Bra Mudah Rusak? Berikut Cara Perawatannya!

ilustrasi. (laundryhouse.net)

MALANGVOICE – Wanita kerap ki kebingungan saat mencuci bra. Tak sedikit mereka mencampur bra dengan pakaian kotor untuk dicuci di mesin cuci. Namun, hal inilah yang menjadi bra tidak awet.

Berikut tips perawatan yang tepat untuk bra dari seorang pemilik toko bra di New York, Danny Koch, seperti dilansir dari laman Real Simple.

Koch mengatakan, jika bra atau jenis pakaian berenda lainnya sebaiknya dicuci setiap pemakaian ketiga. Ketika bra dikenakan selama 10-12 jam, bra tidak hanya menyerap minyak dari kulit dan deodoran, melainkan elastisitasnya berkurang hingga kehilangan bentuknya karena melar.

Bra lebih baik jika dicuci menggunakan tangan, dengan menggunakan deterjen yang memiliki busa rendah. Koch pun menekankan soal pentingnya berganti bra secara rutin. Hal ini memungkinkan bra untuk mendapatkan kembali bentuk dan elasitisitasnya. Sehingga bahan bra bisa bernapas di sela-sela pemakaian. (Hmz/Ulm)

Intip Bahaya Vape, Rokok Elektrik Penggugah Selera

Ilustrasi orang sedang menghirup vape (istimewa)

MALANGVOICE – Belakangan ini, rokok elektrik atau vape sangat populer di kalangan pria. Banyak orang beralih menggunakan vape lantaran beranggapan jika vape lebih baik dibandingkan rokok konvensional.

Vape memang tidak memakai tembakau, melainkan berisi cairan berbagai macam rasa yang menggugah selera. perlu diketahui, vape tetap mengandung nikotin, zat yang sangat adiktif.

Melansir dari laman boldsky.com, sebuah penelitian mengungkapkan baik rokok konvensional maupun elektrik sebetulnya sama-sama berbahaya untuk kesehatan.

Para peneliti di University of Waterloo, Kanada menyebutkan jika bahaya vape bahkan lebih berisiko dua kali lebih besar dari bahaya rokok konvensional.

Pasalnya, hal itu disebabkan oleh perangkat elektrik yang bertenaga baterai pemanas cairan hingga membuatnya jadi uap aerosol dan bisa dihirup.

Meski tidak memakai tembakau, bukan berarti vape tidak berbahaya bagi paru-paru. Sebuah penelitian dalam Toxicology and Applied Pharmalogy, menyatakan vape memiliki dampak yang sama pada efek jangka pendek dari rokok tembakau. Hasilnya pun menunjukkan gejala yang sama dari peradangan dan kerusakan paru-paru.

Selain memiliki dampak buruk bagi paru-paru, nikotin yang terkandung di dalam vape juga berpengaruh di organ lain seperti otak, jantung dan sistem kekebalan tubuh.

Sementara, sebuah penelitian dari University of Nevada menyatakan bahwa vape mengandung zat formaldehid yang bersifat karsinogenik alias pemicu kanker.

Dalam penelitian tersebut, para ahli menyebutkan zat formaldehid dapat masuk dan langsung terserap di dalam paru-paru, sehingga menimbulkan peluang kanker paru-paru yang cukup besar. (Hmz/ulm)

Mengenal Kanker Glioblastoma

ilustrasi. (Scientific Animations)

MALANGVOICE – Penyanyi dan aktor bertubuh kekar Agung Hercules dikabarkan tengah mengidap penyakit kanker di otak kiri, jenis glioblastoma stadium 4. Entah sejak kapan penyakit itu muncul, namun Agung Hercules kini sedang dirawat di RSUD Kota Tangerang.

Dilansir dari berbagai sumber, kanker otak adalah kondisi tumbuhnya tumor ganas di otak. Sedangkan tumor glioblastoma biasanya seringkali maligna atau ganas. Terdapat 4 stadium tumor, artinya kanker ini dapat berkembang dan menyebar dengan cepat.

Tumor glioblastoma membuat suplai darahnya sendiri untuk membantu jaringan-jaringan tumor bertumbuh. Mudah bagi jaringan kanker untuk menginvasi jaringan otak yang sehat.

Umumnya, kanker ini lebih banyak diidap pria dibandingkan wanita, dan semakin bertambahnya usia, risikonya kemungkinan semakin besar. Kanker ini biasanya tumbuh di salah satu sisi otak dan bisa menyebar melalui serat saraf penyambung (corpus callosum) ke sisi otak lainnya. Glioblastoma sangat jarang menyebar di luar otak.

Glioblastoma sangat berkembang cepat dan dapat menyebabkan:

– Sakit kepala yang konstan
– Kejang
– Muntah
– Masalah berpikir
– Perubahan suasana hati atau kepribadian
– Pandangan kabur atau ganda
– Kesulitan berbicara
(Der/Aka)

Bahaya Lain Rokok yang Wajib Diketahui

ilustrasi. (healthyfeeder.com)

MALANGVOICE – Rokok kadang menjadi ‘jajanan’ bagi para pria, namun di era modern seperti ini, tak jarang banyak wanita pun yang kecanduan merokok. Lantas apakah Anda mengetahui bahaya-bahaya dari merokok?

Asap rokok yang yang terhirup oleh non perokok sama dengan menghirup 4000 macam racun. Selain itu, bagi perokok, masalah utama ialah bau mulut yang sulit untuk dihilangkan. Bahkan, bau rokok sampai menempel pada baju, rambut, tangan dan yang lainnya.

Dilansir dari laman Medicalnewstoday, bau mulut perokok aktif cenderung berbeda dengan perokok pasif. Karena merokok dikaitkan dengan risiko tinggi mulut kering sehingga memicu penyakit pada gigi dan gusi, yang dapat menyebabkan bau mulut.

Untuk menghilangkan bau rokok, Anda dapat memperbanyak minum air putih, merubah pola makan, menjaga kesehatan terutama gigi.

Tak hanya bau mulut saja, rokok juga mempengaruhi kecantikan bagi perokok aktif maupun pasif. Beriku bahaya-bahaya rokok yang dirangkum MVoice dari laman Boldsky.

1. Penuaan

Orang yang kecanduan merokok terlihat jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Ini dikarenakan kandungan nikotin dalam rokok melemahkan aliran darah ke kulit. Sementara kulit Anda tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan, dan dengan demikian memulai proses penuaan kulit.

Orang yang sejak lama merokok akan terdapat kerutan di sekitar mulut dan di sekitar mata. Penarikan bibir secara konstan saat merokok bisa menjadi alasan timbulnya kerutan di sekitar mulut.

2. Jerawat

Pecandu rokok cenderung menderita jerawat. Merokok meningkatkan ekskresi sebum kulit dan mengurangi kadar vitamin E. Kelebihan sebum yang diproduksi di kulit akan menyumbat pori-pori kulit Anda dan akan menyebabkan berjerawat, terutama jerawat non-inflamasi.

3. Bibir Hitam

Efek utama dari merokok adalah bibir hitam cenderung gelap. Paparan nikotin yang konstan dapat menyebabkan perubahan warna bibir. Jika Anda perokok biasa, Anda akan menemukan bahwa warna perona pipi alami akan memudar setelah beberapa saat, yang mengarah ke bibir yang gelap dan bernoda.

4. Kulit Kendur

Efek berbahaya lain dari merokok terus-menerus adalah kulit kendur. Merokok memengaruhi produksi kolagen kulit. Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab atas elastisitas kulit. Pengurangan kolagen berdampak pada elastisitas kulit dan kulit Anda mulai melorot.

5. Jari Kuning

Tembakau yang ada dalam rokok memiliki kecenderungan pewarnaan kulit dan jari-jari Anda menjadi kuning. Tidak hanya jari-jari Anda, merokok juga menodai kuku Anda.

6. Rambut Rontok dan Beruban

Tidak hanya bagi kulit, merokok juga memiliki efek berbahaya pada rambut. Rambut rontok adalah salah satu masalah rambut yang akan Anda hadapi jika Anda kecanduan merokok. Racun dalam tembakau menyebabkan kerusakan pada folikel rambut Anda dan dengan demikian menyebabkan rambut rontok dan beruban dini.(Der/Aka)

Awas! 5 Makanan Ini Bahaya Jika Dikonsumsi Mentah

Ilustrasi sayuran mentah (istimewa)
Ilustrasi sayuran (istimewa)

MALANGVOICE – Bagi orang yang sedang melakukan program diet akan mengonsumsi semua jenis sayuran secara mentah.

Namun, tak semua sayuran dapat dikonsumsi secara mentah, artinya harus melalui proses pemasakan terlebih dahulu. Justru jika dikonsumsi secara mentah akan berisiko terhadap tubuh.

Seperti halnya dilansir dari beberapa sumber, berikut makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam kondisi mentah.

1. Kacang Merah

Kacang merah secara teknis sebetulnya masuk ke dalam jenis kacang-kacangan, bukan sayuran. Namun, karena menjadi bagian dari diet vegan, maka rasanya tak menjadi masalah untuk menggolongkannya ke dalam kelompok sayuran.

Kacang merah akan lebih baik jika dikonsumsi dengan direbus. Jika tidak, kita akan berpotensi terkena sebuah racun yang bisa menyebabkan muntah-muntah dan diare.

Racun yang ada pada kacang merah, yaitu Phytohaemagglutinin atau lektin. Kacang merah tetap akan bertahan di sana sampai kacangnya matang. Lektin ini mengandung racun bernama hau atau hemagglutinating, sebanyak 20.000 s/d 70.000.

2. Kecambah

Menhonsumsi kecambah dalam keadaan mentah ternyata dapat membahayakan tubuh Anda. Lantaran pada kecambah mentah menjadi sasaran bakteri yang cukup beracun, contohnya, salmonella, E.coli, dan listeria.

Ketiganya berperan besar menjadi penyebab berbagai penyakit yang cukup serius seperti diare, demam, hingga perut kram.

3. Wortel

Merebus wortel dinilai bisa membantu pelepasan karotenoid, antioksidan yang membantu memaksimalkan fungsi sistem imun.

Jadi, jika Anda senang mengonsumsi wortel mentah sebagai cemilan. Sebaiknya Anda perlu merebusnya sebentar mulai saat ini.

4. Madu

Mengonsumsi madu dalam keadaan mentah ternyata tidak baik, terutama untuk anak kecil. Ternyata kandungan grayanotoxinnya berbahaya bagi tubuh. Anda bisa merasakan lemas, mual hingga muntah, hipertensi, dan kepala pusing.

5. Susu

Susu mentah yang tidak dipasteurisasi mengandung bakteri penyebab penyakit seperti E coli dan listeria.

Nah, itu tadi beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dimakan dalam keadaan mentah karena bisa menyebabkan berbagai penyakit bagi tubuh.(Der/Aka)

Alami Toxic Relationship? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

ilustrasi. (www.telegraph.co.uk)

MALANGVOICE – Toxic relationship adalah istilah untuk hubungan yang tidak sehat dan kerap terjadi pada remaja hingga orang dewasa. Hal ini biasa dijumpai seperti lebih banyak emosi negatif yang dirasakan daripada emosi positif dalam menjalani sebuah hubungan.

Apa itu Toxic Relationship?

Toxic relationship adalah hubungan yang tidak menyenangkan bagi diri sendiri atau orang lain. Hubungan ini juga akan membuat seseorang merasa lebih buruk. Ciri-ciri toxic relationship antara lain, merasa tidak aman, ada kecemburuan, keegoisan, ketidak jujuran, sikap merendahkan, memberi komentar negatif, dan mengkritik.

Pada intinya, toxic relationship menyebabkan mereka yang terlibat di dalamnya kesulitan untuk hidup produktif dan sehat.

Dalam hubungan percintaan misalnya, tak sedikit remaja yang mencurahkan hatinya di media sosial terkait masalah yang dialaminya. Seperti misalnya, kecemburuan, over protektif hingga perlakuan kekerasan. Lantas bagaimana cara mengetahui dan mengatasi Toxic Relationship?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ciri-ciri Toxic Relationship

1. Mengungkit-ungkit

Salah satu tanda toxic relationship yakni Anda dan pasangan berdebat atau berselisih karena suatu masalah, tidak menyelesaikan masalah dahulu justru malah mengungkit siapa yang memiliki kesalahan paling besar.

Mengungkit kesalahan pasangan merupakan tindakan membenarkan apa yang dilakukan Anda atau pasangan, bukan menyelesaikan masalah tersebut. Dalam kondisi ini, Anda atau pasangan sedang memanipulasi pasangan masing-masing untuk merasa bersalah.

2. Mengancam Hubungan

Jika pasangan Anda mengeluhkan sesuatu yang sederhana atau masalah yang terjadi dengan cara mengancam komitmen hubungan secara keseluruhan, maka ini merupakan tanda Anda memasuki toxic relationship.

3. Cemburu Berlebihan

Ada orang yang mengatakan, cemburu itu tanda pasanganmu menyayangimu, tapi bagaimana jika cemburu berlebihan? jika Anda masih memiliki pemikiran seperti ini, segera hentikan.

4. Mengekang

Apakah hubungan Anda terlalu dikekang oleh pasangan? Jika iya, maka ini adalah hal yang berbahaya. Segera hentikan hubungan ini, jika terus berlanjut maka Anda tidak akan pernah lagi menjadi diri sendiri.

Berikut cara mengatasi hubungan yang toxic:

1. Pahami terkait hubungan yang sehat dan bertumbuh.
2. Dokumentasikan hal-hal yang bisa menjadi barang bukti, misalnya rekaman percakapan yang berisi caci maki, rekaman tulisan kasar, atau kalau ada bentuk kekerasan fisik, simpan foto dan pakaian yang dipakai.
3. Ambil pelajaran dan jangan sampai terulang kembali.
4. Jika Anda benar-benar sudah tidak tahan, ambil keputusan untuk mengakhiri hubungan dan kembali fokus pada diri Anda sendiri.(Hmz/Aka)

Ini Bahayanya Masker Kefir Jika Digunakan Setiap Hari

ilustrasi. (Lifeway Kefir)

MALANGVOICE – Dunia kecantikan kembali dihebohkan dengan adanya masker kefir. Masker kefir sendiri merupakan masker yang terbuat dari endapan fermentasi susu sapi atau susu kambing.

Masker yang terbuat dari bahan tersebut bermanfaat untuk kulit karena mengandung bakteri baik, yakni lactobacillus dan asam amino. Kandungan lactobacillus sendiri dapat membantu kulit wajah untuk membersihkan kulit dari bakteri dan debu yang menempel pada wajah.

Dengan menggunakan masker kefir, wajah Anda terhindar dari masalah jerawat dan bruntusan. Ditambah dengan kandungan asam amino yang dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik. Dengan menggunakan masker ini secara rutin, Anda akan mendapatkan banyak manfaat kefir untuk kulit wajah Anda.

Namun, apakah Anda tahu jika bahaya yang terkandung dalam masker kefir apabila Anda terlalu sering memakainya?

Dilansir dari berbagai sumber, selain gatal, ternyata efek dari penggunaan masker kefir di wajah adalah terasa sedikit perih pada kulit dan kulit menjadi sedikit memerah. Hal ini biasa terjadi pada kulit yang lebih sensitif.

Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif disarankan untuk lebih tipis dalam mengaplikasikan masker ke wajah dan jangan terlalu sering. Cukup gunakan 1 hingga 3 kali dalam sepekan. Jangan menggunakan masker kefir setiap hari, karena dapat merusak kulit Anda.

Namun, rasa perih tersebut hanya bersifat sementara, karena asam laktat merangsang pergantian kulit baru. Kendati demikian, probiotik seharusnya tidak dijadikan sebagai pengobatan utama untuk masalah kulit, tapi cukup sebagai penunjang saja.

Perlu diingat adalah, Anda wajib mengontrol diri ketika penggunaan masker kefir. Pastikan masker kefir yang Anda beli teruji di laboratorium resmi, agar kulit Anda terhindar dari iritasi akibat memakai masker kefir. Jangan hanya tergiur dengan harga murah ya!(Hmz/Aka)

Konsumsi 4 Buah ini Usai Lebaran

Ilustrasi buah-buahan penurun kolestrol (istimewa)

MALANGVOICE – Selama Hari Raya Idul Fitri dan silaturahmi ke sanak saudara pasti Anda banyak menikmati makanan yang mengandung banyak kalori dan kolesterol. Oleh sebab itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang dapat memberi efek cleansing dari kolesterol yang masuk ke dalam tubuh.

Selain serat, buah-buahan dinilai juga mengandung senyawa kimia yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik HDL yang membantu memperlancar aliran darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

Melansir dari berbagai sumber, berikut buah yang bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh setelah lebaran yang wajib dikonsumsi.

1. Apel

Buah Apel terutama kulitnya mengandung pektin serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol. Lantaran pektin dinilai mampu bekerja menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus untuk dibawa keluar tubuh lewat urin dan feses.

Apel juga mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan. Terlebih, serat apel memberikan rasa kenyang yang lama sehingga Anda dapat menghindari ngidam makan makanan yang tidak sehat.

2. Jeruk

Buah yang identik dengan rasa asam ini merupakan buah paling baik menurunkan kolesterol secara alami. Baik itu jeruk keprok, jeruk mandarin, jeruk bali, maupun jeruk nipis.

Tak hanya itu saja, buah asam ini diyakini mengandung hesperidin senyawa yang mampu menurunkan gejala hipertensi. Kemudian senyawa pektin di dalamnya juga mampu mengurangi risiko aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah.

3. Pepaya

Pepaya memiliki kalori rendah dengan serat tinggi yang mampu menyerap kolesterol jahat di dalam darah untuk dikeluarkan dari tubuh sehingga bisa menurunkan kadar kolesterol alami.

4. Alpukat

Buah alpukat sangat dianjurkan untuk penderita kolesterol tinggi. Tidak hanya tinggi vitamin (K, C, B5, B6, dan E) yang berperan sebagai antioksidan yang membawa LDL turun, namun dinilai juga mampu menaikkan kadar HDL sebagai kolesterol baik sehingga bisa menjaga kesehatan jantung. (Der/Aka)

Pilih Pakaian Lebaran Sesuai Bentuk Tubuh, Seperti Apa?

ilustrasi. (justbestylish)

MALANGVOICE – Dalam memilih pakaian, wanita kerap merasa kebingungan. Ya, biasanya wanita sering pusing memilih pakaian yang sesuai dengan bentuk tubuh.

Agar Lebaran nanti terlihat lebih mempesona, berikut MVoice telah merangkum jenis-jenis pakaian sesuai dengan bentuk tubuh. Artikel ini dirangkum dari berbagai sumber.

1. Bentuk Apel

Tubuh wanita yang berbentuk apel memiliki batang tubuh yang lebar, bahu luas dan pinggang yang penuh. Kebanyakan berat terdistribusikan pada bagian dada dan bagian tengah tubuh. Sedangkan bentuk tubuh apel memiliki tangan, kaki dan pinggul yang kecil.

Anda dapat memilih pakaian: tunik yang melambai, shift dress, kaos laki-laki, dan pakaian dengan kerah V. Baju tanpa garis atau tanpa lengan, ini dapat menonjolkan lengan rampingmu.

Perlu diingat adalah hindari menggunakan celana high-waisted yang akan semakin menunjukkan bagian tengah tubuhmu.

Celana dengan bagian pinggang rendah dan bagian kaki lurus menjadi opsi yang baik untuk menutupi tonjolan di bagian perut dan kaki.

2. Bentuk Pir

Tubuh wanita berbentuk pir memiliki bagian pinggul yang lebih besar daripada bagian dada serta memiliki lengan dan bahu yang kecil. Berat tubuh terkonsentrasikan pada bagian pinggul dan kaki kebalikan dengan bagian atas tubuh.

Untuk pakaian bagian atas, Anda dapat menggunakan pakaian dengan leher pas, scoop top dan bell-sleeve.

Carilah outer dan dress yang memberi kesan A-line dan princess cuts. Lebih baik jika dresstersebut panjangnya setengah paha.

Gunakan pakaian dengan warna-warna gelap serta motif flamboyan, perhiasan mencolok, dan kantong tambahan.

3. Mungil

Memiliki tubuh mungil memang dambaan semua wanita. Nah, jika Anda memiliki tubuh imut ini, Anda sebaiknya memilih pakaian yang pas di tubuh namun tidak terlalu ketat dan lengkapi penampilan dengan sepatu hak untuk kesan jenjang.

Untuk busana muslim yang longgar bukan pilihan yang tepat bagi Anda, ada baiknya jika memilih busana muslim two-pieces.

4. Lurus

Bagi Anda yang memiliki tubuh lurus, disarankan untik memberikan perhatian pada cara menambahkan lekukan tubuh. Pilih baju muslim yang berpotongan di pinggang. Misalnya saja gamis atau abaya yang dilengkapi detail pada pinggang.

5. Jam Pasir

Wanita dengan tubuh jam pasir memiliki proporsi ukuran dada yang lebar, pinggang yang kecil dan pinggul yang besar. Mirip dengan bentuk jam pasir. Gunakan pakaian yang pas dengan badan dan membuat tubuh Anda terbalut dengan tepat.

Beberapa jenis pakaian yang cocok untuk Anda di antaranya wrap dress (dress dengan ikatan di bagian pinggang), blus peplum, rok pensil, celana high-waisted, dan pakaian dengan gaya boat neck.

Untuk outer, pakailah jaket yang menonjolkan bagian tengah tubuh. Seperti trench coat dengan belt, blazer yang pas di tubuh dan bomber jacket.

Hindari pakaian kebesaran yang akan memberikan kesan datar pada tubuh Anda, seperti dress baby doll dan drapey cardigan. Ini akan seolah menenggelamkan tubuh.(Hmz/Aka)

Begini Tips Mudik Tetap Stylish dengan 4 Outfit Ini

Ilustrasi outfit saat mudik lebaran (istimewa)

MALANGVOICE – Lebaran tinggal hitungan jari. Mungkin banyak di antara kalian yang tidak begitu memperhatikan perpaduan pakaian seperti apa yang cocok dikenakan saat mudik Lebaran agar tetap nyaman di perjalanan. Terutama jika perjalanan yang Anda tempuh jauh.

Melansir dari beberapa sumber, berikut MVoice sajikan beberapa tips pakaian yang bisa Anda kenakan saat mudik Lebaran agar tetap senantiasa nyaman.

1. T-Shirt

Selama perjalanan mudik kenakan saja kaos berbahan katun. Karena kaos dinilai nyaman dan anti ribet ketika dikenakan saat perjalanan jauh.

Setelah itu, padukan celana dengan bahan yang nyaman. Lalu kamu bisa melengkapi tampilan saat mudik tersebut dengan outer yang fungsional dan tetap modis seperti bomber jacket atau parka.

2. Celana Kulot

Coba Anda melupakan jeans ketika perjalanan mudik. Karena celana jeans yang ketat dapat membuat kamu kurang nyaman ketika harus duduk berjam-jam. Jadi, pilih saja kulot berbahan katun agar tubuh tetap nyaman.

Dengan begitu kakimu akan lebih leluasa bergerak selama perjalanan mudik. Kemudian, Anda dapat memadukannya dengan atasan dan sneakers favorit Anda.

3. Long Outerwear

Long Outerwear menjadi andalan wanita ketika perjalanan. Lantaran selain dapat menghangatkan tubuh, ini juga membuat penampilan Anda tetap tampak stylish. Kemudian Anda bisa memadukan long outerwear ini dengan atasan dan celana panjang.

4. Sandal

Ketika perjalanan mudik, lupakan heels untuk sementara. Karena sandal dinilai sahabat terbaik untuk perjalanan mudik, terutama sandal model flat tanpa hak. Meski sneaker juga nyaman dikenakan, namun sneaker tidak praktis jika kamu harus mengambil wudhu kemudian melakukan shalat di perjalanan. (Der/Ulm)

Komunitas