HUT ke-7 Malang Voice

Mata Gatal di Malam Hari Ketahui Penyebabnya

Mata (Pixabay/Ist).

MALANGVOICE – Mata Gatal biasanya sering terjadi, terutama disaat malam hari. Dimana seseorang bisa merasakan tubuh lebih extra dibandingkan saat beraktifitas di pagi atau siang hari.

Mata Gatal sendiri dapat disebabkan karena beberapa hal. Berikut delapan penyebab mata gatal dilansir dari Medical News Today.

1. Mata Kering
Suatu kondisi karena mata tidak mendapat cukup pelumas sepanjang hari.

2. Alergi
Kontak dengan benda asing yang menyebabkan gatal, seperti riasan, serbuk sari, dan ketombe.

3. Dermatitis Atopik
Jenis eksim yang menyebabkan kulit merah, gatal, serta kering.

4. Kelelahan Mata
Dikarenakan menatap layar komputer terlalu lama atau mengemudi jarak jauh.

5. Konjungtivitas
Infeksi yang sangat menular sering disebut sebagai mata merah muda yang menyebabkan mata merah, gatal, dan terbakar.

6. Blefaritis
Peradangan pada kelopak mata yang disebabkan tersumbatnya folikel.

7. Disfungsi Kelenjar Meibom
Ketika kelenjar Meibom tersumbat dan tidak menghasilkan cukup cairan untuk melumasi mata.

8. Obat-obatan Tertentu
Penyebab umum yang dapat mengakibatkan mata kering termasuk antihistamin dan obat tekanan darah.

Apabila mata gatal yang dirasakan cukup sering terjadi, sebaiknya segera datang untuk berkonsultasi kepada dokter sehingga dapat diketahui secara pasti penyebab mata gatal di malam hari.(end)

6 Cara Mengatasi Gairah Seks Setelah Menopause

Ilustrasi sepasang kekasih, (Pixabay/Ist).

MALANGVOICE – Gairah seks yang menurun setelah menopause sering menjadi keluhan kaum perempuan.

Tentu, ada juga beberapa wanita yang tidak merasakan perubahan pola berhubungan intim setelah menopause.

Guna mengatasi problem kesehatan seksual itu, ada 6 cara yang bisa dilakukan untuk kembali meningkatkan gairah seks melansir dari Healthline.

1. Gunakan Pelumas
Untuk memberi kenyamanan saat berhubungan intim gunakan Pelumas. Hal itu dilakukan karena saat vagina kering dapat menjadi penyebab gairah seks menurun.

2. Rutin Olahraga
Olahraga tentunya menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran tubuh serta mengurangi stres. Hasilnya gairah untuk bercinta tetap ada.

3. Berkomunikasi dengan Pasangan
Meskipun terdengar sepele, menjaga komunikasi itu sangat perlu dilakukan tiap pasangan agar hubungan tetap harmonis dan mood terbangun dengan baik.

4. Tingkatkan Keintiman
Keintiman seperti berciuman, membelai untuk menghangatkan ikatan dengan pasangan sangat perlu dilakukan.

5. Senam Kegel
Senam Kegel ini merupakan latihan yang bertujuan untuk membantu mengencangkan otot panggul dan meningkatkan sensasi bercinta.

6. Perawatan Medis
Bila beberapa cara di atas sudah dilakukan dan tidak membuahkan hasil, sebaiknya bergegas melakukan konsultasi ke dokter. Biasanya dokter menyarankan untuk terapi hormon.(end)

Ini Cara Mencuci Jas Hujan Agar Awet

Seorang wanita menggunakan jas hujan (Pixbay).

MALANGVOICE – Jas hujan di musim penghujan ini menjadi hal wajib dibawa para pengendara motor.

Meski begitu, cukup padat-nya aktivitas seseorang terkadang membuat lupa jika jas hujan itu perlu dicuci agar tetap bersih dan terawat.

Dilansir dari Eastern Mountain Sports, berikut langkah-langkah mencuci jas hujan agar tetap awet dan bisa digunakan dalam jangka panjang :

1. Cuci Manual atau Gunakan Mesin Cuci

– Jas hujan bisa dicuci secara manual. Cukup dengan merendam jas hujan dalam air yang sudah diberi deterjen. Lalu, usap perlahan sampai bagian dalam jas hujan terasa bersih.

– Apabila anda ingin mencuci jas hujan menggunakan mesin cuci harus dilakukan dalam waktu singkat serta saat mencuci jangan campur dengan pakaian atau jas hujan lain untuk mencegah kerusakan.

2. Setelah mencuci, jemur atau keringkan jas hujan ditempat yang tidak terlalu panas dan jangan mengeringkan jas hujan menggunakan mesin cuci untuk menjaga supaya lapisan anti air tidak cepat rusak.

3. Selain itu, hindari frekuensi pencucian yang terlalu sering karena dapat merusak bahan jas hujan tersebut.

4. Pastikan juga jas hujan sudah benar-benar kering sebelum disimpan untuk menghindari munculnya jamur dan bau tak sedap.(der)

Ini Bau yang Tidak Disukai Kucing, Nomor 6 Perlu Diingat

Kucing (Pixbay)

MALANGVOICE – Kucing merupakan hewan dengan indra penciuman yang tajam sehingga sangat sensitif dengan bau-bau yang menyengat.

Tak terkecuali ada juga beberapa bau yang tidak disukai kucing dan lebih sering dihindari. Berikut enam bau yang tidak disukai kucing seperti dilansir dari Love To Know.

1. Lavender
Bau lavender sangat tidak disukai kucing. Jika menghirup lavender, maka kucing akan mengeluarkan air liur berlebihan, mual, hingga depresi.

2. Mint
Kucing tidak menyukai bau mint yang memang memiliki aroma cukup menyengat. Dalam keseharian bau mint sering digunakan manusia untuk pengharum ruangan dan wewangian lantai, namun bagi kucing ternyata cukup menyiksa.

3. Cabai
Bau cabai yang cukup menyengat, utamanya saat cabai masih fresh pasti akan dihindari kucing karena cabai tersebut dianggap sebagai racun.

4. Buah-Buahan Sitrus
Buah-buahan Sitrus seperti lemon, jeruk, jeruk nipis, dan jeruk Bali itu juga tidak disukai kucing karena memiliki aroma yang cukup kuat.

5. Ikan Busuk
Meski ikan merupakan salah satu makanan favorit kucing, namun kucing tidak akan memakan Ikan Busuk karena aroma-nya yang tidak sedap.

6. Kotak Pasir Kucing Kotor
Kotak pasir kucing yang jarang dibersihkan tentunya akan terlihat kotor dan mengeluarkan bau tidak sedap. Jika hal itu dibiarkan terus-menerus, dikhawatirkan kucing akan mencari tempat lain untuk membuang kotoran.

Guna mengantisipasi dan menjaga kucing peliharaan tetap sehat, dianjurkan untuk menjauhkan bau-bau tersebut dari kucing serta mengutamakan kebersihan karena kucing menyukai tempat yang bersih.(end)

Kenali 5 Gejala Kucing Akan Sakit

Kucing Peliharaan. (Mvoice/Toski D).

MALANGVOICE – Bagi seseorang yang memiliki kucing pasti ingin supaya peliharaanya terus sehat dan panjang umur.

Guna menjaga si kucing tetap sehat, pemilik perlu mengetahui beberapa gejala kucing yang akan sakit.

Dari beberapa perubahan perilaku yang ditunjukkan kucing akan diketahui kondisi kesehatannya mulai memburuk.

Berikut beberapa perubahan perilaku pada kucing yang sedang tidak sehat seperti dilansir dari Love To Know :

1. Nafsu Makan dan Minum Berkurang
Saat melihat nafsu makan kucing berkurang atau intensitas minum meningkat dibandingkan biasanya, salah satu gejala si kucing sedang mengalami masalah pada pencernaan. Tanda-tanda yang harus diperhatikan antara lain :

– Penurunan asupan makan selama lebih dari beberapa hari.

– Nafsu makan atau haus yang meningkat, yang bisa menjadi tanda diabetes atau hipertiroidisme.

– Tidak minum air apapun.

2. Waktu tidur Kucing Berubah
Beberapa kucing tidur hingga 20 jam selama 24 jam sehari, namun rata-rata kucing tidur 16 jam setiap hari.

Meskipun kucing menghabiskan begitu banyak waktu untuk tidur, perubahan pola tidur mereka mungkin merupakan tanda masalah medis.

Kucing yang sakit mungkin tampak terlalu lelah atau lemah, tidak menunjukkan minat pada apa pun, dan sering kali juga menunjukkan perubahan perilaku lain atau kurangnya minat pada makanan dan air.

3. Perubahan kebiasaan merawat tubuh
Kucing pada umumnya adalah hewan yang bersih dan suka merawat diri. Ketika kucing berhenti merawat dirinya sendiri itu menunjukkan tanda stres atau ada gangguan pada bagian tubuh.

Di sisi lain, kucing yang tak henti-hentinya menjilati satu bagian tubuhnya mungkin juga memiliki penyakit kulit.

4. Bulu Kucing Rontok
Bulu kucing yang tiba-tiba rontok berlebihan juga bisa menjadi salah satu indikasi si kucing sedang sakit.

Bulu kucing mungkin akan terasa kasar, berminyak atau sangat kering. Kulit yang mengelupas atau kerontokan bulu yang signifikan, seperti penipisan atau kebotakan yang mencolok, adalah tanda kucing tidak sehat.

5. Kucing Muntah Berlebihan
Pada kondisi normal kucing akan muntah beberapa kali untuk mengeluarkan bulu yang ada didalam tubuhnya. Serta perubahan makanan juga bisa menjadi salah satu faktor kucing Muntah.

Namun, bila intensitas muntah kucing terlalu sering atau muntah dalam waktu lama itu mungkin pertanda masalah yang serius.

Apabila kucing anda sedang mengalami beberapa perubahan perilaku tersebut, sebaiknya segera bawa ke dokter.(end)

Tanaman Hias Dalam Rumah Bisa Tambah Oksigen dan Buang Racun

Lidah Buaya (Aloevera), (Ist).

MALANGVOICE – Selain mempercantik tampilan ruangan, tanaman hias juga bisa bermanfaat menambah oksigen serta menyaring racun di dalam ruangan sey

Berikut rekomendasi tanaman hias yang bisa ditempatkan di dalam ruangan dengan perawatan yang mudah, dilansir dari The Practical Planter.

1. lidah Mertua (Sansevieria trifasciatia)
Lidah mertua memiliki beberapa varietas yang akan bertumbuh setinggi 30 cm, tetapi beberapa dapat mencapai ketinggian 90 cm.

Perawatannya cukup mudah, dan akan tumbuh dengan baik di jendela yang cerah atau tempat yang hanya memiliki cahaya tidak langsung. Anda bahkan tidak perlu menyiramnya secara teratur lidah mertua karena akan baik-baik saja di tanah kering.

Faktanya, penyiraman yang berlebihan adalah salah satu masalah besar bagi tanaman lidah mertua. Lidah mertua adalah pilihan yang sangat baik untuk setiap ruangan di rumah dan akan membantu menghilangkan formaldehida dari ruangan.

2. Bunga Peace Lily (Spathiphyllumsp)
Perawatan Peace Lily tidak terlalu sulit karena tanaman ini baik dalam cahaya tidak langsung, serta kebutuhan air yang sedikit membuat tanaman tersebut cocok ditempatkan di ruangan yang tidak banyak matahari.

Peace lily akan membantu menyaring berbagai campuran organik yang mudah menguap dari udara, seperti benzena, toluena, formaldehida, dan xilena.

Tapi bagi seseorang yang memiliki peliharaan sebaiknya tidak memilih tanaman ini, karena diketahui Peace Lily beracun bagi hewan.

3. Lidah Buaya (Aloevera)
Lidah Buaya merupakan tanaman yang tidak memerlukan perawatan ekstra, namun berbeda dengan dua tanaman yang sudah dijelaskan, lidah buaya sangat menyukai sinar matahari.

Lidah Buaya sendiri dapat menyaring benzena dan formaldehida di udara.

4. Spider Plant atau tanaman Laba-laba (Chlorophytum comosum)

Tanaman dedaunan ini bisa bertahan tanpa mendapatkan cahaya langsung, dan tanah yang mengering dengan baik.

Tanaman Laba-laba akan membantu menambah lebih banyak oksigen dan juga menyaring karbondioksida, formaldehida, dan benzena.(

Waspadalah, Kebiasaan Enak-enak Bisa Merusak Otak

Rokok, (Ist).

MALANGVOICE – Namanya juga kebiasaan, apalagi enak-enak, sehingga tak heran banyak yang tidak mengetahui kebiasaan itu ternyata memiliki dampak buruk pada kesehatan otak.

Berikut beberapa kebiasaan enak-enak yang bisa kamu kurangi atau hindari untuk mempertahankan otak tetap sehat, dilansir dari WebMD.

1. Kurang Gerak
Kurang berolahraga atau Males Gerak (Mager) itu akan semakin besar peluang seseorang terkena Demensia.

Apalagi olahraga itu sangat penting bagi tubuh agar bisa terhindar dari penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.

2. Kurang Tidur
Memiliki waktu tidur yang tidak teratur bisa membuka peluang terkena alzheimer. Jadi ketika Anda mengalami gangguan tidur, segera ambil penanganan yang sesuai. Kurangi kafein dan alkohol, dan mintalah pertolongan medis juga memang diperlukan.

3. Merokok
Merokok ini merupakan kebiasaan yang cukup sulit dihilangkan. Padahal merokok, menyesap nikotin, bisa membuat otak mengalami kemunduran dalam kemampuan mengingat.
Jadi ketika ingatan Anda semakin lemah, mungkin Anda harus menghentikan kebiasaan merokok dengan segera. 

4. Konsumsi Junk Food Terlalu Sering
Junk food juga bisa menyakiti otak. Dalam sebuah studi, bagian otak yang berfungsi mengingat dan belajar hal-hal baru dari seseorang terlalu sering makan junk food nampak lebih kecil dari mereka yang jarang makan junk food.(end)

Ketahui Tiga Manfaat Hindari Konsumsi Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol jadi salah satu produk penyumbang pendapatan cukai. (Shuvia Rahma)

MALANGVOICE – Minuman keras (miras) mengandung alkohol masih sering banyak dikonsumsi masyarakat. Banyak beranggapan menenggak miras bisa membuat tubuh rileks atau menghilangkan penat.

Kendati demikian, terlalu sering meminum alkohol ternyata berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, termasuk kerusakan hati. Sehingga sebaik mungkin menghindari konsumsi minuman beralkohol.

Berikut beberapa manfaat yang akan didapat jika berhenti mengkonsumsi alkohol dilansir dari Eat This.

1. Menjaga Berat Badan

Dengan mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan berat badan hanya dengan menambahkan kalori saat makan tiap harinya. Karena itu, dengan tidak minum alkohol, Anda secara efektif menghilangkan potensi pemicu makan berlebihan ini dan mungkin merasa lebih mudah untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: 8 Tips yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menggunakan Software Akuntansi

2. Imun Meningkat

Alkohol dapat menekan sistem kekebalan tubuh. Hal itu membuat resiko terkena penyakit lebih tinggi. Sehingga sebaik mungkin hindari mengkonsumsi alkohol agar tubuh bisa lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

3. Membuat Hati Lebih Sehat

Konsumsi alkohol bisa meningkatkan kemungkinan perlemakan hati dan sirosis hati. Kemungkinan sirosis dan perlemakan hati akan menurun sekitar 10 persen ketika seseorang berhenti minum alkohol.(der)

Selain Hemat, Ketahui Lima Kelebihan Menstrual Cup

Menstrual Cup, (Ist).

MALANGVOICE – Haid atau menstruasi menjadi salah satu fase yang selalu dialami wanita. Pada umumnya fase tersebut berlangsung sekali dalam satu bulan.

Guna membantu fase menstruasi yang dialami wanita, kini hadir trobosan baru yang bernama menstrual cup.

Menstrual cup sendiri adalah alat pengganti pembalut yang berbentuk corong fleksibel seperti cangkir kecil dan terbuat dari karet atau silikon. Alat ini tidak menyerap darah seperti pembalut atau tampon, namun hanya menampung darah menstruasi.

Dilansir dari Healthline, Menstrual Cup yang digunakan sebagai pengganti dari pembalut itu memiliki beberapa kelebihan sebagai berikut :

1. Lebih Hemat

Sekali pembelian Menstrual Cup dapat digunakan kembali serta bisa bertahan antara 6 Jam sampai 12 Jam, sehingga jauh lebih hemat dibandingkan pembalut yang harus diganti 3 sampai 4 jam dalam sekali.

2. Menampung Lebih Banyak Darah

Menstrual cup dapat menampung sekitar 1 hingga 2 ons darah menstruasi. Sementara tampon atau pembalut hanya bisa menahan hingga sepertiga ons.

Baca Juga: Ajak Kencan Lewat Medsos, Wanita Jadi Korban Pemerasan dan Pemerkosaan

3. Lebih Ramah Lingkungan

Menstrual cup dapat bertahan lama dan bisa digunakan kembali. Ini berarti kamu tidak menyumbangkan lebih banyak limbah ke lingkungan.

4. Diklaim Dapat Menghindarkan Dari Bakteri Saat Menstruasi

Karena sifat menstrual cup yang hanya menampung darah dan tidak menyerapnya membuat kamu terhindar dari infeksi bakteri. Dengan demikian menstrual cup juga mengurangi terjadinya ruam atau lecet pada pemakaian pembalut.

5. Tidak Menimbulkan Bau

Karena darah Menstruasi telah ditampung melalui Menstrual Cup, sehingga darah tidak terpapar udara. Jadi tidak perlu takut aroma tidak sedap muncul seperti saat menggunakan pembalut.(der)

Ini 4 Manfaat Tidur Telentang Bagi Kesehatan

Gangguan tidur, sleep apnea cukup berbahaya. (everydayhealth)

MALANGVOICE – Bagi setiap orang tidur sangat diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas.

Namun tahukah anda jika posisi tidur ternyata bisa berpengaruh pada kesehatan? Tenang berikut bocoran 4 manfaat tidur telentang bagi kesehatan yang bisa kamu ketahui, dilansir dari Healthline.

1. Mampu mengurangi sakit punggung dan leher

Tidur telentang dapat membantu mengurangi tekanan tulang belakang. Posisi telentang yang baik adalah dengan mengkondisikan tubuh senyaman mungkin, dan bisa menggunakan bantuan bantal sebagai alas untuk mempertahankan bentuk alami tulang belakang.

2. Mampu meningkatkan pernapasan

Sistem pernapasan saat kita tidur akan maksimal jika kondisi otot diafragma juga dalam kondisi normal, yaitu pada saat tidur telentang. Namun Jika kita tidur pada posisi tengkurap atau miring, maka hal tersebut akan menekan otot diafragma.

Baca Juga: 10 Manfaat Cokelat Buat Kesehatan dan Kecantikan

Dampak dari posisi tidur tersebut akan membuat pernapasan kita terganggu, yaitu tidak bisa menarik napas dengan dalam.

3. Membantu mengurangi jerawat

Jerawat biasanya memang cukup menganggu karena membuat tampilan wajah menjadi kurang baik. Ternyata saat tidur dengan posisi tengkurap atau miring berpotensi membuat wajah menjadi jerawatan.

Saat kita tidur pada posisi tengkurap atau miring, maka wajah kita akan menyentuh sarung bantal. Sarung bantal akan menyerap sebum dari kulit wajah. Bisa juga kotoran ataupun bahan kimia yang ada di sarung bantal akan menempel di kulit wajah, sehingga menyebabkan jerawat.

Tidur dengan posisi telentang akan membantu menghindari potensi ini. Karena wajah menghadap ke atas saat tidur akan menghindari kontak dengan sarung bantal.

4. Mengurangi sakit kepala

Terkadang ada sejumlah orang yang sering merasakan sakit kepala saat bangun tidur. Jika mengalami masalah seperti itu sebisa mungkin segera ubah posisi tidur menjadi telentang. Penyebab sakit kepala saat bangun tidur adalah adanya tekanan pada tulang belakang leher.

Menjaga posisi tulang ini dalam posisi netral akan membantu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan saat bangun tidur. Cara menjaga posisi tulang agar dalam posisi netral adalah dengan cara tidur telentang.(der)