Kekurangan Vitamin B12 Dapat Picu Tumbuhnya Uban di Usia Dini

Istimewa

MALANGVOICE – Uban dianggap sebagai hal yang sangat tidak menyenangkan bagi sebagian orang. Apalagi, jika uban tumbuh di usia muda. Sebab, uban akan membuat Anda tampak lebih tua dari usia sebenarnya.

Munculnya uban adalah hal normal pada manusia, kebanyakan uban muncul pada sekitar umur 40 tahun ke atas.

Perlu diketahui, melansir dari Journal of Trichology bahwa rambut beruban di usia dini pada orang Asia merupakan tanda jika tubuh kekurangan vitamin B12.

BNN Kota Malang

Meski jarang terjadi masalah kesehatan yang muncul dengan indikasi rasa sakit fisik akibat kekurangan vitamin B12. Tapi tanda samar seperti rambut beruban juga tak bisa diabaikan.

Sehingga, bila tumbuh uban padahal usia belum tua dapat diartikan pola makanmu tidak sehat atau kurang nutrisi.

Vitamin B12 dapat ditemukan dalam berbagai makanan seperti ikan, kerang, daging, telur dan produk olahan susu. Memang sebaiknya vitamin B12 dikonsumsi secara cukup setiap harinya.

Nah, itulah alasan kenapa uban tumbuh di usia dini. Jadi, selain faktor usia atau keturunan, rambut beruban dapat muncul karena tubuh kekurangan vitamin B12. (Der/Ulm)