MALANGVOICE – Perubahan suasana hati atau akrab disebut mood swing merupakan hal yang normal terjadi pada perempuan ketika PMS (Premenstrual Syndrome).
PMS adalah serangkaian gejala, termasuk cepat marah, merasa depresi, suasana hati yang cepat berubah, kesakitan pada bagian tertentu, kelelahan, hingga ngidam makanan.
Hal itu sangat normal terjadi karena memang sedang ada ketidakseimbangan hormon yang terjadi selama siklus PMS.
Berikut MVoice berikan tips mengatasi mood swing dengan mandi.
Mandi dinilai mampu membantu menyegarkan kembali tubuh dan mengembalikan mood. Apalagi dengan air hangat terlebih dahulu, kemudian guyur dengan air dingin.
Diketahui, campuran dua air ini daapt menimbulkan efek membangunkan, sadar dan segar bagi kulit, tubuh serta pikiran. Begitupun mood yang sedang buruk akan bisa tertolong.
Sementara, jika Anda ingin lebih rileks bisa berendam air hangat serta padukan dengan sabun beraroma terapi. Nikmati waktu berendam dan istirahatkan tubuh serta pikiranmu. Setelah selesai mandi, seketika mood akan jauh lebih membaik dari sebelumnya. (Hmz/ulm)