MALANGVOICE – Penyakit degeneratif tulang sendi atau dalam dunia medis dikenal sebagai Osteoarthritis (OA), ternyata juga menyerang pada usia produktif atau di bawah usia 45 tahun

Senior General Manager Medical Combiphar, Yuddi Suyyud menjelaskan, gaya hidup anak muda yang tidak sehat baik melalui lifestyle maupun makanan, dapat menumbuhkan penyakit ini sejak dini.

“Salah satu yang sering terkena penyakit ini adalah wanita, karena kebanyakan mereka memakai high heels,” kata Suyyud, Sabtu (22/8).

Dijelaskan, pemakaian high heels yang terlalu berlebihan dapat mengganggu tulang persendian utamanya lutut. Berbagai penelitihan menyebut, sebagian besar mereka pemakai high heels mengalami banyak gangguan.

“Selain high heel masalah lain adalah makanan, ini juga penting karena penyakit OA bisa disebabkan karena makanan,” bebernya.

Dijelaskan, konsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat berlebih bisa menjadi penyebab utama penyakit OA.

“Makanan olahan atau makanan kaleng dan asam lemak jenuh, bisa menjadi penyebab termasuk pula garam,” imbuhnya.

Karenanya, ia mengimbau kepada masyarakat agar mengkonsumsi buah dan sayuran, omega 3, minyak zaitun dan perbanyak konsumsi vitamin D untuk mencegah terjadinya OA.

“Untuk pengobatan Combhipar selaku produsen obat memiliki produk hyalone bagi mereka yang menderita OA ini,” tegasnya.-

MALANGVOICE – Osteoarthritis (OA), penyakit degeneratif sendi tulang yang umumnya diderita pasien usia lanjut, kini menjadi momok tersendiri dalam dunia medis.

Pakar penyakit reumatologi, Bagus Putu Putra Suryana mengatakan, sekitar 70 persen manusia yang berusia 60 tahun mengalami OA pada sekitar lutut mereka.

“Ada beberapa gejala OA salah satunya adalah nyeri sendi, krepitasi, kaku sendi, serta gangguan aktifitas,” kata Bagus Putu dalam Combihealth forum, Sabtu (22/8) di Malang.

Dijelaskan, selain menyerang kaki, OA juga mengena pada bagian tangan, punggung, tulang panggul. Khusus mengena tulang panggul, penyakit OA ini menyebabkan pasien tidak bisa berjalan.

Lebih lanjut, Putra memaparkan, beberapa faktor termasuk usia, kegemukan, jenis kelamin wanita, faktor genetik serta cidera sendi, merupakan penyebab utama timbulnya penyakit ini.

“Penyakit ini juga bisa menyerang mereka yang berusia di bawah 45 tahun,” imbuhnya.

Karenanya, guna mencegah timbulnya penyakit OA sejak dini, perlu dilakukan beberapa tindakan, termasuk mengkontrol berat badan, olahraga teratur serta pencegahan cidera sendi. “Cara terbaik adalah mencegah sejak dini,” terangnya.-

MALANGVOICE – Permainan tradisional sudah mulai ditinggalkan. Saat ini, anak-anak dimanjakan dengan game cyber yang mengurangi pergaulan sosial mereka.

Hal inilah yang menjadi dasar diadakannya Festival Egrang dalam rangka HUT Kemerdekaan RI ke-70 oleh Pemerintah Kota Batu pada Rabu (19/8) siang hingga sore.

“Saat ini anak-anak kecil lebih suka bermain dengan gadget mereka dibandingkan dengan permainan tradisional, karena itulah kita menggagasnya,” kata Ketua Peringatan Hari Besar Nasional (PHBN) Kota Batu, Eni Rahayuningsih.

Maka dari itu, partisipasi siswa-siswi sekolah di Batu ini sangat diapresiasinya. Karena ternyata, masih banyak yang peduli dengan budaya tradisional yang dimiliki bangsa Indonesia.

Jika dipikirkan secara mendalam, egrang bukan hanya sebuah permainan penghilang suntuk. Ada banyak pelajaran yang dapat diambil dari permainan tradisional ini.

Bila kita perhatikan, orang yang bermain egrang membutuhkan keberanian lebih saat hendak menaiki bambu penopang. Setelah naik, ia harus terus maju karena jika berhenti maka ia akan jatuh.

Seperti yang dijelaskan oleh Wakil Ketua II PHBN Bidang Non Kenegaraan Kota Batu, Drs Achmad Suparto. Bahwa bermain egrang membutuhkan kemampuan untuk menyeimbangkan otak kanan dan otak kiri.

“Dalam dunia olahraga seni bermain egrang merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan antara gerak motorik dan psikomotor,” ungkap Achmad kepada MVoice, Rabu (19/8).

Ia melanjutkan bahwa dalam bermain egrang, dibutuhkan satu kesatuan gerak tubuh dan intelektual sehingga bisa berdiri, berjalan, dan pada akhirnya adalah tercapainya tujuan.

Seni egrang memang jenis permainan yang populer di berbagai daerah yang ada di Indonesia. Bahkan di Provinsi Nusa Tenggara Barat dan beberapa daerah di Sulawesi, egrang masih berkembang hingga saat ini.

Sayangnya, belum ada literasi yang menyebutkan asal muasal permainan egrang. Namun dari sumber di internet, disebutkan bahwa “egrang” berasal dari bahasa Lampung yang berarti terompah pancung yang terbuat dari bambu bulat panjang.

Sementara dari daerah Sumatera Barat, egrang dikenal dengan nama “tengkak-tengkak” dari kata Tengkak atau pincang. Untuk bahasa Bengkulu disebut Ingkau yang berarti sepatu bambu.

Ada juga yang menyebut egrang sebagai Jangkungan di Jawa Tengah yang berasal dari nama burung berkaki panjang. Lalu dalam bahasa Banjar di Kalimantan Selatan, egrang disebut Batungkau.

Salah satu warga yang ikut menikmati Festival Egrang tersebut, Evi, mengakui bahwa permainan egrang membutuhkan ketekunan karena ia sering menyaksikan anaknya bermain.

“Anak saya belajar tiap hari kalau di rumah. Ia butuh seimbang dan latihan terus menerus. Saya setuju bahwa Egrang bukan sekedar bermain, apalagi di motori oleh guru-guru sekolah,” tandasnya.-