding Trainer yang dapat meningkatkan kemampuan prediksi bahaya di jalan serta meningkatkan kemampuan analisa kondisi jalan di MPM Safety Riding Centre,” Kata Mizidianto selaku Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim.(der)

Atasi Komedo dengan Resep Scrub Gula Buatan Sendiri Ini Patut Dicoba

Scrub gula mudah dibuat dan efektif atasi komedo. (youngcoach.nl)
Scrub gula mudah dibuat dan efektif atasi komedo. (youngcoach.nl)

MALANGVOICE – Komedo menjadi permasalahan kulit yang kerap dikeluhkan oleh kebanyakan orang. Tak jarang pula banyak masyarakat, utamanya para kaum wanita melakukan serangkaian perawatan dengan harga yang fantastis demi menghilangkan komedo di wajah.

Nah, bagi yang memiliki masalah komedo, ada nih resep scrub gula yang bisa menjadi referensi. Mengapa harus gula? Karena ternyata gula mengandung asam alfa-hidroksi yang bekerja untuk menghilangkan kotoran dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori di kulit.

Biasanya kebanyakan orang menggunakan gula dalam bentuk scrub. Melansir dari laman Boldsky, Rabu (29/8) ada beberapa kreasi scrub gula yang dapat dibuat sendiri di rumah.

1.Scrub gula dengan lemon dan madu

Lemon dan madu memiliki zat yang membantu mencerahkan kulit, melembabkan dan menjaga agar kulit tetap sehat.

Yang kamu butuhkan hanyalah 3 sendok madu, 2 sendok lemon dan 2 sendok gula. Campur bahan ini dalam mangkuk untuk membentuk scrub. Gosok perlahan campuran ini ke seluruh wajah dengan gerakan melingkar. Setelah itu, diamkan selama 10 menit. Kemudian, cuci bersih dengan air biasa. Untuk hasil yang maksimal, lakukan tiga kali dalam seminggu.

2. Scrub gula dan minyak almond

Minyak almond kaya akan vitamin C yang dapat membantu meremajakan kulit dan membuatnya lebih sehat.

Kamu hanya membutuhkan 1 sendok makan gula dan 2 sendok makan minyak almond, masukkan ke dalam mangkuk. Gosok perlahan campuran ini ke seluruh wajahmu dengan gerakan melingkar. Kemudian, bilas menggunakan air dingin. Gunakan scrub ini seminggu sekali selama tiga minggu berturut-turut.

3. Scrub gula dan pisang

Pisang dikenal dengan manfaatnya untuk menghidrasi kulit dan membuatnya tetap lembab. Pisang juga memiliki vitamin A, B, C dan beberapa kandungan mineral lainnya.

Untuk membuat scrub ini, kamu hanya perlu memotong dan menghaluskan pisang sampai menjadi pasta. Kemudian tambahkan 2 sendok gula, dan campurkan sampai merata. Gosok perlahan campuran ini ke seluruh wajah. Bilas campuran ini dengan air dingin setelah 5 menit. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu. (Hmz/Ulm)

Sedang Hamil? Ini 3 Manfaat Mengonsumsi Buah Naga

Ilustrasi buah naga (ist)
Ilustrasi buah naga (ist)

MALANGVOICE – Wanita saat mengandung tidak hanya bertanggungjawab untuk menjaga kesehatan dirinya sendiri. Tapi juga kesehatan janin. Oleh karena itu, mengonsumsi banyak buah dan sayur sangat disarankan selama masa kehamilan. Salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi wanita hamil adalah buah naga.

Buah naga mengandung beragam nutrisi, di antaranya vitamin C, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), karbohidrat, protein, antioksidan, serat, serta zat besi.

Nah, tak heran jika buah ini memiliki manfaat untuk kesehatan, karena kaya akan kandungan gizi dan nutrisi yang diperlukan tubuh.

Melansir dari berbagai sumber, berikut MVoice merangkum beberapa manfaat mengonsumsi buah naga untuk ibu hamil.

1. Sumber Serat yang Baik

Serat membantu Anda lebih cepat kenyang dan menjaga usus berfungsi dengan baik. Dikutip dari laman Livestorng, sembelit selama masa kehamilan memang sering terjadi.

Oleh sebab itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung cukup serat. Dalam catatan Diet Reference Intakes, buah naga memiliki 0,3 – 0,9 serat. Sedangkan tubuh membutuhkan 28 gram serat per hari.

Nah, sehingga bumil disarankan mengonsumsi buah naga secara rutin ketika masa kehamilan.

2. Menjadi Sumber Energi

Ketika hamil, energi dalam tubuh akan terkuras dua kali lipat lebih banyak dari biasanya. Sebab tubuh menopang dua manusia sekaligus yakni Anda dan janin.

Diketahui, buah naga mengandung karbonhidrat sebanyak 10 – 14 gram per buahnya. Dan ketika Anda hamil, tubuh membutuhkan sekitar 140 gram karbohidrat dalam sehari.

Oleh sebab itu penting untuk Anda mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung karbohidrat yang tinggi ketika hamil.

3. Membantu Pertumbuhan dan Perkembangan Bayi

Selain kaya akan kandungan Vitamin C dan zat besi, buah naga juga mengandung folat yang tinggi. Folat merupakan kandungan yang diperlukan selama kehamilan karena berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Nah, jika janin tidak bisa bertumbuh dan berkembang dengan baik, maka janin tersebut akan rentan terkena kecacatan dan keguguran. (Hmz/Aka)

Manfaat Lari Bagi Kesehatan dan Empat Hal yang Perlu Diperhatikan

Lari atau jogging adalah olahraga murah meriah. (Instagram @runmlgrun)
Lari atau jogging adalah olahraga murah meriah. (Instagram @runmlgrun)

MALANGVOICE – Olahraga lari cukup diminati masyarakat, khususnya bagi mereka yang ingin memiliki tubuh yang sehat, bugar dan terhindar dari penyakit.

Apalagi untuk melakukan olahraga lari tidak memerlukan waktu lama, cukup lari lima hingga 10 menit, sudah bisa mendapatkan manfaatnya. Tentu hal itu harus dilakukan secara rutin.

Dilansir dari Healthline, beberapa manfaat yang didapatkan jika rutin lari sebagai berikut :

– Pengurangan resiko kematian akibat serangan jantung atau stroke.

– Mengurangi resiko penyakit Kardiovaskular.

– Resiko terkena kanker lebih rendah.

-Resiko lebih rendah terkena penyakit neurologis seperti penyakit alzheimer dan Parkinson.

– Meningkatkan kualitas tidur dan suasana hati.

Meski olahraga lari terbilang mudah, ada beberapa hal yang perlu anda lakukan sebelum lari :

1. Peregangan
Sebelum berolahraga lari, Anda disarankan untuk melakukan peregangan dinamis. Tujuan peregangan ini, untuk memicu pergerakan otot yang mensimulasikan gerakan.

Dengan begitu, otot tidak akan mudah tegang dan kita terhindar dari risiko kram.

2. Hindari makan berlebihan
Makan dalam porsi besar sebelum berlari membuat perut terasa tidak nyaman. Sebab saat berlari, proses pencernaan berjalan lamban dan aliran darah ke dalam sistem gastro-intestinal (GI) dialihkan ke otot untuk berolahraga.

Akibatnya makanan tidak dapat dicerna dengan normal dan akan menimbulkan efek samping seperti kram. Sehingga jika anda berencana untuk lari, sebaik mungkin makan terlebih dahulu dengan jeda minimal satu sampai dua jam sebelum lari.

3. Hindari kafein dan pemanis buatan
Konsumsi kafein dan pemanis buatan sebelum berlari juga tidak disarankan.

Kafein dapat memicu detak jantung dan pemanis buatan dapat menimbulkan tekanan dalam perut selama berolahraga.

4. Perhatikan isyarat tubuh
Jika merasa tidak nyaman, terlalu capek, atau kurang sehat, jangan memaksakan diri.

Hal itu, justru membuat diri kita dalam bahaya. Jadi sebisa mungkin buatlah diri lebih nyaman dan gembira saat melakukan aktivitas tersebut.(der)

Tips Perawatan Motor Matic Pasca Kena Banjir

istimewa
istimewa

MALANGVOICE – Memasuki musim hujan di awal tahun ini, ada beberapa daerah yang terendam banjir. Untuk itu beberapa hal berikut yang penting diperhatikan jika kendaraan bermotor terkena banjir atau melewati rute jalan yang terkena banjir.

Setelah melewati banjir jangan langsung menghidupkan mesin, tetapi cek beberapa hal berikut ini :

1. Pastikan tidak ada air yang masuk cylinder. Air yang masuk ke dalam cylinder saat piston bergerak naik turun dapat menyebabkan water hammer. Apabila ini terjadi, maka dapat berakibat pada kerusakan yang cukup parah. Untuk memastikan tidak kejadian water hammer, maka dapat dilakukan dengan melepas busi terlebih dahulu sebelum di start dan pastikan tidak ada air di ruang bakar/cylinder. Air dapat masuk ke cylinder melalui saluran intake/filter udara ataupun dari saluran gas buang / kalpot.

2. Periksa dan ganti filter udara bila perlu.
Filter udara merupakan komponen dari motor yang perlu diperhatikan, karena letaknya di bawah dan resiko terkena air apabila melewati banjir.

3. Periksa dan bersihkan konektor cable dari air. Soket yang terendam atau terkena air saat banjir dapat menyebabkan konslet karena adanya hubungan antar pin soket oleh air. Jadi bersihkan soket-soket dengan contact cleaner.

4. Bersihkan dan ganti greace CVT karena ketika melewati banjir air masuk ke ruang CVT. dikhawatirkan masih ada sisa air, sehingga menggangu kinerja CVT. Pastikan CVT dalam kondisi kering & greace yg digunakan sesuai dengan grade greace CVT

5. Periksa oli. Apakah berwarna seperti susu (milky oil/ada indikasi terkontaminasi air) atau warnanya normal, jika terjadi milky oil ,mesin harus dikuras dan di bersihkan dengan oli berulang ulang sampai warna olinya normal. Untuk matic, oli yang harus diperiksa adalah olie mesin dab olie transmisi/olie gardan.

6. Pembersihan kampas rem depan dan belakang.
Hal ini perlu dilakukan karena dikhawatirkan ada pasir yang masuk di area kampas rem.

7. Untuk motor manual dengan rantai belakang, lumasi rantai dengan chian lube. Untuk menjaga performa & keawetan rantai roda.

“Terpenting jika melewati genangan banjir dan knalpotnya terendam air, pastikan tidak ada air di knalpot. Apabila sudah terendam air dan motor tidak bisa nyala, segera hubungi AHASS terdekat,” ujar Technical Service Division Head MPM, Satyo Prahnowo.

MPM beserta jaringan AHASS menyediakan pit express bagi konsumen yang tidak mempunyai waktu dan ingin melakukan perawatan motor kesayangannya. Dengan Pit Express maka konsumen yang hanya ganti part fast moving seperti kampas rem, filter ataupun olie mesin dapat menghemat waktu karena disediakan jalur khusus untuk layanan ganti part tersebut.

Selain konsumen dapat menghubungi layanan Honda Care di Hotline ( Bebas Pulsa ) 0-800-11-46632 apabila motor mogok di jalan.(Der/Aka/Adv)

Ketahui Manfaat Lain Micellar Water, Apa Saja?

ilustrasi. (Stylecaster)

MALANGVOICE – Micellar water yang mempunyai manfaat menghapus makeup, kotoran dan minyak dengan baik ini ternyata juga mempunyai fungsi lain lho, apa saja?

Dilansir dari sheknows.com, berikut adalah manfaat Micellar water yang lain.

1. Sebagai pembersih

Biasanya, sisa makeup, debu eyeshadow atau yang lainnya tumpah di atas meja atau pun wastafel. Untuk membersihkannya, coba rendam kapas di dalam micellar water untuk membersihkan kotoran makeup dari meja atau wastafel.

2. Sebagai penghapus

Penggunaan makeup khususnya lipstik, eyeliner, maskara yang kurang tepat akan membuat wajah berantakan. Untuk membersihkannya gunakan cotton bud yang dicelup ke dalam micellar water kemudian bersihkan makeup yang berantakan.

3. Penyegar

Micellar water juga dapat digunakan sebagai pengganti toner yang baik dalam keadaan darurat. Tuangkan di dalam botol semprotan kecil dan simpan di dalam tas agar bisa dibawa kemana-mana.

4. Menghapus self tanner

Micellar water juga dapat membantumu mengangkat pigmen dari self tanner yang digunakan.

5. Menghilangkan noda makeup

Seringkali noda makeup menempel di bagian kerah pakaian dan micellar water bisa membantu untuk menghilangkannya. Micellar water tidak akan merusak kain, asal tidak digosok terlalu keras.(Der/Aka)

Ini 5 Kesalahan Merias Alis yang Sering Dilakukan

Riasan alis yang salah. (Marieclaire)

MALANGVOICE – Alis adalah bingkai wajah. Oleh karena itu, jika riasan alis tidak sempurna maka keseluruhan wajah akan terlihat kurang sempurna rasanya. Namun, banyak pula yang masih melakukan kesalahan saat merias alis. Kesalahan ini paling umum dilakukan, sehingga Anda yang baru memulai atau belajar merapikan atau merias alis harus menyimak informasi yang dirangkum MVoice dari laman Pure Wow, Minggu (23/12) berikut ini:

1. Cabut alis sembarangan

Menghilangkan beberapa helai rambut alis mungkin tampaknya tidak berbahaya, namun lebih baik untuk tidak melakukannya. Luangkan waktu sebentar untuk merencanakan bentuk alis yang benar-benar Anda inginkan dengan mencukurnya, ketimbang mencabut rambut-rambut yang berantakan.

2. Memakai Cermin Pembesar

Tampilan yang terlalu dekat dapat membuat Anda terobsesi pada setiap detail, bahkan jika itu adalah satu atau dua rambut yang tidak mengubah bentuk alis. Hal yang sama berlaku untuk lampu terang atau berdiri di dekat cermin.

3. Mencukur/memangkas Terlalu Sering

Jangan memotong rambut alis terlalu pendek atau berombak, karena alis Anda dapat terlihat lebih tipis, menggantung, dan tumbuh dengan kasar. Sebaliknya, Anda disarankan untuk menyikat alis ke arah atas dan hanya memotong bagian ujungnya saja, hingga alis melapisi satu sama lain, membuatnya tampak lebih penuh.

4. Cukur Habis

Untuk mendapatkan alis indah, tak jarang orang nekat mencukur alisnya kemudian menggambar ulang alis dengan pensil. Cara seperti ini justru membuat riasan alis kurang natural.

5. Salah Pilih Warna Pensil Alis

Mereka yang memiliki alis tipis, disarankan memakai pensil alis cokelat muda. Atau cokelat muda. Sedangkan bagi yang beralis tebal, bukan berarti Anda harus memakai pensil hitam. Anda bebas memilih warna apapun karena bagi yang beralis tebal, pensil alis hanya untuk mengisi rambut alis yang tidak rata. Tidak disarankan memakai terlalu tebal.(Hmz/Aka)

Puasa tapi Berat Badan Bertambah, Kok Bisa?

ilustrasi. (The Doctor Weighs In)

MALANGVOICE – Tak sedikit orang memanfaatkan bulan puasa untuk menurunkan berat badan, karena aktivitas makan dalam sehari jadi berkurang.

Meski hanya makan satu kali saat puasa, ternyata bisa menyebabkan berat badan naik, loh. Kok bisa?

Dikutip dari laman Health24, berikut penyebab berat badan naik saat puasa.

1. Makan Berlebih Saat Berbuka

Makanan yang mengandung karbohidrat serta kadar gula dan garam tinggi kerap menjadi pilihan pertama saat berbuka puasa. Dan kebanyakan orang Indonesia, saat berbuka makan berlebihan.

Karena itu, ketika waktu berbuka tiba, batalkan puasa dengan makanan yang ringan dulu, seperti buah, salad, atau sup. Pasalnya ketiga jenis makanan tersebut rendah kalori dan cukup membuat Anda kenyang.

2. Porsi Makan

Sebagian orang yang memang terbiasa makan dengan porsi besar, selera makan dan minum pada saat berbuka hingga sahur justru malah semakin meningkat. Nah, hal inilah yang membuat orang rentan mengalami kenaikan berat badan saat puasa.

3. Penurunan aktivitas fisik

Jika mengonsumsi kalori yang berlebih selama berbuka dan sahur, maka kalori tersebut akan tersimpan dan meningkatkan berat badan. Namun, dengan aktivitas fisik, kalori berlebih akan dimetabolisme sehingga mengurangi kalori yang tersimpan. Maka dari itu, selama puasa Anda perlu melakukan aktivitas fisik yang memungkinkan Anda tetap bergerak.

4. Kurang Tidur

Ketika seseorang mengalami gangguan tidur, hal ini berpengaruh terhadap hormon yang mengatur metabolisme tubuh dan kontrol nafsu makan, yaitu hormon leptin.

Hormon leptin ini berfungsi untuk menghasilkan rasa lapar serta membantu mengatur nafsu makan seseorang. Nah ketika hormon leptin seseorang terlalu tinggi, maka tubuhnya akan mengalami gangguan terhadap persepsi rasa kenyang.

5. Tidur Usai Sahur9

Ini yang harus diwaspadai, tak sedikit orang memilih melanjutkan tidurnya setelah makan sahur sebelum memulai aktivitas. Padahal tidur setelah makan memiliki beberapa efek negatif bagi kesehatan tubuh baik jangka pendek maupun jangka panjang. Apabila Anda tidur di bawah 2 jam setelah makan, saluran pencernaan belum sempat menggiling makanan yang dikonsumsi sebelum tidur.

Hal ini menyebabkan gangguan saluran pencernaan dan penyerapan nutrisi di dalam tubuh. Hasil akhirnya, makanan yang dimakan tidak mampu menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh dan menumpuk di dalam tubuh, sehingga menimbulkan lemak.(Der/Aka)

Begini Cara Sehat Konsumsi Daging saat Idul Adha

MALANGVOICE – Hari Raya Idul Adha pastinya sebagian besar masyarakat akan mengkonsumsi daging kurban. Namun, jangan sembarangan mengonsumsi daging jika tidak ingin kesehatan Anda terganggu.

Ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti, seperti yang dikutip Mvoice dari laman WebMD, Senin (20/8).

1 Hindari membungkus daging dengan plastik hitam.

Plastik ini termasuk dalam bahan karsinogenik yang bisa menyebabkan kanker. Ada baiknya gunakan plastik khusus atau daun pisang yang jauh lebih aman.

2. Batasi asupan daging kambing

Penderita penyakit tertentu sebaiknya membatasi asupan daging kambing. Penderita penyakit diabetes, kolesterol, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung sebisa mungkin membatasi asupan daging kambing hanya 50 gram saja untuk sekali makan agar tidak memicu kambuhnya penyakit yang diderita.

3. Menyimpan daging kurban

Segera simpan daging kurban di dalam freezer agar tidak mudah basi dan kandungannya tetap terjaga. Ada baiknya tidak memasak atau memanaskan daging kurban secara berulang-ulang karena bisa merusak kandungan proteinnya sekaligus menyebabkan munculnya kandungan lemak jahat yang berbahaya bagi kesehatan.

4. Berolahraga

Jangan pernah lupa untuk berolahraga karena bisa membantu proses pembakaran kalori pada tubuh sekaligus menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. (Der/Ulm)

Ingin Perut Buncit Kempes, Rutin Minum Ini Sebelum Sarapan

minuman ini mampu melangsingkan. (Livestrong)

MALANGVOICE – Perut buncit merupakan akibat dari pola hidup tak sehat seperti kurang bergerak, dan suka makanan berlemak. Salah satu cara yang mudah untuk mengecilkan perut adalah diet dibarengi mengubah pola makan sehat. Jus adalah salah satu solusi yang tepat.

Menurut informasi yang dirangkum MVoice dari laman Boldsky, Senin (18/12) ternyata kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman alami untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat Siapkan saja lemon, cuka apel, madu, dan jahe. Campuran dari keempat bahan ini akan memudahkanmu untuk melunturkan lemak tubuh dengan lebih cepat.

Caranya cukup mudah. Bersihkan jahe dan parut sampai halus. Setelah itu peras sarinya. Tambahkan dua cangkir air hangat dan aduk rata. Tambahkan dua sendok makan madu dan sari lemon serta cuka apel. Aduk sampai rata. Minuman ini siap dikonsumsi setiap hari sebelum sarapan pagi.

Semua kandungan di dalam bahan-bahan tersebut akan bisa membantu membuat tubuh lebih kurus. Selain itu ada juga vitamin C yang akan membuat tubuh lebih kuat. Madu dan juga jahe akan membantu mendetoksifikasi aliran darah dengan membuang racun-racun di dalamnya dan membuat metabolisme lebih lancar. Namun semua itu akan lebih efektif jika didukung dengan olahraga dan mengurangi cemilan.(Der/Yei)