HUT ke-7 Malang Voice

7 Cara Tingkatkan Gairah Seksual, Nomor 5 Disukai Perempuan

ilustrasi. (LovePanky)

MALANGVOICE – Gairah seksual yang menurun bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kurang istirahat, kebiasaan tidur, hormon, obat-obatan dan bertambahnya usia.

Tapi tak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar pria atau perempuan tetap memiliki gairah seksual saat akan berhubungan intim.

Setidaknya ada tujuh cara untuk tetap mempertahabkan gairah seksual seperti dikutip dari healthline:

1. Tidur yang cukup
Terkadang seseorang yang terlalu sibuk baik karena faktor pekerjaan atau lain-lain tidak punya kualitas tidur yang baik, sehingga membuat enggan untuk berhubungan seks dengan pasangan.

Menangani hal itu, sebisa mungkin saat anda memiliki waktu senggang gunakan untuk tidur, kemudian jangan lupa untuk makan-makanan sehat yang tinggi protein dan karbohidrat kompleks.

2. Tingkatkan rasa percaya diri
Kebiasaan dan pola hidup yang buruk biasanya membuat seseorang berfikiran negatif terhadap dirinya sendiri. Hal itu pun bisa berdampak pada keinginan seseorang untuk berhubungan seks dengan pasangan.

Salah satu cara menanganinya dengan mencoba untuk mengalihkan fokus dari kekurangan diri, dan lebih fokus pada kenikmatan yang dialami saat berhubungan seks.

3. Meditasi
Meditasi bisa dilakukan untuk menghilangkan stres dan membuat badan lebih fresh sehingga dorongan seksual akan bisa bangkit lagi. Berpartisipasi dalam kegiatan olahraga, berlatih tai chi, atau mengikuti kelas yoga mungkin bisa menjadi pilihannya

4. Konsumsi Buah-buahan
Ada beberapa buah yang terbukti efektif untuk meningkatkan gairah seksual, seperti pisang dan alpukat misalnya, dianggap sebagai makanan penambah libido, atau afrodisiak. Buah-buah ini juga menyediakan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan kehidupan seks yang sehat.

5. Konsumsi Coklat
Cokelat memiliki senyawa kimia bernama phenethylamine dan serotonin. Hal inilah yang dapat memberikan efek perasaan bahagia pada seseorang. Menurut sebuah studi tahun 2006 , efek cokelat pada seksualitas mungkin lebih bersifat psikologis daripada biologis.

6. Konsumsi Herbal
Menambahkan sedikit kemangi atau bawang putih ke hidangan, bisa menjadi cara untuk meningkatkan libido saat hendak bercinta. Sebab, bau kemangi dapat merangsang indra dan bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi yang meningkatkan aliran darah. Efek tersebut dapat membantu pria dengan disfungsi ereksi.

Selain itu, ginkgo biloba adalah ramuan lain yang ditemukan untuk mengobati disfungsi seksual akibat antidepresan pada pria. Ini adalah ekstrak yang berasal dari daun pohon ginkgo Cina.

7. Menjaga hubungan dengan pasangan tetap harmonis
Hubungan bersama pasangan juga harus diperhatikan dengan sering melakukan komunikasi Sehingga kepercayaan bisa terbangun semakin kuat. Dengan demikian, hubungan seks akan berjalan dengan nyaman dan kenikmatan yang didapat lebih memuaskan apabila hubungan tetap terkendali.(end)

5 Tanaman Ini Cegah Ejakulasi Dini, Nomor 4 Campur Madu

ilustrasi seks. (Shape Magazine)
ilustrasi seks. (Shape Magazine)

MALANGVOICE – Ejakulasi dini bagaikan hantu menakutkan bagi kaum pria karena meruntuhkan lambang kejantanan.

Banyak sebab seseorang mengalami ejakulasi dini yang membuat ketidaknyamanan saat di atas ranjang bersama istri.

Melansir dari NDTV, disfungsi seksual ini umumnya terjadi jika seseorang mengalami kecemasan berlebihan, depresi, ketidakseimbangan hormon atau cedera.

Bahkan studi menunjukkan 1 dari 3 pria mungkin menderita kondisi ini.

Agar terhindar dari ejakulasi dini ada baiknya memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi. Berikut lima makanan dan minuman untuk mengatasi ejakulasi dini yang bisa Anda konsumsi secara rutin :

1. Jahe dan Madu
Makan jahe meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh kita dan secara khusus meningkatkan aliran darah ke otot-otot penis.

Hal itu memberi pria kontrol yang lebih besar untuk ejakulasi dan mempertahankan ereksi, sedangkan madu adalah afrodisiak untuk meningkatkan potensi dari jahe.

2. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat afrodisiak dan dapat membantu dalam memperpanjang durasi hubungan seksual.

Cara mengkonsumsinya bisa dengan mengunyah bawang atau menggorengnya dan kemudian memakannya setiap pagi, dengan kondisi perut kosong.

3. Daun Bawang
Daun bawang bersifat afrodisiak sehingga membantu mengurangi ejakulasi dini pada pria dengan meningkatkan stamina dan kekuatan, sehingga memungkinkan dia untuk memperpanjang kapasitas seksualnya.

Untuk mengkonsumsinya, cukup hancurkan biji bawang dan campur dengan air. Minum ramuan ini 3 kali sehari sebelum makan.

4. Wortel
Wortel yang berkualitas dapat meningkatkan libido dan membantu mengontrol ejakulasi dini. Untuk hasil terbaik, makan wortel rebus dengan telur dan madu secara teratur.

5. Asparagus
Akar tanaman asparagus ini sangat bermanfaat untuk menghindari ejakulasi dini. Cara konsumsinya dengan merebus akar tanaman dalam susu dan meminumnya dua kali setiap hari untuk memperkuat otot penis dan mencegah ejakulasi.

10 Makanan Penambah Vitalitas Pria

Ilustrasi sepasang kekasih, (Pixabay/Ist).

MALANGVOICE – Menjalin dan menjaga keharmonisan dalam berumah tangga merupakan idaman setiap manusia, baik pria maupun wanita.

Namun, perlu diketahui, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat penambah stamina pria dan bisa memuaskan pasangan untuk untuk menambah keharmonisan hubungan dengan pasangan yang berhubungan erat dengan kesehatan fisik dan mental kedua belah pasangan.

Dilansir dari guesehat.com, beberapa makanan yang bisa menambah vitalitas pria yang sehat sekaligus memuaskan pasangan, dan mengembalikan keperkasaan pria di atas ranjang, antara lain:

1.Steak daging.
Daging merah, terutama yang berasal dari daging sapi yang diberi makan rumput, diyakini dapat menambah libido yang sama dengan makanan tiram, karena memiliki kandungan seng yang bagus yang terbukti dapat meningkatkan testosteron dan mencegahnya berubah menjadi estrogen. Produksi prolaktin juga dibatasi sehingga menghasilkan peningkatan hasrat seksual atau libido baik pada pria maupun wanita.

2. Telur.
Telur penuh dengan protein dan lemak yang dapat penyuplai energi, serta merupakan sumber asam amino yang sangat baik untuk memerangi beberapa jenis penyakit jantung serta disfungsi ereksi pada pria.

3. Alpukat.
Makanan penambah vitalitas pria yang satu ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan seksual.

Superfruit ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal, membuatnya sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta dapat meningkatkan produksi hormon seks testosteron, estrogen, dan progesteron. Terlebih lagi, beta karoten, antioksidan kuat yang dapat membuat orang merasa lebih bahagia dan dapat meningkatkan gairah seksual mereka.

4. Teh Ginseng.
Teh ginseng mengandung ginsenoside yang dapat meningkatkan kepuasan seksual dan dapat membantu mencegah disfungsi ereksi pada pria, untuk itu dianjurkan membiasakan mengonsumsi teh ginseng ke dalam menu sehari-hari.

5. Bawang putih.
Bawang putih sangat baik untuk kesehatan jantung karena melindungi sel-sel darah dan pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan mengurangi kolesterol dan trigliserida. Semua karakteristik ini sangat penting untuk seksualitas yang sehat.

6. Stroberi
Tidak hanya kaya antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan sirkulasi darah, tetapi kandungan vitamin C yang tinggi pada stroberi dikaitkan dengan peningkatan jumlah sperma pada pria.

7. Almond.
Kacang almond mengandung seng, selenium dan vitamin E, yang semuanya penting untuk vitalitas dan reproduksi seksual. Asam lemak omega-3 dalam almond sangat bagus untuk produksi hormon dan kesehatan otak secara umum. Keduanya penting untuk kesehatan seksual.

9. Dark Cokelat
Cokelat hitam penuh dengan antioksidan yang baik untuk meningkatkan kesehatan secara umum.

Coklat juga mengandung magnesium dan phenylethylamine yang merangsang pelepasan endorfin dan meningkatkan mood dan kebahagiaan.

10. Biji-bijian.
Biji labu dan biji rami kaya asam lemak Omega 3 yang sangat penting untuk produksi hormon seks. Biji wijen merupakan sumber seng yang baik untuk peningkatan fungsi seksual. Pengolahannya pun mudah, cukup ditambahkan dalam salad atau tumisan. Biji chia mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan untuk meningkatkan testosteron.(der)

Cara Merawat Kampas Rem Motor yang Perlu Diketahui

Ilustrasi pengecekan kampas rem, (Ist).

MALANGVOICE – Sistem pengereman merupakan salah satu aspek paling penting dalam keselamatan berkendara bagi kendaraan bermotor. Kampas rem pada kendaraan menjadi salah satu komponen penting yang harus diperhatikan.

Kebanyakan pemilik kendaraan pun tidak memahami cara merawat kampas rem agar tetap berfungsi optimal. Tenang, AHASS Kota Lama Malang telah memberikan beberapa cara yang bisa anda terapkan untuk merawat rem kendaraan.

Hal pertama yang dilakukan adalah melakukan pemeriksaan secara berkala setiap 4.000 km. Selanjutnya, periksa keausan kampas rem terhadap batas servis melalui indikatornya.

Kampas rem depan atau pad set dikatakan masih bagus apabila garis indikator pada pad set masih terlihat. Dan kampas rem belakang indikatornya pada paha rem belum ketemu pada saat diinjak.

Perhatikan indikator untuk melihat apakah kampas rem terdengar bunyi berdecit pada saat pengereman atau saat menekan tuas rem atau menginjak pedal rem.

Bersihkan secara rutin debu halus di rumah rem dengan menggunakan kuas dengan air sabun.

Hindari adanya minyak pelumas pada rumah rem dan piringan rem. Sebaiknya melakukan penggantian Pad Set sesuai dengan batas keausan.

“Perawatan komponen sepeda motor sebaiknya memang dilakukan secara rutin sesuai dengan perawatan yang dianjurkan oleh pabrikan. Ini bertujuan agar kinerja dari komponen tersebut tetap terjaga serta mencegah dari kerusakan yang tidak terdeteksi,” kata Taufik Hidayah selaku Kepala Bengkel AHASS Kotalama Malang, Sabtu (25/12).

Sebagai informasi, AHASS Kotalama Malang memberikan promo menarik untuk kendaraan ojek online dengan diskon 20 persen jasa service. Dan menjelang akhir tahun, AHASS Kotalama Malang memberikan program Senggol Akhir Tahun yakni Semarak Ganti Oli Akhir Tahun dengan diskon oli sebesar Rp20 ribu melalui aplikasi Brompit.(der)

5 Tips Jitu Bersihkan Lemari Kaca Biar Awet

Ilustrasi. (Freepik)

MALANGVOICE – Penggunaan desain perabotan minimalis pada hunian modern menjadi tren kekinian. Salah satu perabot yang paling sering dijumpai adalah lemari dengan cermin. Pasalnya, lemari kaca dipercaya dapat memberikan kesan luas pada ruangan.

Namun, banyak juga yang tidak mempertimbangkan perawatan intens dari penggunaan lemari cermin ini. Jika tidak rutin dibersihkan, pantulan cermin yang biasanya berfungsi untuk merias diri tersebut, bisa tampak kusam dan buram. Alhasil, tampilan estetika ruangan jadi berantakan.

Sebelum terlambat, Anda harus segera mengatasi noda kerak dan jamur pada cemin secara berkala. Agar cermin pada lemari bisa tetap terlihat kinclong seperti baru, simak beberapa tips membersihkan lemari cermin di bawah ini!

Gunakan lap microfiber
Hindari membersihkan cermin pada lemari dengan kain biasa dan kasar karena justru akan meninggalkan bekas goresan di permukaan cermin. Lebih baik pilih lap microfiber, yang memiliki permukaan pori-pori untuk menyimpan air sehingga lebih mudah mengangkat kotoran dan noda jamur pada permukaan cermin.

Cairan pembersih kaca
Tidak cukup hanya dengan air, Anda juga membutuhkan cairan khusus pembersih cermin agar tampilannya tetap terlihat bersih dan seperti baru. Penggunaannya cukup mudah, yaitu Anda hanya perlu menyemprotkan cairan ke area permukaan cermin dan lap hingga kering dengan kain microfiber. Cairan ini pun bisa Anda temukan dengan harga yang terjangkau.

Gunakan alat pembersih kaca (wiper)
Jangan lupa untuk menggunakan wiper saat mengeringkan cermin agar partikel-partikel debu tidak mudah menempel di permukaan cermin. Bentuknya yang pipih melebar ini bisa memudahkan Anda untuk membersihkan cermin dengan lebih cepat dan hemat energi.

Namun, pemakaian alat ini juga membutuhkan teknik khusus agar tidak menimbulkan goresan pada cermin. Pastikan Anda membersihkan cermin dari arah atas ke bawah agar kotoran langsung hilang seketika.

Rutin membersihkan cermin
Kualitas pantulan cermin juga akan menurun seiring bertambahnya usia. Agar tampilannya tetap bisa bertahan lama, Anda harus rutin membersihkan cermin secara rutin. Jadinya, noda tidak menempel dan berkerak, serta menimbulkan jamur di cermin.

Nah, bagi Anda yang ingin mengusung konsep hunian minimalis dengan lemari cermin, jangan lupa untuk melakukan perawatan rutin dengan kelima tips di atas.

Ruparupa.com situs belanja online terpercaya yang hanya menjual lemari, rak, serta perlengkapan rumah tangga dari berbagai merek ternama, seperti ACE, Informa, Selma, dan lain sebagainya. Yuk, belanja sekarang dan dapatkan berbagai promo kejutan menarik lainnya.(der)

7 Hal yang Perlu Diperhatikan Setelah Motor Terendam Banjir

Mekanik melakukan pengecekan pada kendaraan roda dua, (Ist).

MALANGVOICE – Sejak musim penghujan berlangsung, beberapa daerah yang terdampak banjir. Tentu selain rumah, kendaraan roda dua atau motor turut terendam banjir.

Menurut Technical Service Division Head MPM Honda Jatim, M Bondan Priyoadi, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat kendaraan roda dua terkena banjir.

1. Jangan Menyalakan Mesin

Hal pertama yang harus dihindari yakni menyalakan mesin karena ada kemungkinan air sudah tersedot masuk mesin lewat saringan udara, knalpot atau bahkan melalui celah-celah kecil.

2. Cek Kondisi Busi

Busi bisa dibuka menggunakan kunci busi, kemudian bersihkan lubang dan busi hingga kering dari air. Bila ingin lebih bersih lagi, gunakan bensin untuk membersihkan busi kemudian keringkan sebelum dipasang lagi.

3. Lakukan Pemeriksaan Oli

Cek atau periksa oli, berwarna seperti susu (milky oil/ada indikasi terkontaminasi air) atau normal. Jika terjadi milky oil, mesin harus dikuras dan dibersihkan dengan oli berulang ulang sampai warna olinya normal. Untuk matic, olie yg harus diperiksa adalah olie mesin & olie transmisi/olie gardan.

4. Pembersihan kampas rem depan dan belakang

Pembersihan ini perlu dilakukan karena dikhawatirkan ada pasir yang masuk di area kampas rem.

5. Periksa Filter Udara
Filter udara merupakan komponen dari motor yang perlu diperhatikan, karena letaknya di bawah dan risiko terkena air bila melewati banjir. Segera periksa dan ganti bila perlu.

6. CVT dan Rantai

Bila air masuk ke dalam bak CVT, harus segera di bongkar dan dibersihkan, karena bila CVT dalam kondisi basah, tentunya juga berpengaruh pada kinerja penggerak motor matic tersebut.

“Setelah dibersihkan sebaiknya dilumasi dengan grease secukupnya. Rantai untuk motor bebek juga penting untuk dibersihkan setelah terendam banjir,” ujarnya, Jumat (12/11).

“Bila dibiarkan bisa menyebabkan korosi pada rantai. Caranya cukup dicuci dan dikeringkan, selanjutnya dilumasi dengan cairan pelumas rantai,” imbuhnya.

7. Cuci Kendaraan

Cuci motor Anda agar tidak ada kotoran air banjir yang menempel. Perlu diketahui kotoran air tersebut efeknya dapat meninggalkan noda dan karat pada bagian besi sepeda motor.

Sementara itu, Bondan mengatakan khusus bagi kendaraan roda dua merk Honda bisa melakukan pengecekan di bengkel Astra Honda Authorized Service Station (AHASS) melalui program pengecekan gratis ‘Cek Aja Dulu Ke AHASS’.

Selain itu, bagi semua konsumen sepeda motor Honda dan program SENGGOOOL (Semarak Ganti Oli Ojek Online) yakni layanan diskon potongan pembelian oli MPX sebesar Rp10.000 ribu dengan syarat dan ketentuan berlaku. Untuk sepeda motor Honda milik driver ojek online.

“Program layanan tersebut sebagai bentuk dukungan MPM Honda Jatim kepada masyarakat dalam memastikan kondisi sepeda motor Honda yang terus prima guna mendukung mobilitas masyarakat dalam beraktivitas,” terangnya.

Perlu diketahui untuk program ‘Cek Aja Dulu Ke AHASS’, konsumen akan mendapatkan layanan pemeriksaan gratis yakni cek oli, cek lampu, cek ban, cek rem, cek aki, cek rantai dan cek busi. Program tersebut dilaksanakan sampai akhir tahun 2021.

Sedangkan untuk program SENGGOOOL ( Semarak Ganti Oli Ojek Online) berlaku selama periode bulan November 2021.

“Program tersebut berlaku di seluruh AHASS Jatim dan NTT. Konsumen juga dapat memanfaatkan layanan booking service pada aplikasi Brompit,” tandasnya.(end)

Tingkatkan Kepuasan Konsumen, MPM Honda Jatim Punya Cara Mudah Beli Motor

Aplikasi MPM Honda. (Istimewa)

MALANGVOICE – PT Mitra Pinasthika Mulia ( MPM Honda) distributor sepeda motor dan suku cadang Honda wilayah Jatim dan NTT beserta jaringan dealer Honda meningkatkan kepuasan dan kenyamanan konsumen dengan memberikan layanan digital.

Semua itu dilakukan untuk memberikan layanan terbaik dan memastikan setiap konsumen Honda merasa tenang dan terlindungi. Memasuki era kebiasaan baru yang diterapkan pemerintah semenjak adanya pandemi, MPM Honda Jatim beserta jaringannya memberikan beberapa pilihan cara pembelian

1. Pembelian Online
MPM Honda Jatim mempunyai layanan pembelian secara digital seperti pameran virtual, pembelian melalui website dan aplikasi Brompit.

Caranya sangat mudah, konsumen cukup akses link https://mpmhondajatim.com atau pada aplikasi Brompit kemudian melakukan pendaftaran dengan memasukan data diri yang meliputi nama lengkap, nomor handphone, alamat email, dan kabupaten domisili. Setelah sukses melakukan login, konsumen dapat memilih unit motor yang diinginkan. Kemudian pilih menu “Pemesanan” apabila langsung melakukan pembelian atau “Saya tertarik” untuk proses pembelian, Honda sales people akan menghubungi konsumen tersebut.

2. Cashless Transaction
Seluruh transaksi pembayaran diarahkan untuk memanfaatkan pembayarana non tunai, seperti kartu debit atau transfer rekening resmi delear tempat konsumen membeli motor. Dealer Honda akan mengirimkan tanda jadi atau kwitansi resmi pembayaran konsumen.

Transaksi tunai dianjurkan hanya untuk pembayaran yang dilakukan di dealer dan pastikan konsumen mendapatkan kwitansi resmi dari dealer tempat membeli motor Honda.

3. Protokol kesehatan.
Apabila konsumen mengunjungi dealer Honda akan dilakukan pengecekan suhu tubuh, memastikan penggunaan masker yang dilakukan petugas keamanan kepada konsumen yang datang ke dealer Honda

4. Dealer sudah menyediakan hand sanitizer dan tempat cuci tangan untuk konsumen sebelum masuk ke area dealer Honda.

“Dengan menerapan protokol kesehatan dan keamanan bertransaksi di jaringan dealer Honda ini, harapannya kepuasan dan keselamatan serta kesehatan konsumen dapat terjaga dengan baik,” kata Abdy Ronotana selaku Marketing Sales Distribution Division Head MPM Honda Jatim.(der)

4 Cara Mengobati Nyeri Pinggang

Ilustrasi nyeri pinggang, (Pixabay/Ist).

MALANGVOICE – Nyeri Pinggang sering dirasakan seseorang terutama yang memiliki aktivitas cukup padat setiap hari-nya.

Tentunya ketika merasakan nyeri pinggang di saat sedang beraktivitas diluar itu sangat menganggu.

Tidak perlu cemas, ada beragam obat nyeri pinggang yang bisa meringankan sakit yang Anda rasakan.

Namun, konsultasi ke dokter juga tetap perlu dilakukan. Terlebih ketika muncul masalah kesehatan lain yang lebih serius.

Supaya kondisi-kondisi tidak memburuk, ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk lakukan:

1. Kurangi Stres

Dilansir dari North Texas Medical Center, stres yang berlebih terlalu lama bisa menganggu pernapasan yang mana berpengaruh pada kesehatan pinggang dan kesehatan secara menyeluruh.

Untuk mengurangi stres, bisa dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi, mencoba meditasi, yoga, hingga mencoba kegiatan relaksasi yang lain.

2. Gunakan Kompres

Kompres cukup efektif sebagai obat nyeri pinggang, baik itu kompres dingin atau kompres hangat. Apalagi kompres dapat dengan mudah disiapkan.

Saat pinggang terasa sakit setelah Anda olahraga, terjatuh, atau terbentur, cobalah untuk meredakan rasa nyerinya dengan kompres. Anda bisa memakai kompres dingin atau hangat yang dijual di apotek.

3. Perbaiki Kualitas Tidur

Saat anda merasakan nyeri pinggang tidur bisa menjadi solusi terbaik untuk meredakannya. Aturlah posisi senyaman mungkin supaya rasa sakit di pinggang bisa berkurang.

4. Pilih Sepatu yang Nyaman

Penggunaan sepatu ternyata juga berpengaruh pada rasa sakit di pinggang. Alih-alih memakai flat shoes atau high heels, cobalah untuk memakai sepatu dengan bantalan yang empuk.(der)

Mata Gatal di Malam Hari Ketahui Penyebabnya

Mata (Pixabay/Ist).

MALANGVOICE – Mata Gatal biasanya sering terjadi, terutama disaat malam hari. Dimana seseorang bisa merasakan tubuh lebih extra dibandingkan saat beraktifitas di pagi atau siang hari.

Mata Gatal sendiri dapat disebabkan karena beberapa hal. Berikut delapan penyebab mata gatal dilansir dari Medical News Today.

1. Mata Kering
Suatu kondisi karena mata tidak mendapat cukup pelumas sepanjang hari.

2. Alergi
Kontak dengan benda asing yang menyebabkan gatal, seperti riasan, serbuk sari, dan ketombe.

3. Dermatitis Atopik
Jenis eksim yang menyebabkan kulit merah, gatal, serta kering.

4. Kelelahan Mata
Dikarenakan menatap layar komputer terlalu lama atau mengemudi jarak jauh.

5. Konjungtivitas
Infeksi yang sangat menular sering disebut sebagai mata merah muda yang menyebabkan mata merah, gatal, dan terbakar.

6. Blefaritis
Peradangan pada kelopak mata yang disebabkan tersumbatnya folikel.

7. Disfungsi Kelenjar Meibom
Ketika kelenjar Meibom tersumbat dan tidak menghasilkan cukup cairan untuk melumasi mata.

8. Obat-obatan Tertentu
Penyebab umum yang dapat mengakibatkan mata kering termasuk antihistamin dan obat tekanan darah.

Apabila mata gatal yang dirasakan cukup sering terjadi, sebaiknya segera datang untuk berkonsultasi kepada dokter sehingga dapat diketahui secara pasti penyebab mata gatal di malam hari.(end)

6 Cara Mengatasi Gairah Seks Setelah Menopause

Ilustrasi sepasang kekasih, (Pixabay/Ist).

MALANGVOICE – Gairah seks yang menurun setelah menopause sering menjadi keluhan kaum perempuan.

Tentu, ada juga beberapa wanita yang tidak merasakan perubahan pola berhubungan intim setelah menopause.

Guna mengatasi problem kesehatan seksual itu, ada 6 cara yang bisa dilakukan untuk kembali meningkatkan gairah seks melansir dari Healthline.

1. Gunakan Pelumas
Untuk memberi kenyamanan saat berhubungan intim gunakan Pelumas. Hal itu dilakukan karena saat vagina kering dapat menjadi penyebab gairah seks menurun.

2. Rutin Olahraga
Olahraga tentunya menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh serta mengurangi stres. Hasilnya gairah untuk bercinta tetap ada.

3. Berkomunikasi dengan Pasangan
Meskipun terdengar sepele, menjaga komunikasi itu sangat perlu dilakukan tiap pasangan agar hubungan tetap harmonis dan mood terbangun dengan baik.

4. Tingkatkan Keintiman
Keintiman seperti berciuman, membelai untuk menghangatkan ikatan dengan pasangan sangat perlu dilakukan.

5. Senam Kegel
Senam Kegel ini merupakan latihan yang bertujuan untuk membantu mengencangkan otot panggul dan meningkatkan sensasi bercinta.

6. Perawatan Medis
Bila beberapa cara di atas sudah dilakukan dan tidak membuahkan hasil, sebaiknya bergegas melakukan konsultasi ke dokter. Biasanya dokter menyarankan untuk terapi hormon.(end)