29 January 2023
29 January 2023
22.1 C
Malang
ad space

Ini Dampak Buruk jika Berlebihan Makan Mangga

Makan mangga berlebihan berisiko kegemukan hingga kanker.(amazon)
Makan mangga berlebihan berisiko kegemukan hingga kanker.(amazon)

MALANGVOICE – Buah mangga nampak dijual dimana-mana. Selain manis dan enak, buah ini memang kaya vitamin C dan menjaga kadar kolestrol. Pantas saja banyak orang menyukainya. Tapi waspadalah, karena makan buah mangga terlalu banyak punya dampak buruk untuk kesehatan. MVoice sudah merangkumnya dari laman Boldsky dan Healthline, Senin (18/11).

1. Kegemukan

Kalori normal mengonsumsi satu mangga matang berukuran sedang yaitu 135 kalori. Bila mengonsumsi mangga 30 menit sebelum sesi latihan, ini benar-benar bermanfaat, karena akan memberi kita jumlah energi yang dibutuhkan untuk sesi latihan yang berat. Jangan mengonsumsi mangga dalam bentuk jus karena akan mengurangi manfaat serat mangga. Apalagi jika jus itu ditambahkan gula pula.

2. Potensi Karsinogenik

Beberapa pedagang mangga menggunakan kalsium karbida untuk membuat mangga matang lebih cepat. Zat ini bisa menyebabkan masalah kesehatan dan berpotensi karsinogenik. Efek buruk kalsium karbida dapat mencakup sensasi kesemutan, mati rasa, dan neuropati perifer.

3. Masalah Perut

Konsumsi mangga berlebihan, terutama mangga mentah, bisa menjadi penyebab masalah gastrointestinal seperti gangguan pencernaan. Selain itu, infeksi Salmonella Serotipe Newport (SN) dilaporkan di Amerika Serikat selama tahun 1999 dan dilaporkan mangga segar menjadi penyebab samonellasis. Tujuh puluh delapan pasien dari 13 negara bagian terinfeksi dengan wabah strain. Lima belas pasien dirawat di rumah sakit, 2 meninggal. Di antara 28 pasien yang terdaftar, 50% melaporkan bahwa mereka makan mangga lima hari sebelum terserang penyakit.

4. Risiko reaksi alergi

Ada beberapa alergi yang berhubungan dengan makan mangga, yang sering muncul pada mereka yang sensitif terhadap buah. Gejalanya bisa bervariasi dari mata berair, pilek, masalah pernapasan, sakit perut, bersin, bahkan shock dalam kasus ekstrim.

Jika Anda suka mangga, konsumsilah dalam porsi normal tidak berlebihan. Selamat makan mangga!Der/Aka

Berikut Beberapa Alat Makeup yang Wajib Dimiliki Pemula

ilustrasi. (ReadyRabbits)

MALANGVOICE – Makeup memang menjadi kebutuhan setiap wanita. Tak heran jika saat ini muncul berbagai produk kosmetik. Namun, jika Anda masih pemula untuk mencoba bermake-up, Anda harus tahu apa saja produknya.

Dilansir dari InStyle, berikut beberapa produk kosmetik bagi pemula:

1. Pelembab dan Primer

Riasan yang bagus dimulai dengan perawatan kulit yang luar biasa. Pertama pakailah pelembab dan primer. Duo ini akan memastikan riasan awet sepanjang hari.

2. Concealer dan Foundation

Anda dapat menghilangkan risiko warna tidak merata dengan menambahkan concealer ke wajah. Setelah itu aplikasikan Foundation untuk penyempurnaan warna.

3. Pomade Alis dan Kuas Spoolie

Bagian terpenting dari riasan adalah alis. Bagi Anda yang belum bisa mengaplikasikan pensil alis, Anda dapat menggunakan Pomade Alis lengkap dengan kuasnya untuk hasil yang sempurna.

4. Eyeliner dan Maskara

Tahap selanjutnya adalah eyeliner dan maskara. Gunakan pensil eyeliner untuk hasil yang rapi. Namun, penggunaan dua makeup ini setelah menerapkan eyeshadow ya.

5. Nude dan Red Lipstik

Untuk pemula, diharapkan tidak memakai warna lipstik yang mencolok. Warna lipstik yang cocok bagi pemula adalah nude dan Red.

6. Eyeshadow dan Blush-on

Terakhir adalah palet eyeshadow dan blush-on. Untuk pemula, pemakaian kedua makeup ini tidak diperbolehkan tebal-tebal dan memakai warna yang sesuai dengan kulit Anda.(Der/Aka)

Cobain Trik Ini Agar Lipstikmu Awet di Bibir

Ilustrasi. (Thecubecreative.com)
Ilustrasi. (Thecubecreative.com)

MALANGVOICE – Sebagai wanita, mempunyai bibir indah adalah impian. Segala cara pun dilakukan agar impian itu terwujud, salah satunya memakai lipstik. Akan tetapi, wanita merasa kurang pede ketika lipstik gampang pudar saat beraktivitas.

Dilansir dari more.com dan telah diuji oleh tim MVoice, ada tips yang bisa digunakan wanita agar lipstik bisa tahan lama di bibir.

Untuk memastikan lipstik Anda bertahan, pertama pastikan tidak ada serpihan kulit mati. Coba gunakan scrub bibir seperti e.l.f. Lip Exfoliator atau Bliss Fabulips, atau mungkin Anda juga bisa bikin scrub di rumah. Scrub ini ditujukan untuk pengelupasan kulit mati.

Selanjutnya, oleskan lip balm hidrasi dan non-berminyak. Pakailah sedikit foundation atau concealer di atas bibir sebelum Anda menggunakan lipstik. Jika Anda memiliki warna kulit gelap, ini juga membantu meningkatkan warna lipstik yang sebenarnya.

Apabila Anda menggunakan warna lipstik yang berani, berikan garis tepi bibir dengan concealer atau NYX Wonder Pencil yang akan menciptakan penghalang.

Kemudian mulailah menerapkan warna lipstik Anda secara selektif, bukan hanya menggesekkan seluruh bibir.

Terakhir, ambil tisu dan pisahkan menjadi dua bagian. Tempatkan satu lembar di bibir dan gunakan powder diatas tisu dengan menggunakan brush, ini untuk kesan matte.(Der/Aka)

Nah simpel bukan? Selam mencoba.

Putihkan Wajah dengan Cream Buatan Sendiri

ilustrasi. (Beautydesk.com)

MALANGVOICE – Saat ini tak sedikit cream untuk memutihkan wajah dengan cepat. Namun, sayangnya masih banyak produk yang ditemukan mengandung bahan berbahaya.

Nah, kali ini MVoice membagikan tips membuat cream dengan bahan alami dan mudah ditemukan, yang dirangkum dari akun YouTube Racikan Cantik.

Pertama, siapkan dua sdm beras, cuci bersih. Kemudian masak dalam api sedang selama 10 menit. Lalu blender hingga halus.

Usai diblender hingga halus, beras kemudian ditaruh di wadah. Kemudian campurkan dengan minyak zaitun, air mawar dan aloe vera masing-masing bahan sebanyak dua sdt.

Usai keempat bahan dicampur, kemudian aduk hingga merata. Bahan ini bisa bertahan hingga satu minggu, dan jika disimpan di lemari pendingin akan bertahan hingga dua minggu.

Cream ini aman untuk kulit wajah berjerawat. Serta dapat meregenerasi kulit, mengganti sel kulit mati, memutihkan wajah. Namun, jika Anda telah menggunakan produk skincare, cream ini bisa dijadikan serum.

Namun, jika Anda belum pernah menggunakan produk skincare, Anda bisa menggunakan cream ini untuk siang dan malam. Bagaimana, mudah bukan?(Der/Aka)

Sering Nyeri Lutut Saat Malam, Waspadai Penyakit Ini

Kaku pada tulang lutut. (fitnessformen.com)

MALANGVOICE – Apabila Anda pernah mengalami keluhan nyeri pada lutut terutama saat malam hari, bisa jadi itu disebabkan karena cuaca yang dingin. Memang, udara yang dingin bisa menyebabkan keram pada otot. Biasanya keram akan hilang dengan sendirinya, dan berlangsung cenderung singkat. Namun ada penyakit lain yang harus diwaspadai selain itu.

Seorang dokter, dr Danny mengatakan, nyeri tulang lutut dapat juga disebabkan karena penyebab lainnya seperti rhematoid artritis. Rhematoid artritis merupakan suatu penyakit autoimun yang menyerang persendian.

“Biasanya persendian yang terkena lebih dari 1 sendi, rasa nyeri pada sendi yang terkena, muncul kemerahan pada sendi, dan biasanya terasa lebih nyeri pada saat bangun tidur,” katanya.

Dia menambahkan, penyakit asam urat/ artritis gout jarang menyebabkan rasa nyeri pada lutut. Biasanya asam urat terasa nyeri pada jempol kaki, terasa bengkak, kemerahan. Selain itu, biasanya artritis gout disebabkan karena kadar asam urat yang tinggi dalam jangka waktu yang lama.

“Nyeri lutut bukan disebabkan asam urat,” tukasnya.

Nyeri lutut tersebut juga bisa jadi disebabkan kekurangan vitamin B12, infeksi sendi, dan jepitan saraf. Oleh karena itu, untuk menentukan penyebab pasti dari keadaan Anda, sebaiknya anda memeriksakan diri secara langsung ke dokter.(Der/Yei)

Jangan Sepelekan, Ternyata Kebiasaan Kecil Ini Pemicu Kanker

Menaruh smartphone di dekat tubuh saat tidur. (Daily express)

MALANGVOICE – Pemicu kanker bukan hanya merokok atau terlalu sering terpapar sinar matahari. Ternyata ada kebiasan-kebiasan sepele yang juga bisa memicu kanker. MVoice merangkumnya dari Huffington Post, Rabu (31/10) berikut ini:

1. Menyimpan Ponsel dekat Dada atau Bra

President dan pendiri Environmental Health Trust, Devra Davis, memiliki dokumen tujuh kasus perempuan muda yang menderita tumor kanker di tengah payudara. Posisi itu adalah tempat mereka kerap menyimpan ponselnya selama 10 tahun. Tak hanya wanita, pria yag sering menyimpan ponsel di saku dada pun berisiko terkena kanker payudara.

2. Duduk Terlalu Lama

Associate Director untuk Nutrition Programs, American Institute for Cancer Research (AICR), Alice G Bender, menyebutkan aktivitas fisik dapat menurunkan kanker setelah memasuki masa menopause. Sedangkan mereka yang minim aktivitas fisik lebih berisiko terkena inflamasi dan kanker.

3. Memakai Talcum Powder

Beberapa penelitian melaporkan bahwa ada hubungan antara penggunaan talcum powder dan kanker ovarium. Powder berbahan talc ini sering kita dapatkan di bedak bayi dan bedak-bedak lainnya.

4. Kurang Tidur

Sebuah penelitian menemukan, dari partisipan perempuan sebanyak 2.300 orang, mereka yang bekerja malam selama 30 tahun lebih berisiko terkena kanker tersebut. Hal ini pun bisa dipengaruhi oleh gangguan tidur, ritme tubuh yang terganggu, kurangnya vitamin D, dan perubahan gaya hidup.

5. Minuman Manis

Soda dan teh manis memiliki indeks glycemic yang tinggi. Saat mengonsumsi minuman itu, kadar gula dalam darah pun meningkat.
Ini akan meningkatkan risiko obesitas yang juga meningkatkan risiko kankerpayudara, penyakit ginjal, pankreas, endometrial, dan kanker ovarium.(Der/Aka)

Hilangkan Kumis Tipis pada Wanita, Mudah Saja

Wanita tanpa kumis tipis. (Free great picture)

MALANGVOICE – Sebagian wanita nyaman-nyaman saja jika tumbuh rambut tipis di area atas mulut atau yang biasa disebut kumis. Kumis wanita biasanya cenderung tipis dan halus. Tapi, sebagian dari mereka bisa jadi risih dan ingin menyingkirkannya karena merasa penampilannya terganggu.

Langkah yang benar adalah dengan tidak mencukur kumis tersebut karena bisa tumbuh lagi dan malah lebih lebat dan kasar. Oleh karena itu, MVoice merangkum cara alami menyingkirkan kumis pada wanita dari laman Style Craze, Minggu (30/12).

1. Kunyit

Kunyit menjadi salah satu rempah-rempah yang dapat menghilangkan rambut halus yang menempel di atas bibir Anda. Caranya pun sangat mudah, Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit dengan air lalu usapkan pada bagian atas bibir Anda. Diamkan selama satu jam lalu bilas dengan air dingin. Lakukan secara berkala, karena kunyit dapat menghambat pertumbuhan rambut halus di atas bibir.

2. Lemon dan Gula

Peraslah dua buah lemon lalu campurkan dengan gula dan air. Setelah itu, mulailah mengaplikasikan ke bagian atas bibir secara perlahan dan diamkan selama 15 menit hingga mengering. Lakukan secara berkala cara yang satu ini agar rambut halus tak lagi tumbuh di atas bibir Anda

3. Putih Telur

Putih telur menjadi salah satu bahan yang dapat diandalkan untuk menghilangkan bulu di atas bibir. Caranya pun sangat mudah, pertama-tama campurkan putih telur dengan tepung lalu aduk hingga merata. Mulailah oleskan kedua bahan tersebut ke rambut halus yang ada di atas bibir dan diamkan selama 30 menit hingga mengering.

4. Kunyit dan Susu

Kunyit dan susu dapat bermanfaat untuk menghilangkan rambut di atas bibir Anda. Campurkan kunyit dan susu lalu aduk hingga merata.

Setelah itu, usapkan pada rambut halus di atas bibir dan diamkan hingga mengering. Jika sudah kering, bilaslah dengan air dingin. (Der/Ulm)

Turun 7 kg Dalam 7 Hari, Ini Rahasianya

https://www.roguard.net/db

MALANGVOICE – Menurunkan berat badan dalam jangka waktu 7 hari itu bukan hal yang mustahil asalkan kita punya banyak kesabaran dan disiplin dalam menjalankan program diet. Pola makan bisa diatur lewat menu sehat setiap hari. Berikut cara mudah menurunkan berat 7 kg dalam seminggu seperti yang dirangkum MVoice dari laman Boldsky, Kamis (1/11).

1. Menu Diet Hari Pertama

Di hari pertama diet, kamu hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang. Pilih buah yang Banyak Mengandung Air. Namun Pantangannya, hindari mengonsumsi buah pisang karena buah ini kaya akan kalori yang dapat merusak program diet. Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori. Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori/buah. Jika tidak sanggup boleh makan nasi dan lauk, asal dalam porsi sedikit.

2. Menu Diet Hari ke-Dua

Pada awal-awal diet, kamu memang harus siap makan tanpa nasi dan lauk. Disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran. Cara mengolah sayurannya pun tidak asal-asalan. Bisa dibuat salad, dikukus, direbus, atau digunakan dengan cara masak sehat lainnya. Jangan lupa minum air putih agar tidak dehidrasi sekaligus langkah detox membersihkan saluran pencernaan.

3. Menu Hari ke-Tiga

Dihari ke tiga ini kamu bisa mencampur buah dan sayuran. Silakan dimakan bisa lebih dari 3 porsi dalam satu hari. Seperti sebelumnya, hindari makan buah pisang atau kentang. Jangan lupa minum air putih yang cukup sebelum makan.

4. Hari ke-Empat

Menu ke 4 kali ini hanya boleh makanan berbahan pisang dan susu. Misalnya bisa pisang bertabur susu, pisang kukus tambah segelas susu. Atau apa pun yang penting bahannya dari susu dan pisang. Tapi ingat jangan digoreng ya.

5. Hari ke-lima

Kamu sudah boleh makan nasi lagi namun hanya boleh empat sendok makan saja. Nah untuk menambah gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus. Konsumsi nasi 2 porsi dalam 1 hari, tapi hindari makan di malam hari ya.Jangan lupa menambah porsi minum air putih.

6. Hari ke-Enam

Pada ini sebaiknya sarapan paginya dengan makanan berprotein namun jangan kelewat banyak. Cukup 1 potong daging cincang atau ayam rebus. Lalu di siang harinya, silahkan makan nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk dan sayuran.

7. Hari Terakhir

Pada hari paling akhir ini, silakan kamu makan 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair dan aneka warna.

Ingat, trik diet ini cukup dilakukan sebulan sekali. Yang terpenting adalah mengurangi konsumsi gorengan, makanan manis dan berminyak. Jangan lupa olahraga dua kali dalam seminggu. (Hmz/Ulm)

Ini Bahayanya Masker Kefir Jika Digunakan Setiap Hari

ilustrasi. (Lifeway Kefir)

MALANGVOICE – Dunia kecantikan kembali dihebohkan dengan adanya masker kefir. Masker kefir sendiri merupakan masker yang terbuat dari endapan fermentasi susu sapi atau susu kambing.

Masker yang terbuat dari bahan tersebut bermanfaat untuk kulit karena mengandung bakteri baik, yakni lactobacillus dan asam amino. Kandungan lactobacillus sendiri dapat membantu kulit wajah untuk membersihkan kulit dari bakteri dan debu yang menempel pada wajah.

Dengan menggunakan masker kefir, wajah Anda terhindar dari masalah jerawat dan bruntusan. Ditambah dengan kandungan asam amino yang dapat menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik. Dengan menggunakan masker ini secara rutin, Anda akan mendapatkan banyak manfaat kefir untuk kulit wajah Anda.

Namun, apakah Anda tahu jika bahaya yang terkandung dalam masker kefir apabila Anda terlalu sering memakainya?

Dilansir dari berbagai sumber, selain gatal, ternyata efek dari penggunaan masker kefir di wajah adalah terasa sedikit perih pada kulit dan kulit menjadi sedikit memerah. Hal ini biasa terjadi pada kulit yang lebih sensitif.

Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif disarankan untuk lebih tipis dalam mengaplikasikan masker ke wajah dan jangan terlalu sering. Cukup gunakan 1 hingga 3 kali dalam sepekan. Jangan menggunakan masker kefir setiap hari, karena dapat merusak kulit Anda.

Namun, rasa perih tersebut hanya bersifat sementara, karena asam laktat merangsang pergantian kulit baru. Kendati demikian, probiotik seharusnya tidak dijadikan sebagai pengobatan utama untuk masalah kulit, tapi cukup sebagai penunjang saja.

Perlu diingat adalah, Anda wajib mengontrol diri ketika penggunaan masker kefir. Pastikan masker kefir yang Anda beli teruji di laboratorium resmi, agar kulit Anda terhindar dari iritasi akibat memakai masker kefir. Jangan hanya tergiur dengan harga murah ya!(Hmz/Aka)

Digigit atau Dicakar Kucing, Lakukan Ini Sebelum Infeksi

kucing menggigit tangan pemilik (iheartcats.com)

MALANGVOICE – Dicakar atau digigit kucing merupakan hal biasa. Pada kasus tertentu, gigitan dan cakaran kucing tidak menyebabkan infeksi. Namun bila menjadi bengkak dan nyeri, bisa jadi itu infeksi.

Menurut dr Asri Hapsari, luka akibat gigitan atau cakaran kucing dapat menyebabkan infeksi rabies. Disarankan ketika setelah digigit kucing, luka tersebut dibersihkan di bawah air mengalir dengan menggunakan sabun dan dicuci selama lima belas menit.

“Setelah dicuci, luka dibersihkan dengan antiseptik atau alkohol kemudian luka tersebut tidak boleh ditutup,” paparnya.

Apabila luka tersebut menjadi bengkak, nyeri dan kemerahan, maka luka tersebut sedang mengalami proses peradangan karena adanya infeksi.

“Untuk mengurangi nyeri, untuk sementara Anda boleh mengonsumsi Ibuprofen,” tuturnya.

Sebaiknya setelah melakukan penanganan di rumah, segera periksakan diri ke dokter dan beritahu dokter bahwa luka tersebut karena gigitan kucing, kemungkinan dokter akan memberikan vaksin antirabies dan dokter akan membersihkan luka tersebut.(Der/Yei)