Ini Alasan Perempuan Hamil Mengalami Pusing Hingga Mau Pingsan

Ilustrasi (Foto: shutterstock)
Ilustrasi (Foto: shutterstock)

MALANGVOICE – Pusing saat masa kehamilan seringkali dikeluhkan perempuan. Baik di trimester pertama, kedua atau bahkan hingga sampai ketiga.

Bahkan salah satu pusing yang dialaminya bisa sampai berujung pingsan selama hamil. Namun, tidak semua perempuan hamil mengalami hal tersebut.

Beberapa perempuan ada yang mengalami masa kehamilannya mudah hingga sampai melahirkan.

Terlepas dari itu, terkait masalah pusing di masa kehamilan, berikut MVoice merangkum beberapa alasannya tiap trimester :

Trimester Pertama

Di trimester pertama ini, pada umumnya disebabkan oleh perubahan hormon. Kemudian karena perubahan melebarkan dinding pembuluh darah.

Kedua hal itulah yang menimbulkan penurunan tekanan darah pada perempuan hamil. Akibatnya membuat pusing dan lemas.

Kemudian, saat itu pula tubuh sedang menyesuaikan diri menjaga makanan dan cairan tubuh.

Trimester Kedua

Pada trimester ini, pada umumnya disebabkan adanya peningkatan volume darah hingga 30%.

Hal ini karena janin sedang tumbuh dan menekan pembuluh darah. Akibatnya, saat tekanan darah meningkat menyebabkan pening dan pusing.

Disisi lain, perempuan pusing bisa juga dehidrasi dan kepanasan dan kurang cairan tubuh dan menyebabkan tubuh lemas.

Kemudian, alasan lain yaitu karena turunnya kadar gula darah. Hal itu menyebabkan pusing pada perempuan hamil.

Maka dari itulah, perlu asupan karbohidrat cukup selama masa kehamilan.

Dan untuk masalah ini tidak hanya terjadi di trimester pertama dan kedua. Bisa jadi juga terjadi di trimester ketiga.(Der/Aka)

MPM Beri Tips Persiapan dan Teknik Berkendara di Musim Hujan

Ilustrasi berkendara di musim hujan (istimewa)
Ilustrasi berkendara di musim hujan (istimewa)

MALANGVOICE – Saat musim hujan menjadi suatu tantangan bagi pengendara motor karena jalanan yang dilewati licin dan dipenuhi genangan air bisa jadi menjadi bahaya. Oleh karena itu, beberapa hal ini yang harus disiapkan oleh pengendara motor yang akan melakukan perjalanan agar aman berkendara saat Hujan.

1. Persiapkan Jas Hujan .
Gunakan jas hujan dengan model baju dan celana . Selain terhindar dari basah juga agar lebih flexible dan bisa meliindungi tubuh ketika terjatuh.

2. Jaga Jarak
Pada saat berkendara di saat hujan, jarak pandang akan terhalang oleh derasnya hujan sehingga bisa terjadi pengereman secara mendadak yang akan mengakibatkan bertabrakan. Oleh karena itu jaga jarak aman dengan kendaraan di depan.

3. Nyalakan Lampu Kendaraan.
Pastikan lampu kendaraan menyala agar mudah terlihat oleh kendaraan di depan. Seperti Fitur AHO (Automatic Headlight On) yang ada di motor Honda adalah fitur dimana lampu utama pada motor akan tetap menyala secara otomatis sejak mesin motor pertama kali dihidupkan.

4. Cek Kondisi Ban.
Segera ganti ban apabila sudah gundul agar tidak mudah Selip ketika berkendara dijalan yang licin dan basah.

5. Hindari Melintasi Rel Kereta Api
Apabila memang harus melewati rel kereta api dan untuk menghindari motor tergelincir akibat rel basah dan licin, kurangi kecepatan. Pastikan melintasi rel kereta tersebut dengan posisi roda memotong rel tegak lurus dan hindari penggunaan rem depan. Jangan berkendara dengan posisi roda menyerong karena bisa mengakibatkan motor tergelincir.

6.Tingkatkan Kewaspadaan.
Saat berkendara visibilitas akan menurun ketika hujan .

“Jika hujan semakin deras lebih baik berhenti dan berteduh di tempat yang aman untuk menghindari kecelakaan yang diakibatkan oleh alam dan lingkungan,” ujar Instruktur Safety Riding MPM, Hari Setiawan.(Der/Aka/Adv)

Tips Perawatan Motor Matic Pasca Kena Banjir

istimewa
istimewa

MALANGVOICE – Memasuki musim hujan di awal tahun ini, ada beberapa daerah yang terendam banjir. Untuk itu beberapa hal berikut yang penting diperhatikan jika kendaraan bermotor terkena banjir atau melewati rute jalan yang terkena banjir.

Setelah melewati banjir jangan langsung menghidupkan mesin, tetapi cek beberapa hal berikut ini :

1. Pastikan tidak ada air yang masuk cylinder. Air yang masuk ke dalam cylinder saat piston bergerak naik turun dapat menyebabkan water hammer. Apabila ini terjadi, maka dapat berakibat pada kerusakan yang cukup parah. Untuk memastikan tidak kejadian water hammer, maka dapat dilakukan dengan melepas busi terlebih dahulu sebelum di start dan pastikan tidak ada air di ruang bakar/cylinder. Air dapat masuk ke cylinder melalui saluran intake/filter udara ataupun dari saluran gas buang / kalpot.

2. Periksa dan ganti filter udara bila perlu.
Filter udara merupakan komponen dari motor yang perlu diperhatikan, karena letaknya di bawah dan resiko terkena air apabila melewati banjir.

3. Periksa dan bersihkan konektor cable dari air. Soket yang terendam atau terkena air saat banjir dapat menyebabkan konslet karena adanya hubungan antar pin soket oleh air. Jadi bersihkan soket-soket dengan contact cleaner.

4. Bersihkan dan ganti greace CVT karena ketika melewati banjir air masuk ke ruang CVT. dikhawatirkan masih ada sisa air, sehingga menggangu kinerja CVT. Pastikan CVT dalam kondisi kering & greace yg digunakan sesuai dengan grade greace CVT

5. Periksa oli. Apakah berwarna seperti susu (milky oil/ada indikasi terkontaminasi air) atau warnanya normal, jika terjadi milky oil ,mesin harus dikuras dan di bersihkan dengan oli berulang ulang sampai warna olinya normal. Untuk matic, oli yang harus diperiksa adalah olie mesin dab olie transmisi/olie gardan.

6. Pembersihan kampas rem depan dan belakang.
Hal ini perlu dilakukan karena dikhawatirkan ada pasir yang masuk di area kampas rem.

7. Untuk motor manual dengan rantai belakang, lumasi rantai dengan chian lube. Untuk menjaga performa & keawetan rantai roda.

“Terpenting jika melewati genangan banjir dan knalpotnya terendam air, pastikan tidak ada air di knalpot. Apabila sudah terendam air dan motor tidak bisa nyala, segera hubungi AHASS terdekat,” ujar Technical Service Division Head MPM, Satyo Prahnowo.

MPM beserta jaringan AHASS menyediakan pit express bagi konsumen yang tidak mempunyai waktu dan ingin melakukan perawatan motor kesayangannya. Dengan Pit Express maka konsumen yang hanya ganti part fast moving seperti kampas rem, filter ataupun olie mesin dapat menghemat waktu karena disediakan jalur khusus untuk layanan ganti part tersebut.

Selain konsumen dapat menghubungi layanan Honda Care di Hotline ( Bebas Pulsa ) 0-800-11-46632 apabila motor mogok di jalan.(Der/Aka/Adv)

Sering Gagal Diet? Tambahkan Minuman Kunyit dalam Daftar Diet Anda

ilustrasi. (Hallo Sehat)
ilustrasi. (Hallo Sehat)

MALANGVOICE – Jika Anda telah mencoba berbagai macam diet, namun tetap saja kurang maksimal. Anda dapat menambahkan minuman sehat ini ke dalam daftar diet Anda.

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, rempah-rempah ini diklaim mampu menurunkan berat badan.

Ya, kandungan kurkumin pada kunyit membantu menghambat pembelahan sel, khususnya sel-sel lemak. Dengan demikian, mencegah pembentukan jaringan lemak baru dan penambahan berat badan.
Senyawa ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Kunyit juga mencegah resistensi insulin dan membantu mengatur kadar glukosa darah, sehingga mencegah lemak tubuh menumpuk.

Dilansir dari She Finds, minum ramuan kunyit hangat di pagi hari adalah cara yang tepat untuk meningkatkan metabolisme di pagi hari dan membakar kalori dengan cepat.

Caranya, rebus empat gelas air kemudian tambahkan dua sendok kunyit, Anda juga dapat menambahkan jahe. Biarkan campuran rempah-rempah ini hingga mendidih. Terakhir, Anda bisa menambahkan lemon atau jeruk nipis.

Tambahan dua bahan ini untuk meningkatkan sifat antioksidan dan antimikroba dalam campuran dan meningkatkan rasa minuman tersebut.(Der/Aka)

Menyiram Air Panas ke Daging Ayam Beku, Ini Bahayanya

Ilustrasi daging ayam mentah. (Foto: Hallosehat.com)
Ilustrasi daging ayam mentah. (Foto: Hallosehat.com)

MALANGVOICE – Adanya kulkas memudahkan kita menyimpan daging ayam mentah tetap segar. Sehingga, daging ayam tetap terjaga dan berkembang biaknya bakteri bisa dicegah.

Akan tetapi, ternyata masih banyak yang salah saat akan mengolahnya. Yaitu, menyiramkan air panas ke daging ayam mentah yang beku agar bisa segera dimasak.

Padahal, perlu diketahui bahwa cara tersebut salah. Diketahui bisa mengundang beberapa bahaya yang dimungkinkan terjadi.

Sebagai mengutip dari berbagai sumber. Beberapa bahaya tersebut diantaranya yaitu:

1. Bakteri Mudah Berkembang

Mudahnya bakteri berkembang itu disebabkan suhu hangat akibat daging ayam beku yang disiram air panas. Bahkan, adanya perubahan suhu secara drastis itu bisa berubah membusuk.

Lebih parahnya, daging ayam beku itu bisa mengandung racun. Dengan catatan jika dibiarkan terlalu lama dalam keadaan tersebut di suhu ruangan.

2. Bagian Dalam Daging Masih Beku

Jangan dipikir, menyiram air panas ke daging beku semua bagiannya meleleh. Diketahui, melelehnya hanya bagian luar dan tidak dalamnya.

Sehingga, mau tidak mau pun harus tetap menunggu hingga bagian dalamnya mencair. Dan selama waktu itulah bakteri akan cepat berakumulasi mengontaminasi daging ayam.

Oleh karena itulah, sebelum memasak daging ayam yang dibekukan. Disarankan agar mengeluarkan 2 jam sebelumnya dan dibiarkan cair dengan sendirinya.(Der/Aka/MG1).

Ikuti Cantik Ala Artis Korea dengan Skincare Ini

Evening Standart.
Evening Standart.

MALANGVOICE – Di tahun 2020 ini Anda harus bisa mengubah penampilan. Anda bisa saja menirukan perawatan wajah ala artis Korea, loh. Apa saja sih perawatan atau skincarenya?

Berikut MVoice telah merangkum tips skincare yang digunakan artis Korea, yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Wash of-Mask

Personel Blackpink, Jisoo mengandalkan Wash-Off Mask Lush Mask of Magnaminty sebagai skincare rutin. Skincare ini, menurutnya sangat ampuh dalam mengatasi jerawat, dan mengangkat sel kulit mati. Kandungan daun mint di dalam masker tersebut juga menimbulkan sensasi dingin dan segar setelah digunakan.

2. Jelly Pack

Pemeran Ki Seung Nyang dalam drama Korea Empress Ki, Ha Ji Won menggunakan skincare Jelly Pack untuk melembapkan kulit wajah.

Pria berusia 41 tahun ini memang sangat terobsesi membuat kulitnya lembap. Setelah membersihkan wajah, ia biasanya mengaplikasikan Jelly Pack untuk mengembalikan kelembapan pada kulit.

3. Sheet Mask

Sheet Mask sangat digemari oleh artis Korea baik perempuan dan laki-laki. Salah satunya artis Korea yang gandrung dengan Sheet Mask adalah Park Shin Hye.

Bintang drama Korea The Doctors ini rajin menggunakan Sheet Mask setiap hari, terlebih saat sibuk syuting. Menurutnya, menerapkan Sheet Mask setiap hari membuat kulitnya tetap terhidrasi dan lebih segar.

4. Face Mask

Tiffany Young mengatakan hal paling penting dalam menerapkan metode kecantikan Korea adalah Face Mask. Ia rutin menggunakan skincare Multi Action Treatment Mask dari Hanacure.

Di usianya yang sudah menginjak 30 tahun, Face Mask membantunya melawan tanda penuaan, seperti keriput dan garis halus. Selain itu Face Mask juga mampu menghilangkan sel kulit mati penyebab wajah kusam.

5. Clay Mask

Member SNSD, Yoona, memilih skincare Clay Mask. Ia rajin menggunakan Jeju Volcanic Color Clay Mask dari Innisfree. Masing-masing warna Jeju Volcanic Color Clay Mask memiliki fungsi yang berbeda dan disesuaikan dengan jenis dan masalah kulit.

Coba Rambut Halus dengan Masker Pisang

ilustrasi. (news.in-cosmetics.com)
ilustrasi. (news.in-cosmetics.com)

MALANGVOICE – Memiliki rambut yang indah tentunya harus merawatnya secara rutin. Anda biasanya pergi ke salon atau membeli berbagai macam produk hair care bukan?

Nah, sekarang Anda bisa membuat masker rambut sendiri hanya dengan menggunakan dua bahan alami, yakni pisang dan minyak brahmi.

Dilansir dari Health Line, pisang mengandung silica yang cukup tinggi. Rambut Anda akan menjadi sangat halus karena ada kandungan silica ini.

Sementara, minyak brahmi merupakan minyak tradisional ayurveda dari India yang juga kerap kali digunakan untuk merawat kesehatan rambut para perempuan di sana. Minyak ini, tulis Nao Ayurveda, mengandung brahmi, amla, dan bhringaraj yang mampu memperkuat batang dan akar rambut.

Untuk cara membuatnya, Anda harus menyiapkan satu buah pisang yang matang, dan satu sdm minyak brahmi. Blender pisang atau Anda juga bisa menghancurkannya menggunakan sendok makan. Kemudian saring, sehingga biji dan seratnya yang besar tidak akan menyangkut pada rambutmu nanti. Setelah disaring, campurkan dengan satu sdm minyak brahmi hingga merata.

Sebelum menggunakan masker ini, Anda sebaiknya keramas terlebih dahulu kemudian aplikasikan masker ini selama 20-60 menit lalu bilas ya. (Der/Ulm)

Mengenal Tren Baru Manfaat Air Jamur, Disinyalir untuk Kecantikan juga Lho

Ilustrasi jamur
Ilustrasi jamur

MALANGVOICE – Seiring bergantinya waktu, dunia perawatan kecantikan kini semakin inovatif. Setelah tren infused water dari berbagai buah-buahan segar, sekarang ada air jamur.

Melansir dari laman purewow.com, jamur memiliki kandungan vitamin D, antioksidan, dan serat tinggi. Kandungan tersebut bermanfaat untuk untuk meningkatkan energi dan suasana hati. Serta meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh.

Dalam kehidupan sehari-hari, ada beberapa jamur yang dianggap mengganggu dan ada jamur yang dapat diolah menjadi makanan lezat.

Jenis jamur seperti Chagas diketahui memiliki kemampuan untuk meningkatkan energi dan suasana hati.

Lalu, jenis Cordyceps untuk meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh, surai singa untuk meningkatkan fungsi otak, dan reishi untuk melawan tumor, serta kanker otak.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, jamur juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Kandungan dalam jamur dapat membuat kulit, rambut, dan kuku menjadi lebih sehat.

Nah, salah satu cara pemanfaatan jamur yakni diolah dan diambir airnya. Cara membuat air jamur pun cukup mudah.

Pertama, jamur harus dikeringkan di bawah sinar matahari. Setelah kering, jamur ditumbuk hingga menjadi bubuk dan dicampurkan dengan air. Kemudian untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, air jamur dapat diminum atau digunakan untuk mencuci muka.

Perlu diketahui, sebelum mengonsumsi air jamur sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.(Der/Aka)

Jangan Sepelekan, Ini 5 Gejala Kanker Ginjal Patut Diwaspadai!

Ilustrasi ginjal (foto: alodokter.com)
Ilustrasi ginjal (foto: alodokter.com)

MALANGVOICE – Belakangan ini kanker ginjal seketika menjadi bahan pembicaraan hangat publik. Penyanyi Vidi Aldiano melalui akun media sosialnya mengungkapkan bahwa dirinya mengidap penyakit itu.

Kanker ginjal, merupakan penyakit saat sel-sel ginjal menjadi ganas (kanker) karena tumbuh di luar kendali dan membentuk benjolan. Biasanya terjadi pada salah satu ginjal.

Rata-rata kanker ginjal muncul di lapisan tabung kecil bernama tubulus di area ginjal dan biasanya disebut dengan karsinoma sel ginjal.

Penyebabnya, belum diketahui secara pasti hingga kini. Tapi, sebagian besar penderita kanker ginjal adalah orang berusia 50 tahun ke atas.

Namun, sejumlah pilihan gaya hidup dapat meningktakan risiko kanker ginjal. Faktor lain yang dapat meningkatkan risiko tersebut seperti merokok, kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, dan penggunaan obat penghilang nyeri dalam jangka panjang yang mampu memicu terjadinya kanker ginjal.

Melansir dari berbagai sumber, berikut MVoice merangkum gejala kanker ginjal yang patut diwaspadai.

1. Urine disertai Darah

Mengalami adanya darah ketika buang air kecil merupakan tanda yang tak boleh diabaikan. Sebab, kanker ginjal stadium awal sangat sulit terdeteksi. Bisanya, tanda kurang spesifik dan cenderung tersembunyi

Mungkin air seni yang berdarah bisa jadi infeksi saluran kencing, tapi jika darah itu karena kanker ginjal, bisa jadi kanker sudah memasuki stadium lanjut.

Oleh sebab itu, Anda harus memperhatikannya dengan serius dan segera melakukan tes.

2. Kelelahan Hebat disertai Turunnya Berat Badan

Jika Anda mengalami kelelahan, kurang nafsu makan, dan berat badan yang berkurang drastis bisa saja tiga tanda ini menjadi kanker ginjal sudah memasuki stadium akhir.

Meski banyak faktor yang menyebabkan berat badan turun drastis. Kemudian, Anda merasa tak mengurangi porsi makan tapi berat badan turun drastis, nah ungkin sudah saatnya Anda memeriksakan diri ke dokter sebelum keadaan semakin parah.

3. Demam Tanpa disertai Flu atau Infeksi Lain

Setiap kali temperatur tubuh naik, itu merupakan indikasi bila sistem imun sedang bertarung melawan penyusup.

Bisa jadi itu virus, bakteri, atau mungkin tumor. Kalau tiap malam kamu berkeringat atau merasa demam, mulailah mengecek temperatur tubuh.

Jika demammu tak diikuti oleh batuk-batuk, bersin, atau nyeri otot sebaiknya segera periksaka ke dokter.

4. Anemia

Tubuh yang mudah lelah juga bisa dikarenakan sel darah merah yang rendah. Hormon erythropoietin yang dilepas oleh ginjal biasanya akan mendorong sumsum tulang untuk menghasilkan sel darah merah. Dan bisanya jika fungsinya menurun maka bisa jadi pertanda kamu menglami kanker ginjal.

Segeralah untuk lakukan pemeriksaan agar kamu dapat mengetahui masalah kesehatan sesegera mungkin sebelum terlambat.

5. Terdapat Benjolan di Pinggang

Kanker ginjal biasanya tidak menimbulkan rasa sakit pada awal kemunculannya. Tapi, jika Anda merasakan tonjolan di sekitar ginjal, baik di depan, samping, atau punggung bagian bawah, maka saatnya untuk waspada dan segera memeriksakan diri ke dokter.

Itulah beberapa gejala kanker ginjal yang patut diwaspadai. Sebab, ginjal sendiri merupakan organ di dalam tubuh yang berfungsi menyaring kotoran dalam darah dan membuangnya dalam bentuk urine.

Selain itu, ginjal juga memproduksi hormon renin yang berfungsi mengendalikan tekanan darah dan hormon erythropoietin yang berfungsi dalam pembentukan sel darah merah.(Hmz/Aka)

Perhatikan, Ini Tiga Perubahan Payudara saat Hamil

Ilustrasi ibu hamil
Ilustrasi ibu hamil

MALANGVOICE – Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada wanita. Tak hanya perubahan emosi yang fluktuatif, tapi wanita hamil juga mengalami perubahan fisik pada payudara.

Namun Anda tak perlu khawatir, sebab perubahan tersebut normal terjadi. Kondisi ini terjadi lantaran ketika hamil tubuh melepas hormon estrogen dan progesteron. Selain itu ada juga prolaktin, hormon yang memicu produksi ASI.

Nah, adanya perubahan ini menjadi tanda tubuh ibu hamil sedang mempersiapkan diri untuk proses menyusui.

Melansir dari laman Boldsky.com berikut MVoice merangkum beberapa perubahan payudara selama kehamilan yang mungkin bumil alami.

1. Payudara Terasa Nyeri

Gejala seperti ini umum dialami ibu hamil. Sebab, perubahan hormon di trimester pertama kehamilan membuat aliran darah meningkat dan mengubah jaringan pada payudara.

Oleh sebab itu, payudara Anda akan terasa nyeri, geli, bengkak, dan sensitif jika disentuh. Rasa tersebut sama seperti kondisi payudara sebelum menstruasi (sindrom pra menstruasi) yang terjadi pada beberapa wanita.

Kondisi tersebut biasanya mulai terasa sekitar 4-6 minggu usia kehamilan. Dan bertahan selama trimester pertama kehamilan.

2. Bertambahnya Ukuran Payudara dan Warna Puting

Selanjutnya, di trimester kedua kehamilan, payudara akan bertambah besar dan berat. Perubahan tersebut membuat pembuluh darah yang berada di bawah kulit menjadi tampak lebih jelas.

Selain itu, warna puting dan area di sekitar puting berubah menjadi lebih gelap dan melebar. Bahkan Anda mungkin juga akan mendapati benjolan-benjolan kecil di sekitar puting.

3. Payudara Mengeluarkan Kolostrum

Sekitar minggu ke 14 – 26 kehamilan, jangan kaget jika melihat ada cairan berwarna kekuning-kuningan keluar dari puting Anda. Cairan penuh nutrisi itu disebut cairan kolostrum.

Kolostrum itu sendiri yakni cairan yang dihasilkan oleh payudara dalam tahap akhir kehamilan sebagai tanda tubuh sedang bersiap-siap untuk memberikan ASI.

Perlu diketahui tidak semua bumil mengalami perubahan demi perubahan seperti kondisi di atas. Perubahan payudara ibu hamil bervariasi tergantung individu masing-masing.

Misalnya, ada wanita yang mengeluarkan cairan kolostrum dari putingnya tapi ada pula yang tidak.(Der/Aka)