Garam Hingga Kunyit, Begini Cara Sembuhkan Radang dengan Mudah

Minum ramuan perasan lemon untuk meredakan sakit tenggorokan. (Eddisionist)

MALANGVOICE – Cuaca yang cenderung berubah-ubah membuat daya tahan tubuh menurun sehingga terserang penyakit. Salah satu yang sering dialami adalah radang tenggorokan. Sakit tenggorokan bisa disebabkan bakteri atau virus. Namun infeksi virus lebih sering terjasi. Infeksi virus bisa Anda didapatkan dari pilek, flu, campak, cacar, dan sesak napas.

Untuk itu MVoice merangkum beberapa cara mudah meredakan radang tenggorokan dengan menggunakan bahan-bahan yang biasanya tersedia di dapur. MVoice merangkum 5 cara berikut dari laman Healthline.com, Senin (17/12).

1. Garam

Caranya adalah garam diseduh dengan air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Cara ini terbukti ampuh dalam membantu meredakan nyeri dan rasa panas dari sakit tenggorokan. Studi menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat meringankan ketidaknyamanan Anda saat menelan.

Caranya, Anda cukup mencampur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat. Aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik. Keluarkan, dan ulangi kumur air garam beberapa kali untuk sepanjang hari. Jika rasa asinnya tidak tertahankan bagi Anda, campurkan sedikit madu untuk menetralkan rasa. Berkumur rutin untuk hasil optimal.

2. Lemon

Zat astringent yang terdapat dalam jus lemon dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.

Sebagai obat sakit tenggorokan alami, Anda cukup campurkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam secangkir air hangat, dan kumur selama beberapa detik. Lakukan beberapa kali dalam sehari.

3. Cuka Apel

Cuka apel bersifat asam yang akan melapisi tenggorokan Anda sekaligus menciptakan lingkungan buruk bagi virus dan bakteri untuk dapat bertahan hidup. Untuk obat skait tenggorokan alami yang lebih ringan, campurkan masing-masing 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu, kemudian kumur menggunakan ramuan tersebut setiap empat jam.

4. Kunyit

Untuk membuatnya obat radang dari kunyit, campurkan 1/2 sendok kunyit bubuk dan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, kumur selama beberapa detik. Ulangi beberapa kali dalam sehari supaya obat alami sakit tenggorokan ini dapat bekerja lebih optimal.

5. Kayu manis dan madu

Untuk membuatnya cukup mudah. Tambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam segelas air panas. Setelah itu, campurkan dua sendok teh madu. Selama minuman ini masih panas, hirup uap airnya, dan setelah airnya sudah menghangat Anda bisa mengonsumsinya. Anda bisa minum ramuan alami ini 2-3 kali sehari selama seminggu.(Der/Aka)