Musim Hujan, Simak Tips Pilih dan Rawat Ban dengan Benar

Tips merawat ban motor Honda. (Istimewa)

MALANGVOICE – Memasuki musim hujan saat ini membuat jalanan menjadi licin. Untuk itu perlunya pengecekan kendaraan, salah satunya dengan pengecekan ban motor.

Pemilihan ban saat musim hujan sangat berpengaruh terhadap keselamatan di jalan. Jangan pilih ban dari modelnya, namun pakailah ban yang cocok untuk kondisi jalan basah atau dapat digunakan untuk berkendara sehari-hari.

Ada beberapa jenis tipe ban yakni ban basah, ban basah memiliki ciri alur yang menjangkau hingga tepi ban. Ban basah memiliki daya cengkeraman cukup kuat ketika melalui jalanan penuh genangan air. Ban tersebut juga memiliki grip yang tinggi pada area kering. tujuan dari alur ini adalah untuk membuang air saat ban melewati jalanan yang basah.

Selain jenis ban, pemilihan ukuran ban juga sesuai mempengaruhi kenyamanan saat berkendara. Semua ukuran ban disesuaikan untuk kondisi desain dan peruntukan sepeda motor.

Tips merawat ban motor Honda. (Istimewa)

Standar ukuran ban motor yaitu type cub seperti Honda Revo dan Honda Supra X 125 ukuran 70/90 ban depan dan 80/90 ban belakang. Untuk type matic seperti Honda BeAT dan Honda Genio ukuran 80/90 ban depan dan 90/90 ban belakang.

Ban untuk type matic big skuter seperti Honda PCX dan Honda ADV ukuran ban depan 100/90 dan ukuran ban belakang 120/70. Ganti ban sesuai dengan ukuran Standart, agar kinerja sepeda motor yang optimal dari segi safety, kenyamanan dan konsumsi bahan bakarnya.

Segera ganti ban jika sudah botak dan terasa licin itu menjadi pertanda telah melewati batas keausan ban karena sudah tidak bisa mencengkeram jalan dengan baik. Tanda keausan ban dapat di lihat di indikator yg terdapat di dinding ban.

Bengkel AHASS memberikan layanan pit express, ganti ban hanya 15 menit. Konsumen tidak perlu menunggu lama untuk mengganti ban motornya. Karena ganti ban di pit express, konsumen mendapatkan no urut tersendiri.

Ban juga perlu dirawat, agar ban tetap dalam kondisi prima saat digunakan dan usia ban tetap awet. Segera cuci dan bersihkan ban dari kerikil dan pasir yang menepel karena akan mengakibatkan ban gampang bocor dan terkikis.

Perhatikan tekanan angin ban dan sesuai tekanan yang di sarankan. Tidak kurang dan tidak kelebihan karena akan mengakibatkan ban menjadi keras, benjol atau keausan tidak merata dan cepet habis. Jangan membawa beban melebihi kapasitas motor. Hal tersebut akan mengakibatkan ban cepet aus.

MPM Honda Jatim beserta jaringan bengkel AHASS memberikan promo SEMANGAT yakni diskon jasa service Rp20 ribu untuk service lengkap. Program menarik ini berlaku untuk wilayah Surabaya, Sidoarjo, Mojokerto, gresik, Malang, Blitar, Kediri, Banyuwangi, Tulungagung, Lamongan, Tuban dan Bojonegoro. Service makin hemat dengan booking menggunakan aplikasi Brompit.

“Perawatan motor harus menjadi sebuah prioritas dengan rutin melakukan service agar sepeda motor Honda tetap prima sebagai modal untuk menjalankan aktivitasnya. Service di AHASS dijaminan Honda Genuine Part (HGP) yang asli dan ditangani oleh mekanik mekanik terlatih dan bersertifikasi,” kata M Bondan Priyoadi selaku Technical Service Division Head MPM Honda Jatim.

Berbagai program special bisa didapatkan oleh para konsumen setia Honda dengan mendapatkan layanan pemeriksaan gratis yakni cek oli, cek lampu, cek ban, cek rem, cek aki, cek rantai dan cek busi. Pengecekan ini untuk melihat apakah part tersebut masih dalam kondisi baik dan layak pakai.

Konsumen juga bisa memanfaatkan PIT Ekspres bengkel AHASS yakni layanan khusus bebas antri bagi konsumen AHASS yang ganti ban 15 menit dan ganti aki 10 menit. Untuk menghemat waktu konsumen juga bisa melakukan booking service melalui aplikasi Brompit yang sudah tersedia di google playstore dan app store, konsumen tidak perlu khawatir karena bengkel AHASS telah menerapkan protokol kesehatan sehingga aman dan nyaman dalam melakukan service di bengkel AHASS. (der)

Tips Cara Merawat V-belt Motor Skutik Agar Tetap Awet

Perawatan v-belt motor matic. (Istimewa)

MALANGVOICE – Kemudahaan pengoperasian skuter matik (skutik) membuat sepeda motor jenis ini banyak diminati masyarakat. Di balik kemudahannya, kita juga perlu mengetahui bagaimana perawatan dari tipe motor terlaris ini, salah satunya dengan mengenal kinerja van belt (V-belt).

Komponen ini memiliki peran yang esensial pada skutik karena berfungsi menghubungkan mesin dan roda.

Penggunaan v-belt sebenarnya telah memiliki patokan umur optimal pemakaian, namun penggunaan setiap pengendara berbeda-beda. Lantas bagaimana cara agar v-belt skutik kita tetap awet? Berikut tips merawatnya dari Technical Service Division PT Astra Honda Motor (AHM):

Rutin Cek V-belt
Untuk skutik Honda, v-belt harus dicek berkala pada penggunaan 8.000 Km. Secara teori, umur pakai komponen ini dapat menyentuh 24.000 Km dan setelah itu harus dilakukan penggantian. Namun hal tersebut bergantung terhadap gaya berkendara dari setiap pengendara. Kondisi ruang CVT yang kotor pun juga dapat memperpendek usia dari v-belt.

Hati-hati Dalam Menggunakan Aksesoris Balap
Meskipun aksesoris balap dapat membuat tampilan skutik semakin stylish, namun komponen yang tidak standar dapat beresiko merusak komponen lain. Untuk keamanan dan kenyamanan dalam berkendara, maka sebaiknya lebih hati-hati dalam memilih aksesoris untuk sepeda motor anda. Sehingga secara kualitas pun tetap terjaga.

Penggunaan Skutik Secara Normal
Saat posisi skutik sedang langsam atau idle, sebaiknya pengendara tidak memainkan tuas gas. Ingat, sepeda motor yang anda gunakan bertransmisi matik, sehingga ketika anda memainkan tuas gas maka v-belt akan mengencang dan menggerakan roda belakang. Oleh karena itu, penggunaan fitur Idling Stop System (ISS) sangat disarankan dalam kondisi ini, sebab selain ramah lingkungan juga dapat memperpanjang umur v-belt skutik anda.

Technical Service Division AHM Endro Sutarno mengatakan v-belt merupakan komponen yang sangat penting bagi skutik sebagai penggerak roda. Kinerja mesin yang optimal tidak akan terasa bagi pengendara apabila v-belt berada dalam kondisi yang tidak prima.

“V-belt merupakan komponen yang tidak dapat dilihat langsung kondisinya oleh pengendara karena berada di dalam CVT, namun perannya sangat penting dalam menunjang performa skutik kesayangan konsumen Honda. Pengecekan secara berkala di AHASS sesuai dengan buku panduan servis sangat kami sarankan agar kondisi v-belt tetap prima dan ditangani oleh teknisi yang tepat,” ujar Endro.

“Selama masa PPKM ini, apabila konsumen memerlukan bantuan perawatan, konsumen dapat mempergunakan fasilitas Honda Home Service atau service jemput yang di berikan oleh MPM Honda Jatim dan jaringan AHASS. Ketika motor lama tidak dipakai terkadang ada beberapa komponen yang harus diperhatikan/dirawat agar tidak mempengaruhi kinerja sepeda motor saat digunakan,” kata M Bondan Priyoadi selaku Technical Service Division Head MPM Honda Jatim.(der)

Simak Tips dan Trik Aman Berkendara Motor Off Road

Motor off road Honda. (istimewa)

MALANGVOICE – Salah satu motor off-road yang saat ini digemari beberapa kalangan membuat kehadiran motor trail mulai eksis lagi bahkan berbagai komunitasnya tumbuh di berbagai daerah.

Dalam pengoperasiannya, motor off-road ini tidak memiliki perbedaan yang mencolok seperti kebanyakan motor berperseneling lainnya, hanya saja, dikarenakan memang diciptakan untuk medan yang lebih ekstrem, maka ada hal-hal khusus yang patut diperhatikan oleh para pemula sebelum mengendarai motor jenis satu ini.

Sekilas motor off-road ini memang sama saja dengan motor yang menggunakan perseneling lainnya. Karena motor off-road ini diperuntukkan medan ekstrem, sehingga motor ini didesain khusus untuk menghadapi medan tersebut.

Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim, Hari Setiawan memberikan beberapa tips yang dapat diketahui sebagai pemula sebelum mengendarai motor trail atau off-road di medan ekstrem.

Hal pertama yang perlu dipersiapkan, yakni kelengkapan pelindung tubuh. Berkendara off road juga tidak lepas dengan penggunaan riding gear yang tepat sehingga tetap menjaga keselamatan pengendara di tengah keseruan. Riding gear yang digunakan untuk kegiatan off road maupun di jalan raya tidak jauh berbeda, namun terdapat beberapa elemen riding gear yang memiliki bentuk dan spesifikasi yang berbeda.

Siapkan sepeda motor trail dengan melakukan pengecekan kondisi motor apakah layak untuk digunakan. Dan kenali kondisi lintasan dan jenis-jenisnya dengan tujuan agar mampu memperkecil risiko terjatuh dan cedera.

Pengendara motor trail sangat memerlukan lebih banyak teknik ketimbang menjadi pengendara kendaraan jenis lainnya, jadi posisi tubuh, kestabilan, arah sepeda motor, kecepatan motor, cara pengereman, serta pemakaian tenaga mesin harus diperhatikan.

Bagi pengendara yang memiliki postur badan di bawah 170 cm, pasti sering kali merasa ada motor yang terlalu tinggi, terlalu berat, dan lainnya. Umumnya jenis motor trail, seperti CRF150L atau CRF 250 Rally memiliki dimensi sangat tinggi dan atau lebih berat dibanding lainnya. Namun semua orang memiliki kesempatan untuk mengendarai motor, baik trail atau cross, maupun tipe sport.

Tekniknya yakni pada waktu naik motor, posisi standar tetap miring, kemudian kaki (bagian kiri) menginjak step, lalu badan berdiri (seperti naik tangga), kemudian kaki kanan melangkahi jok dan mendarat di step kanan.

Setelah itu motor trail menyala posisi mesin siap menyala yang patut diperhatikan ketika bermanuver motor trail jelas berbeda dengan motor sport. Di mana posisi badan ikut miring atau kerap disebut cornering atau belok rebah. Dan kalau tanjakan, gerakan badan, kalau naik badan agak depan, kalau turun tarik ke belakang. Geser ke kanan kiri pantatnya, dan harus turunin kaki pabila akan kepeleset.

Berkendara di medan yang halus seperti beraspal ataupun di medan ekstrem, tetap saja ketika menggunakan motor off-road, ada hal-hal sama yang wajib dilakukan, yaitu penguasaan akselerasi, pengoplingan sampai pengereman motor dengan cermat dan seksama.

Hal tersebut dirasa sangat penting untuk dilakukan agar terhindar dari kecelakaan atau terpelanting dari motor karena salah akselerasi, salah kopling atau juga salah dalam pengereman. Di medan yang jalannya kurang rata, maka disarankan untuk tetap mengendarai motor di kecepatan rendah dan jaga kopling di gigi 2.

Cara melatihnya cukup mudah, jalankan motor dengan kecepatan rendah, lalu buat angka 8. Semakin pelan lebih baik, dan latih terus hingga bisa berbelok dengan setang sampai mentok. Bisa juga latih keseimbangan dalam keadaan motor statis.

Jika terjatuh dari motor, maka disarankan agar turut menggunakan kaki atau lebih tepatnya bagian paha luar untuk mengangkatnya. Jangan hanya mengandalkan kekuatan lengan atau tubuh bagian atas saja. Prinsipnya seperti mengangkat beban berat dari bawah. Kekuatan dimaksimalkan dengan bantuan otot tubuh bagian bawah.

“Yang terpenting saat naik motor trail reflek nya harus cepat menyeimbangi pergerakan motornya, kenali Motor, kuasai Akselerasi, dan salalu Cari_aman saat naik motor trail,” tutup Hari.(der)

Rawat Kendaraan Tidak Hanya Ganti Oli Saja, Komponen lain Juga Perlu Diperhatikan

Servis Honda resmi AHASS. (Istimewa)

MALANGVOICE – Perawatan berkala pada sepeda motor merupakan kewajiban agar kendaraan terus dalam keadaan prima. Namun, terkadang kewajiban ini kerap diabaikan, terutama untuk melakukan servis rutin pada sepeda motor.

Ada banyak pertanyaan dari konsumen apakah perawatan sepeda motor cukup dengan ganti oli secara rutin? Banyak pemilik motor yang ke bengkel hanya ganti oli secara rutin tanpa melakukan pemeriksaan komponen lain.

Tentunya penting sekali untuk penggantian oli secara periodic karena disamping sebagai pelumasan pada komponen yang bergerak juga sebagai pembersih, pencegah karat dan pendingin.

Tetapi apakah cukup dengan ganti oli? Technical Service Division Head MPM Honda Jatim, M Bondan Priyoadi mengatakan di sepeda motor juga ada komponen yang perlu diperhatikan dan membutuhkan penyetelan atau pemeriksaan karena mengalami keausan, mengalami kekendoran akibat putaran dan suhu mesin.

“Service secara berkala memang diperlukan untuk menjaga performa mesin motor menjadi lebih awet dan optimal. Servis dapat dilakukan dua bulan atau tiga bulan sekali dan penggantian oli sebulan sekali yang meliputi pemeriksaan kondisi mesin plus ganti oli dan penggantian suku cadang,” kata Bondan.

Servis resmi AHASS. (Istimewa)

Ada banyak sekali macam perawatan motor, mulai dari perawatan body, kelistrikan, mesin, rantai, suspensi, tekanan angin ban, dan masih banyak lagi lainnya. Untuk urusan mesin, salah satu bagian yang perlu diperhatikan yakni kualitas oli yang digunakan. Bagian ini menjadi salah satu peran penting untuk menjaga performa kendaraan tetap enak, lancar, dan memiliki akselerasi yang ringan. Tidak hanya itu saja, ketika kendaraan tidak memiliki stock oli cukup, bisa memungkinkan merusak sistem mesin kendaraan itu sendiri.

Selain penggantian oli, komponen yang membutuhkan pemeriksaan sudah tertera di buku service. Ada baiknya pemilik kendaraan mengikuti anjuran di buku petunjuk mengenai jarak dan waktu pemeriksaan ke bengkel. Tujuannya adalah agar dapat mengetahui kondisi motormu tetap prima dana wet masa pakainya.

Selanjutnya pemeriksaan kampas rem. Rem merupakan salah satu spare part yang harus selalu dipantau kualitasnya setiap bulan. Karena itu disarankan agar mengganti kampas rem setiap indikatornya menyatakan sudah waktunya untuk ganti. Yang perlu diingat rem adalah komponen yang menyangkut safety bagi pengemudi.

Kemudian ada beberapa spare part yang juga harus diperhatikan contohnya aki yang bisa bertahan sekitar dua tahun, roller dan V belt untuk motor matic. sama seperti kampas rem, usia beberapa spare part tersebut juga dipengaruhi cara pemakaian.

Untuk itu agar motor awet dan berkendara menjadi lebih aman dan nyaman, konsumen dapat melakukan perawatan motornya ke bengkel AHASS terdekat. PT Mitra Pinasthika Mulia (MPM Honda jatim) distributor motor Honda wilayah Jatim & NTT bersama Jaringan AHASS memberikan program Cek Aja Dulu Ke AHASS. Konsumen akan mendapatkan layanan pemeriksaan gratis yakni cek oli, cek lampu, cek ban, cek rem, cek aki, cek rantai dan cek busi.

Pengecekan ini untuk melihat apakah part tersebut masih dalam kondisi baik dan layak pakai. Konsumen yang mengikuti program ini juga bisa memanfaatkan PIT Ekspres bengkel AHASS yakni layanan antrean khusus. MPM Honda Jatim memberikan program “Promo Hoki AHASS”. Di program ini konsumen dapat memilih paket perawatan motor mulai dari perawatan basic sampai dengan perawatan lengkap dengan harga mulai dengan Rp55 ribu.

Konsumen Honda dapat melakukan perawatan motornya di AHASS terdekat. Perawatan di AHASS dijamin Honda Genuine Part (HGP) asli, mekanik juga terlatih dan bersertifikasi. AHASS juga menerapkan protokol kesehatan untuk memberikan kenyamanan dan keamanan di masa pandemic. Lokasi AHASS dapat di lihat di website www.mpmhondajatim.com.(der)

Resep Jus Sehat Buatan Sendiri di Rumah

Orange juice. (pixabay)

MALANGVOICE – Para pakar kesehatan menyarankan mengonsumsi serat dalam jumlah yang cukup untuk memenuhi asupan harian. Kebutuhan setiap orang sangat berbeda. Misalnya saat pria dewasa membutuhkan 34 gram serat per harinya, sedangkan wanita dewasa hanya 28 gram.

Untuk mendapatkan nutrisi ini kamu bisa mendapatkannya dari buah atau sayur, yang dapat diolah sesuai selera, salah satunya menjadi jus.

Jus Triple C
Vitamin c sangat diperlukan untuk tubuh untuk meningkatkan daya tahan maupun berfungsi sebagai antioksidan akibat radikal bebas. Untuk mendapatkan yang terbaik kamu bisa menggabungkan tiga buah berikut ini yang kaya serat dan nutrisi.

Bahan-bahan:
150 gr nanas
100 gr kiwi
150 gr air jeruk manis

Cara membuat:
Cuci buah hingga bersih dengan air mengalir
Potong nanas dan rendam sebentar dengan air garam. Potong buah kiwi menjadi ukuran sedang, sisihkan. Peras jeruk dan ambil bulir-bulirnya
Setelah semua bahan siap masukan ke dalam blender, olah hingga mendapatkan tekstur halus.
Sajikan dengan es batu agar lebih nikmat.

Jus Tomat Jeruk Turmeric
Apa jadinya kalau minuman segar yang berasal dari buah tomat dan jeruk berpadu dengan turmeric ya? Tentunya nikmat dan berkhasiat karena mengandung senyawa bioaktif yang kuat, berfungsi sebagai peradangan alami, serta mampu mengurangi risiko penyakit jantung loh!’

Bahan-bahan:
10 jeruk peras
4 tomat
2 jeruk nipis
2 sdt turmeric powder
Es batu

Cara Membuat:
Cuci semua bahan hingga bersih , dan potong sesuai selera. Untuk jeruk peras terlebih dahulu kemudian sisihkan sarinya. Siapkan blender dan masukan semua bahan. Es batu dapat dipisah atau dicampur sesuai dengan keinginan. Tuang dalam gelas dan sajikan saat dingin

Jus Melon Manis Segar
Buat si kecil yang tidak suka campuran minuman dengan sayur, kamu bisa memadukannya dengan buah melon dan apel yang biasanya disukai anak-anak karena rasanya yang manis. Wah, minuman manis segar nih!

Bahan-bahan:
Melon 500 gram
Apel 250 gram
Daun Mint
Es batu
Air secukupnya
Gula pasir atau susu jika suka

Cara Membuat:
Bersihkan buah dan potong-potong hingga ukuran sedang. Siapkan blender atau juicer dan masukan semua bahan. Es batu masukan secara terpisah, begitu juga dengan gula. Setelah selesai tuang jus ke dalam gelas saji, tambahkan es
Jus favorit anak-anak siap dihidangkan.

Jus Berry Smoothie
Sejak lama buah berry banyak digunakan untuk menjaga kadar gula darah, menurunkan kolesterol hingga baik untuk kulit wajah. Wah, nggak mengherankan ya mengapa buah ini sangat populer dan memiliki banyak penggemar.

Bahan-bahan:
200 gram mix berry
50-100 ml susu cair atau air
Gula atau madu

Cara membuat:
Masukan air dengan campuran susu jika suka ke dalam blender. Tambahkan mix berry, dengan es batu. Kemudian tambahkan gula atau madu sesuai selera. Setelah selesai angkat dan minuman sehat siap untuk diminum

Nah, bagaimana pendapat kamu setelah melihat empat resep minuman sehat barusan, menarik dan mudah dibuat bukan? Untuk membantu kamu membuat resep gunakan blender berkualitas terbaik dari Ruparupa. Melalui situs online berbelanja online ini kami menjual blender, juicer, serta perlengkapan minum yang setara dengan kualitasnya.

Selain itu lengkapi juga dapur kamu dengan dekorasi serta penerangan terbaik seperti menggunakan lampu led yang dapat mengoptimalkan penerangan, dengan daya hemat.(der)

Cari_Aman Berkendara dan Bawa Barang, Begini Tipsnya

MALANGVOICE – Motor saat ini menjadi salah satu jenis alat transportasi yang paling banyak digunakan masyarakat di Tanah Air. Selain sesuai kebutuhan sehari-hari dan bisa diandalkan, banyak pengguna melihat dari sisi design yang tangguh dan multiguna.

Sayangnya, banyaknya pengendara motor yang tidak diimbangi dengan kesadaran mengenai prosedur keselamatan berkendara. Mulai dari peralatan keamanan yang kurang lengkap, modifikasi motor yang cukup ekstrem hingga membawa barang bawaan yang terlampau banyak.

Paling banyak ditemukan adalah pengendara motor yang membawa banyak barang bawaan di jalan. Selain dapat membahayakan diri sendiri serta pengendara lain, membawa banyak barang bawaan ini ternyata juga melanggar hukum, dan bisa ditilang sewaktu-waktu apabila menyalahi aturan.

Untuk itu, Instruktur Safety Riding PT. Mitra Pinasthika Mulia ( MPM Honda Jatim) distributor sepeda motor Honda wilayah Jatim & NTT, Dionizius Mizidianto memberikan tips Cari_ Aman berkendara pada saat membawa barang.

Berikut tips yang perlu diperhatikan saat berkendara dengan barang bawaan:

1. Perhatikan berat barang bawaan

Pastikan mengangkut barang bawaan yang tidak melebihi kapasitas atau standar kendaraan bermotor yakni tidak melebihi 200kg (termasuk berat badan kita) agar mengendarai nya lebih mudah dan aman

Karena membawa barang bawaan terlalu berat dapat menyebabkan kondisi suspensi atau shockbreaker pada motor rusak. Selain itu, komponen mesin dan ban pun juga dapat terkena dampaknya.

2. Barang bawaan jangan sampai melebihi stang motor

Pada peraturan pemerintah tercantum informasi lebar barang bawaan yang dibawa tidak melebihi setang kemudi.
Sebab, hal ini dapat mengurangi ruang gerak pada saat akan menikung atau berbelok.

3. Jangan sampai barang bawaan lebih tinggi dari pengemudi

Barang muatan juga perlu ditempatkan di belakang pengendara dan tinggi barang bawaan tidak melebihi 900 milimeter atau kurang dari satu meter dari atas tempat duduk pengemudi

4. Pastikan barang bawaan tidak menutupi lampu sein

Apabila menaruh barang bawaannya di belakang, pastikan bahwa muatan tersebut tidak menutupi lampu sein. Mengingat fungsi lampu sein yang cukup krusial yakni memberikan pertanda pada pengendara di belakang kita bahwa kita akan berbelok atau menepi. Tanpa lampu sein ini maka akan sangat rawan terjadi kecelakaan.

5. Ikat barang bawaan dengan kuat

Kondisi jalanan yang tak selalu mulus membuat barang bawaan bisa saja merosot atau jatuh sewaktu-waktu. Untuk menghindari risiko itu, ikat barang bawaan dejgan tali yang kuat.

Apabila memungkinkan barang bawaan bisa ditaruh di bagasi motor. Bagasi luas saat ini seakan menjadi fitur wajib pada sebuah skuter.

Dengan bagasi luas di bawah jok, pengendara skuter matik (skutik) bisa menyimpan barang yang cukup banyak, bahkan 2 helm full-face sekaligus.

“Lebih baik bawa barang secukupnya dan jangan terlalu ambil risiko. Ingat bahwa keselamatan adalah prioritas utama dalam berkendara. Tetap Cari_ Aman dalam berkendara,” tutup Mizi.(der)

MPM Honda Jatim Beri Tips Berkendara Aman di Bulan Ramadan

Praktik berkendara aman di bulan Ramadan. (istimewa)

MALANGVOICE – Berkendara sepeda motor saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan akan terasa berbeda dengan berkendara di hari-hari biasa.

Banyak faktor yang dapat mempengaruhi konsentrasi dan emosi saat berkendara, hal ini bisa karena perubahan jam tidur, jam makan, hingga perilaku pengguna jalan. Pengendara sepeda motor pun perlu ekstra kendali diri saat berkendara agar selamat dalam berkendara dan ibadah tetap lancar.

Untuk itu, Instruktur Safety Riding PT Mitra Pinasthika Mulia (MPM Honda Jatim) distributor sepeda motor Honda wilayah Jatim & NTT memberikan pelatihan kepada PT Human Capital Global Malang di lapangan safety riding SMK Muhammadiyah 2 Kepanjen Malang, Kamis (15/04).

Edukasi dan pelatihan safety riding bulan ini mengambil tema “Berkendara Dengan Emosi” diikuti oleh 30 peserta.

Peserta diajarkan untuk mengetahui pentingnya keselamatan berkendara, kelengkapan riding gear. Edukasi terlebih dahulu diberikan materi mengenai basic skill berkendara dan safety awarenes.

Materi yang diberikan antara lain tekhnik berkendara seperti tekhnik pengereman, keseimbangan dan bermanufer, postur berkendara juga danger prediction. Setelah itu semua peserta diajak untuk mempraktikkannya.

“Mobilitas pulang perginya karyawan kebanyakan menggunakan sepeda motor, apalagi saat ini memasuki bulan puasa, sangat penting untuk selalu menjaga kondisi tubuh yang fit selama berpuasa dan selalu utamakan keselamatan dalam berkendara dan memahami berperilaku berkendara yang baik di jalan sehingga bisa selamat dan Cari_Aman sampai tujuan,” kata Mizidianto selaku Instruktur Safety Riding MPM Honda Jatim.(der)

9 Manfaat Gula Merah yang Perlu Kamu Ketahui

Gula merah. (Pixabay)

MALANGVOICE – Gula merah merupakan pemanis yang berasal dari nira pohon palem atau kelapa. Pohon palem mempunyai beberapa jenis, tetapi yang digunakan dalam pembuatan gula merah adalah pohon aren (arenga pinnata), nipah (nypafruticans), siwalan (borassua flabellifera), dan kelapa (cocos nucifera).

Gula merah dianggap lebih sehat dari pada gula pasir, karena gula merah mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk tubuh. Nutrisi yang trekandung dalam gula merah adalah vitamin C, kalium, fosfor, kalium, seng, zat besi, tembaga, beberapa fitonutrien, polifenol, flavonoid, dan anthocyanidin.

Kamu dapat menambahkan gula merah ke dalam minuman seperti secangkir teh, minuman jahe, masakan dan lain sebagainya.

Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi gula merah untuk kesehatan:

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Beberapa kandungan dalam gula merah, seperti zat besi, niasin dan lain-lain ternyata dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan yang terdapat dalam gula merah tersebut juga dapat mencegah anemia, melancarkan peredaran darah, dan menjaga kadar kolesterol supaya tetap stabil.

Mengurangi Nyeri Menstruasi
Kandungan potassium yang terdapat dalam gula merah mampu membantu mengurangi nyeri pada saat menstruasi. Untuk kamu yang sering mengalami nyeri saat mentruasi, kamu bisa mencoba kinsumsi gula merah saat mentruasi. Biasanya nyeri mentruasi bisa sangat mengganggu sekali untuk sebagian perempuan.

Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan mempunyai peran yang sangat penting untuk kesehatan kulit kita. Antioksidan bersama dengan vitamin B dalam gula darah mampu mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit. Dengan mengkonsumsi gula merah secara rutin, kamu dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini lho.

Membantu Meredakan Flu
Manfaat gula merah untuk kesehatan salah satunya adalah membantu meredakan flu. Ketika kamu sedang mengalami flu, kamu bisa meminum jahe merah ditambah dengan gula merah.

Menurut American Heart of Association ( AHA ), dula putih dan gula merah sebaiknya dikonsumsi tidak melebihi 100 kalori perhari untuk perempuan dan 150 kalori perhari untuk laki-laki.

Membantu Meredakan Stres
Jika kamu adalah orang yang mempunyai rutinitas harian yang begitu sibuk, terkadang membuat suasana tegang, tidak tenang dan menimbulkan stres maka kondisi ini jika tidak diatas bisa meningkatkan resiko gangguan depresi. Alternatif yang bisa kamu coba adalah dengan menyeduh secangkir minuman dengan tambahan pemanis dari gula merah.

Kandungan dalam gula merah ini mampu merangsang hormon bahagia di dalam tubuh dan efektif menurunkan ketegangan otak.

Mencegah Radikal Bebas
Mengonsumsi gula merah secara rutin mampu membantu menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan yang tinggi dan kandungan selenium yang terdapat dalam gula merah mampu membantu mencegah berbagai efek buruk radikal bebas.

Mengandung Antiseptik
Tidak hanya mengandunag antioksidan, ternyata di dalam gula merah juga terdapat kandungan berupa nutrisi yang berperan sebagai anti peradangan dan antimikroba. Kandunan antimikroba dan anti peradangan sangat bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan luka minor dan luka bakar, karena bersifat antiseptik. Caranya dengan menempelkan gula merah pada luka, dan diamkan selama beberapa saat.

Mengatur Kadar Kolesterol
Gula merah dapat dijadikan salah satu pengganti pemanis buatan. Tetapi kita tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan. Kandungan senyawa niacin yang terdapat dalam gula merah, berperan dalam mengatur kolesterol dalam darah sehingga kadar kolesterol dapat tetap dijaga agar normal.

Bagus Untuk Ibu Hamil
Mengonsumsi gula merah pada masa kehamilan, bermanfaat untuk memulihkan tenaga. Mengonsumsi gula merah juga dapat mengurangi resiko kekurangan zat besi, anemia dan membantu menjaga berat badan yang sehat untuk bayi.

Sekarang sudah tau kan apa saja manfaat yang terdapat didalam gula merah. Meskipun, gula merah bisa sebagai pengganti gula pasir, ada hal penting yang mesti kita tau bahwa kita harus mengkonsumsi dalam batas yang wajar, tidak boleh berlebihan.

Meski aman dikonsumi, seseorang dengan riwayat penyakit diabetes. Apalagi penderita diabetes tipe 2, tetap gula merah seperti gula pasir pada umumnya dan mengkonsumsinya dengan aturan ketat, karena gula merah juga bisa menaikan kadar glukosa darah, meskipun kandungan glikemiknya lebih rendah dari pada gula pasir biasa.

Untuk kamu yang bingung mau membeli gula merah dimana, bisa kamu dapatkan secara online.(der)