Malam Ini Pilotz Band Uji Nyali di God Bless Cafe 2

Pilotz mampir ke Redaksi Malang Voice. (Dian Ayu Antika Hapsari)
Pilotz mampir ke Redaksi Malang Voice. (Dian Ayu Antika Hapsari)

Pilotz mampir ke Redaksi Malang Voice. (Dian Ayu Antika Hapsari)MALANGVOICE-Pilotz Band, yang dulu dikenal dengan Pilot Band, malam ini bakal tampil di God Bless Cafe 2, Jalan A Yani, Blimbing Malang. Mereka bakal promo mini album bertajuk Lets Fly!

Sebelum manggung, siang ini para personel Pilotz Band menyempatkan diri mampir ke kantor redaksi Malang Voice, di Jalan Danau Kerinci, Sawojajar, Kota Malang.

Pilotz diperkuat musisi-musisi muda yang tak perlu diragukan lagi kedhsyatannya, yakni Erzie (vocal), Agyl (Drum), Tara (Gitar) dan Aththur (bass). “Saya baru pertama kali ini ke Malang. Langsung jatuh cinta, enak banget di sini,” celetuk Tara.

Pilotz mampir ke Redaksi Malang Voice. (Dian Ayu Antika Hapsari)Tara mengaku sudah jatuh cinta dengan Malang. Bahkan saat Minggu (30/4) lalu mereka ke Jember, dia sudah ingin segera kembali ke Malang.

“Hawanya enak, semuanya enak deh. Bahkan belum pergi dari Malang saja saya sudah kangen,” kelakarnya.

Sementara Erzie juga menjelaskan, mayoritas personel bandnya belum pernah ada yag ke Malang. Maka dari itu, banyak hal yang ingin mereka lakukan. Meski begitu mereka tahu betul bahwa di Malang ini lahir musisi-musisi rock kaliber nasional.

“Makanya kami penasaran pengen tampil di Malang ini. Juga nyobain kuliner yang terkenal di kota ini. Kami juga ingin ke Kota Batu. Ingin ke Museum Angkutnya,” jelas Erzie.

Sebenarnya, jika mereka memiliki banyak waktu di Kota Malang, Pilotz Band dan crewnya ingin lebih eksplore Malang. Namun mereka harus meninggalkan kota ini, Rabu (4/5) mendatang.

“Karena baru nyobaik iga bakar. Enak juga menurut saya, dan sepertinya masih banyak menu kuliner yang harus dicoba,” tandasnya.

Ternyata Orang Gemuk dan Pendek Susah Turunkan Berat Badan, Kok Bisa?

Orang melakukan olahraga jogging. (Thehealthsite)

MALANGVOICE – Kabar kurang menyenangkan datang dari sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis PLOS ONE. Penelitian yang melibatkan 330 relawan itu mengambil kesimpulan bahwa orang yang gemuk dan bertubuh pendek sulit menurunkan berat badannya.

Seperti yang dirangkum Malangvoice dari Women’s Health Australia, Kamis (10/5) penelitian ini mengaitkan dengan penskalaan massa organ ke tinggi dan berat badan dan varians yang terkait konstitusi di kedua massa bebas lemak (FFM) atau ginjal, otot, otak dan hati.

Para peneliti melihat bahwa orang dengan tubuh pendek, memiliki metabolisme lebih lambat daripada mereka yang tinggi.

“Rata-rata wanita memiliki tingkat metabolisme basal (BMR) 1.400 kalori per hari. Itu berarti, jika dia berbaring di tempat tidur selama 24 jam, dia akan membakar 1.400 kalori. Tapi saya melihat wanita yang lebih pendek dari 5 kaki (152 cm) memiliki BMR 1.200 kalori, dan mereka yang lebih tinggi dari itu memiliki BMR 1.750 per hari,” jelas Craig Primack, MD, presiden terpilih dari Obesity Medicine Association.

Itu berarti, semakin kecil tubuh dan semakin kecil organ, semakin sedikit pula energi yang dibutuhkan tubuh. Oleh karena itu, semakin sedikit energi yang dibakar secara alami (REE).

Bila Anda bertubuh gemuk dan pendek dan ingin menurunkan berat badan, kuncinya adalah mengakali metabolisme Anda, dengan memilih makanan yang tepat. Hindari makan makanan yang terlalu manis agar tubuh tidak semakin gemuk. (Der/Ery)

Awas Lho, Kurang Vitamin C Bisa Stroke!

stroke (anja)
Stroke (anja)

MALANGVOICE – Jangan remehkan kebutuhan vitamin C. Kalau kekurangan vitamin ini, stroke dan penyakit langka scurvy/skorbut bisa mengancam Anda.

Menurut seorang dokter di jalan Arumba, Tegalgond, dr Rahman Agus, gejala dari penyakit skorbut atau scurvy ini dapat mencangkup nyeri otot, nyeri sendi, bintik merah di kulit, kelelahan, atau gusi membengkak dan berdarah.

“Gejalanya memang terdengar sepele ya. Tapi ini menyebabkan kematian lho,” tandasnya.

Selain itu, mereka yang kebutuhan vitamin C-nya tercukupi memiliki risiko lebih rendah terserang stroke dibandingkan mereka yang kekurangan vitamin C. Jenis stroke yang mungkin terjadi adalah stroke hemoragik, kondisi di mana terjadi pendarahan di sekitar atau di dalam otak.

Sebagai acuan, jumlah asupan vitamin C yang dibutuhkan orang dewasa berkisar pada 65-75 mg per hari. Sedangkan pada ibu hamil ditambah 10 mg per hari dan 25 mg per hari. Pria dewasa setidaknya butuh vitamin C 75-90 mg per hari.

Rambut Keritingmu Ngembang Susah Diatur, Ini Cara Mengatasinya

rambut ikal keriting (ist)
rambut ikal keriting (ist)

MALANGVOICE – Rambut keriting memang bagus, asalkan bisa diatur rapi dan tidak mengembang. Pemilik DK Salon, Nur Intan menyarankan mereka dengan rambut keriting untuk menjaga kelembaban rambut.

“Salah satu cara untuk menjaga kelembaban alami rambut adalah tidak terlalu sering mencuci rambut menggunakan shampoo berbahan kimia. Ganti saja dengan baking soda,” kata Intan.

Gunakan baking soda sebagai pengganti shampoo dan gunakan untuk keramas seperti biasa. Setelah dibilas, basahi rambut dengan perasan jeruk nipis atau lemon sebagai pelembut rambut alami.

Selanjutnya, jangan gunakan hairdryer untuk mengeringkan rambut setelah keramas karena dapat membuat rambut keriting semakin tampak mengembang.

Baca Juga:

Akibat lainnya adalah ujung rambut bisa bercabang dan rambut Anda menjadi kering. Setelah mencuci rambut bungkus rambut Anda dengan handuk hingga air pada rambut terserap. Terakhir keringkan rambut Anda secara alami dengan dikipas atau diangin-anginkan. Metode ini juga akan membuat rambut lebih mudah ditata.(Der/Aka)

Jerawatan, Cobalah Masker Belimbing Wuluh Tiap Malam

Belimbing wuluh untuk atasi jerawat. (webma)

MALANGVOICE – Tahukah Anda, blimbing sayur atau yang disebut blimbing wuluh ini punya khasiat di dunia kecantikan. Flavanoid yang terkandung di dalamnya mampu menghasilkan efek anti-inflamasi atau anti-peradangan.

Ternyata, menurut informasi yang dirangkum MVoice dari laman NWITimes, Kamis (28/12), kandungan ini juga manjur mengatasi jerawat pada wajah atau kemerahan pada wajah. Blimbing wuluh bisa diubah menjadi masker wajah yang bisa dibuat sendiri di rumah.

Caranya dengan menggunakan 10 buah belimbing wuluh yang sudah dicuci bersih. Haluskan hingga lumat dan bisa melekat di kulit. Anda bisa menambahkan air hangat bila terlalu kental. Aplikasikan pada kulit wajah sekitar 10 menit. Kemudian gosok kulit wajah dengan masker yang menempel di kulit tersebut.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal, sebelum mengaplikasikannya, bersihkan wajah dengan sabun pembersih wajah. Waktu yang tepat untuk menggunakan masker ini adalah sebelum tidur. Kandungan flavonoid dalam masker belimbing, membantu kulit mendapatkan kembali kondisi terbaiknya sehingga bisa tampil cantik berseri esok hari.(Der/Yei)

VIDEO: Peran Si Tampan dan Si Cantik di Film EL Awal Mei Nanti

MALANGVOICE – Achmad Mergantara dan Aurelia merupakan peran pertama film EL. Film ini diangkat dari karya novel fiksi yang sempat populer di Watpadd. Keduanya sedang promo film di berbagai kota di Indonesia termasuk Malang.

Aurelie mengajak masyarakat Kota Malang agar tak ketinggalan menonton penayangan perdana film EL di layar lebar 9 Mei nanti.(Der/Aka)

Bau Kaki? Ketahui Penyebabnya dan Obati

ilustrasi. (Youth Village)

MALANGVOICE – Apakah Anda mempunyai masalah bau kaki? Wah, pastinya sangat menggangu penampilan, bukan?

Dilansir dari healthline, bau kaki disebabkan keringat yang bercampur dengan bakteri. keringat pun jadi bau akibat asam lemak yang tumbuh menjadi jamur. Sepatu yang terbuat dari bahan yang tidak menyerap keringat dengan baik, seperti bahan plastik atau sintetik, juga lebih mudah menimbulkan bau kaki akibat kondisi kaki yang basah dan mengendap terlalu lama di dalam sepatu.

Bahkan, kaus kaki juga berperan menyebabkan bau kaki. Lantas, bagaimana tips untuk menghilangkan bau kaki?

1. Pilih Jenis Sepatu

Pilihlah sepatu yang terbuat dari bahan alami seperti kulit dan sepatu yang memungkinkan kaki dapat bernapas.

2. Pilih Kaus Kaki

Sebaiknya pakai kaus kaki yang terbuat dari bahan yang memiliki kandungan wol sebesar 60-70 persen dan kandungan serat sebesar 30-40 persen.

3. Jaga Kaki Tetap Kering

Bau kaki juga bisa diatasi dengan menjaga kesehatan kaki. Seperti jaga kaki tetap kering. Jika mulai berkeringat, cuci kaki dengan lemon/garam agar bakteri mati. Kemudian keringkan kaki.

4. Spray Kaki

Gunakan juga spray khusus kaki untuk mengurangi bau akibat jamur dan bersihkan kulit kaki yang mati menggunakan air hangat, lalu keringkan secara menyeluruh.(Der/Aka)

Merokok Tapi Masih Sehat? Ini Penjelasannya!

MALANGVOICE – Perokok berisiko menderita penyakit gangguang pernapasan dan menderita kanker. Tapi fakta itu saja ditangkis perokok, bahwa merokok itu tidak berefek bagi kesehatan mereka.

Bahkan sebagian orang meyakini kalau tanpa rokok mereka tidak bisa berpikir kreatif, dan berkonsentrasi. Heran memang, karena sebagian orang memang tidak menderita penyakit paru-paru atau gangguan pernapasan lain ketika merokok.

Misteri kenapa sebagian perokok berat masih memiliki paru-paru yang sehat dijelaskan oleh ilmuwan Inggris.

Hasil analisa dari 50.000 orang menunjukkan mutasi DNA yang meningkatkan fungsi paru-paru, sehingga menutupi efek negatif dari merokok.

Para ilmuwan medis mengatakan bahwa temuan ini dapat menyebabkan obat baru untuk meningkatkan fungsi paru-paru.Profesor Martin Tobin adalah salah satu peneliti di balik temuan ini. Ia juga menyebutkan bahwa merokok tidak akan pernah menjadi pilihan terbaik. Karena banyak tapi tidak semua perokok akan mengembangkan penyakit paru-paru. Tapi ada pula yang belum pernah menyentuh rokok dalam hidup mereka juga akan terkena penyakit paru-paru.

Mereka mendasari temuan ini dengan melihat penyakit Chronic Obstructive Pulmonary disease (COPD) atau penyakit baru obstruktif kronis yang mengarah ke sesak napas, batuk, dan infeksi dada. Kondisi ini juga diduga mempengaruhi 3 juta orang di Inggris dan termasuk penyakit seperti emfisema dan bronkitis.

Dengan membandingkan perokok dan non perokok serta orang-orang dengan penyakit dan orang-orang dengan penyakit, mereka menemukan bagian DNA yang mengurangi resiko COPD. Jadi, perokok yang memiliki “gen baik” memiliki resiko lebih rendah terkena COPD daripada mereka yang memiliki “gen buruk”

sumber: bbc.com

Perutmu Buncit, Rutin Makan 4 Buah Ini Rahasianya

Buah ini kecilkan perut buncit. (Canadaliving)
Buah ini kecilkan perut buncit. (Canadaliving)

MALANGVOICE – Perut buncit disebabkan penumpukan lemak berlebih di area perut. Purit buncit yang dibiarkan akan menjadi biang penyakit dan tentu saja menurunkan rasa percaya diri.

Selain mengubah gaya hidup seperti berolahraga rutin dan mengurangi camilan tak sehat, kamu bisa memulai juga memakan 4 buah-buahan yang bisa mengecilkan perut buncit.

Berikut 4 buah pengecil perut seperti yang dirangkum MVoice dari Home Remedies Ffor Life, Jumat (29/6).

1. Tomat

Tomat mengandung senyawa bernama 9-okso – ODA yang membantu mengurangi lipid dalam darah. Ini akan membantu mengontrol lemak perut, juga membantu melawan penyakit kronis yang berkaitan dengan obesitas. Tomat ini juga merupakan sumber nutrisi yang sangat baik seperti zat besi, potassium, vitamin A dan C. Sering-seringlah mengikutsertakan tomat dalam menu makan harian.

2. Alpukat
Alpukat mengandung lecithin, asam amino yang membantu mengatur dan mempertahankan berat badan agar tetap ideal.Buah ini juga kaya akan kandungan serat yang membantu menahan lapar dan mencegahmu untuk makan berlebih.
Alpukat memiliki sumber lemak yang baik, membantu membakar lemak perut dengan lebih mudah.

3. Timun

Mentimun dianggap makanan yang sangat menyegarkan dan rendah kalori karena 90% berisi air. Timun juga dikemas dengan mineral, serat makanan, dan vitamin lainnya yang sangat efektif dalam menghilangkan lemak perut. Mengonsumsi timun dapat membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang akan dikeluarkan melalui sistem pencernaan. Sembelit? Timun bisa jadi solusi.

4.Apel

Apel mengandung senyawa alami yang disebut pektin yang secara efektif membantu penurunan berat badan. Ketika makan apel, zat seperti gel terbentuk di perut yang secara efisien memerangkap kolesterol dan lemak dalam tubuh.
Apel juga kaya akan serat makanan, fitosterol, flavonoid, dan beta-karoten yang membuat perutmu terasa kenyang lebih lama.(Der/Aka)

Kota Batu Dingin, Tapi Jualan Es Tetap Laris

Yoyok, penjual es campur di Batu. (fathul)

MALANGVOICE – Jika berkunjung ke Alun-alun Kota Batu, hampir dipastikan sulit mencari es campur. “Di Batu kan dingin, jadi jarang orang jualan es. Kalau pun jualan, paling lakunya pukul 11.00 WIB sampai pukul 14.00 WIB saja,” ungkap penjual es campur, Yoyok, saat ditemui MVoice, sore ini.

Menurut dia, menjual es campur lumayan untung, meski tidak terlalu laku dibanding makanan atau jajanan lain. Dalam sehari ia mampu menjual 30 sampai 70 mangkok dengan harga per-mangkok Rp 5.000.

Jika musim libur, 100 mangkok kadang habis. “Saya jualannya dari jam 09.00 pagi sampai jam 15.00,” tutur Yoyok.

Sebelum jualan di barat Alun-alun Kota Batu, Yoyok mengaku pernah mangkal di Jalan Sudiro, namun kurang lancar. “Di sini sudah setahun, awal-awal dulu sering tengkar sama Satpol PP,” ceritanya.

Sekarang dia dan istrinya saling membantu ekonomi keluarga. Ia jualan es campur, sedang istrinya menjual gado-gadi di Pasar Batu. “Lebih laris gado-gado, jadi uangnya lebih banyak istri,” bisiknya sembari tertawa.