28 November 2022
28 November 2022
21.6 C
Malang
ad space

5 Psikopat Terkejam di Dunia

ilustrasi. (www.lifecoachcode.com)

MALANGVOICE – Akhir-akhir ini, di Indonesia tengah ramai pemberitaan kasus pembunuhan berujung mutilasi. Asmara hingga hubungan seksual pun menjadi penyebab utama pelaku tega membunuh korban dengan cara keji tersebut.

Biasanya orang seperti ini disebut dengan psikopat. Ya, orang yang cenderung tidak bertanggung jawab serta sering menyalahkan orang lain atas kesalahan yang sebenarnya dilakukan. Bahkan, mereka yang termasuk psikopat tidak memiliki hati nurani dan juga empati. Sehingga orang yang psikopat cenderung manipulatif, mudah berubah, dan sering kali berbuat kriminal.

Berbicara soal kasus pembunuhan tersadis, berikut MVoice merangkum daftar psikopat terkejam di berbagai negara yang dirangkum dari berbagai sumber.

1. Tsutsomu Miyazaki

Pria asal Jepang ini merupakan pembunuh berantai dan psikopat paling kejam dalam sejarah Jepang. Awal mula kejahatannya dilakukan pada tahun 1988-1989, selama itu ia mengaku membunuh 4 gadis kecil, namun polisi menduga ia membunuh lebih banyak.

Miyazaki menculik 4 gadis kecil berusia 4-7 tahun. Kemudian ia membunuh korbannya lalu melakukan aktivitas seksual dengan mayat. Bahkan, Miyazaki juga memakan salah satu tangan korbannya dan salah satu tangan lainnya di jadikan benda pajangan, lalu meminum darahnya.

Setelah melakukan ativitas pembunuhan, Miyazaki juga mengirim surat anonymous kepada keluarga korban yang berisi rincian pembunuhannya. Ia juga memberikan panggilan telefon kosong pada keluarga korban.

2. Elizabeth Bathor

Istri dari keluarga bangsawan Bathory yang terkenal di akhir tahun 1500 ini, ternyata memiliki sebuah kelainan jiwa sehingga mampu melakukan hal-hal diluar akal sehat manusia.

Pemerintah setempat belum menyatakan kasus pembunuhan sadis yang dilakukan oleh Elizabeth, namun ia mengungkapkan jika telah membunuh setidaknya 650 perempuan. Bahkan para perempuan itu dibunuh dengan cara di mutilasi dan disiksa.

Entah mendapatkan informasi dari siapa, namun ia percaya jika darah para perempuan terutama yang masih perawan dapat membuat kulitnya tetap muda. Meski banyak orang yang mengetahui kekejamannya dan bersedia bersaksi, namun berkat posisi dan kekuatan keluarga Bathory, Elizabeth tetap dipertahankan dalam keluarga bangsawan.

3. Adolf Hitler

Siapa yang tidak mengenal Adolf Hitler?

Selain dikenal pemimpin Nazi, Adolf juga merupakan psikopat. Di bawah kepemimpinan Hitler, Nazi menjadi satu-satunya partai yang berkuasa di Jerman saat itu. Dengan kediktatorannya, Hitler dengan kejam menghabisi seluruh orang Yahudi di Jerman dan menciptakan orde baru.

Orde baru ini bertujuan sebagai counter atas ketidakadilan yang ia lihat ketika masa perang dunia I. Meskipiun dikenal sebagai pemimpin kejam dan seorang psikopat sadis, Hitler berhasil meningkatkan perekonomian Jerman dengan sangat cepat.

Hitler beserta istrinya mengakhiri hidup mereka dengan cara bunuh diri pada tahun 1945 yang kemudian mayat keduanya dibakar. Hal tersebut dilakukan agar Hitler tidak ditangkap oleh pasukan musuh.

4. Joseph Mengele

Pria yang berprofesi sebagai dokter ini juga dikenal paling kejam. Mengele juga orang yang bertanggung jawab akan meninggalnya ratusan dan bahkan ribuan pria. Berkat aksinya itu, Mengele diberi julukan Angel of Death.

Ketika bekerja untuk Nazi, Mengele membunuh para buruh yang tidak lagi cocok untuk diperkejakan. Ia juga menunjuk korban lain yang digunakan sebagai bahan ekperimen medisnya yang tidak manusiawi. Usai dibunuh, korban kemudian dimutilasi secara sadis.

5. Ted Bund

Ted adalah seorang pria tampan dengan kepribadian menarik, namun ternyata ia telah membunuh setidaknya 30 wanita pada saat ia dieksekusi pada usia 43 tahun.

Aksi sadisnya itu bermula karena dirinya berpisah dengan kekasihnya. Para wanita yang menjadi korban dari Ted memiliki ciri yang sama dengan mantan kekasihnya yang dulu. Ted ternyata juga memiliki kelainan lain yakni necrophilia, dimana dirinya sering melakukan hubungan dengan mayat hingga mayat tersebut membusuk. (Der/Ulm)

Ingin Perut Buncit Kempes, Rutin Minum Ini Sebelum Sarapan

minuman ini mampu melangsingkan. (Livestrong)

MALANGVOICE – Perut buncit merupakan akibat dari pola hidup tak sehat seperti kurang bergerak, dan suka makanan berlemak. Salah satu cara yang mudah untuk mengecilkan perut adalah diet dibarengi mengubah pola makan sehat. Jus adalah salah satu solusi yang tepat.

Menurut informasi yang dirangkum MVoice dari laman Boldsky, Senin (18/12) ternyata kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman alami untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat Siapkan saja lemon, cuka apel, madu, dan jahe. Campuran dari keempat bahan ini akan memudahkanmu untuk melunturkan lemak tubuh dengan lebih cepat.

Caranya cukup mudah. Bersihkan jahe dan parut sampai halus. Setelah itu peras sarinya. Tambahkan dua cangkir air hangat dan aduk rata. Tambahkan dua sendok makan madu dan sari lemon serta cuka apel. Aduk sampai rata. Minuman ini siap dikonsumsi setiap hari sebelum sarapan pagi.

Semua kandungan di dalam bahan-bahan tersebut akan bisa membantu membuat tubuh lebih kurus. Selain itu ada juga vitamin C yang akan membuat tubuh lebih kuat. Madu dan juga jahe akan membantu mendetoksifikasi aliran darah dengan membuang racun-racun di dalamnya dan membuat metabolisme lebih lancar. Namun semua itu akan lebih efektif jika didukung dengan olahraga dan mengurangi cemilan.(Der/Yei)

5 Film Mandarin yang Sukses Bikin Baper, Apa Saja?

ilustrasi. (Hanoi Grapevine)
ilustrasi. (Hanoi Grapevine)

MALANGVOICE – Mulai dari negara China hingga Hongkong selain dikenal dengan film kungfu-nya ternyata juga sukses dengan film bergenre drama romantis loh dengan latar belakang kisah cinta di SMA. Penasaran bukan?

Nah, kali ini MVoice bakal merangkum film-film Mandarin yang sukses bikin baper Anda. Berikut deretan film drama romantis yang telah dirangkun dari berbagai sumber.

1. Our Times

Our Times menceritakan kisah cinta di sekolahan. Lin Truly, gadis cupu di sekolah mendapatkan surat berisi kutukan yang mengharuskan ia mengirimkan surat tersebut kepada tujuh orang. Ia pun mengirimkannya ke beberapa orang yang dianggapnya menyebalkan salah satunya Hsu Taiyu. Si Taiyu sendiri merupakan kepala geng di sekolahanya. Dari sini lah kisah cinta mereka akhirnya dimulai, meski ada sedikit plot twist.

2. Never Gone

Film ini dimulai dengan kisah seorang gadis bernama Su Yujin (Liu Yifei) yang merupakan gadis pendiam dan lembut, sedangkan seorang pria bernama Cheng Zheng (Kris Wu) memiliki sifat kebalikannya. Dia jatuh cinta kepadanya dan mulai mengejarnya sampai mereka duduk di bangku kuliah.

Mereka berdua akhirnya dapat berkencan, akan tetapi kisah cinta mereka terpisah karena latar belakang keluarga yang berbeda. Su Yujin dari keluarga miskin dan Cheng Zheng dari keluarga kaya. Kisah berlanjut setelah beberapa tahun kemudian Su Yun Jin fokus pada karirnya dan ingin sukses dan Cheng Zheng kembali muncul dapat hidupnya.

3. Fall in Love at First Kiss

Masih bercerita tentang kisah cinta pelajar, di film ini menceritakan Zhishu Jiang adalah seorang siswa pandai, sementara Xiangqin Yuan adalah siswi ceroboh yang tak suka belajar. Hari pertama di semester baru, Xiangqin berpapasan dengan Zhishu, si pemuda tampan yang disukai ribuan gadis. Bermula dari sebuah ciuman tak terduga, Xiangqin pun merasakan cinta, walau tak berbalas selama tiga tahun.

4. Yesterday Once More

Lin Tian Jiao sedang berusaha untuk menjadi mahasiswa terbaik di sebuah Universitas Tsinghua bergengsi di Beijing. Sementara itu ada seorang bernama Gao Xiang merupakan siswa kurang pintar dan memiliki peringkat yang lebih rendah darinya.

Suatu hari ketika menghadapi ujian, Tian Jiao menyontek dengan kertas jawaban dan secara tidak beruntung kertas tersebut jatuh dan terlihat oleh pengawas, akan tetapi Gao Xiang yang mengakui bahwa itu miliknya. Dari sini lah kisah cinta mereka dimulai meski berakhir rumit.

5. Secret

Film ini berkisah tentang Ye Xiang Lun, siswa baru yang baru pindah ke sekolah musik terkenal. Di sana ia bertemu Lu Xiao Yu, cewek misterius yang ia temui di gedung sekolahnya. Saat itu Xiao Yu sedang memainkan piano.

Xiang Lun bertanya kepada Xiao Yu tentang lagu apa yang sedang cewek itu mainkan. Xiao Yu bilang bahwa itu adalah rahasia yang tidak bisa ia katakan. Setelah pertemuan tersebut, keduanya menjadi dekat. Mereka sering menghabiskan waktu bersama. Hingga suatu hari Xiao Yu tiba-tiba menghilang tanpa kabar.(Der/Aka)

Sering Mengalami Memar di Tubuh Tanpa Alasan? Ini Penyebabnya

Ilustrasi luka memar di tubuh tanpa alasan (istimewa)Ilustrasi luka memar di tubuh tanpa alasan (istimewa)
Ilustrasi luka memar di tubuh tanpa alasan (istimewa)

MALANGVOICE – Pernahkah Anda menemukan bercak biru lebam atau memar di tubuh tanpa mengetahui apa penyebabnya?

Hal itu memang jarang disadari, sebenarnya tubuh seringkali menunjukkan tanda-tanda unik sebagai peringatan jika sedang membutuhkan nutrisi. Salah satunya yakni ketika tubuh mengalami memar tanpa alasan tersebut.

Apalagi sebagian wanita akan mengalami memar di bagian tertentu ketika kelelahan, stres atau menstruasi. Tubuh memar tanpa terbentur ini ternyata merupakan tanda bila tubuh kekurangan vitamin C.

Melansir dari berbagai sumber bahwa vitamin C dinilai mampu membantu regulagi dan sintesis kolagen. Komponen yang sangat penting dan dibutuhkan tubuh untuk perkembangan pembuluh darah sehingga tidak membuat darah menggumpal di suatu tempat.

Selain itu, jika ekurangan vitamin C akan melemahkan pembuluh kapiler darah sehingga membuatnya lebih mudah memar tanpa alasan.

Perlu diketahui, vitamin C juga sangat dibutuhkan ketika stres karena tubuh menguras habis vitamin C yang seharusnya digunakan untuk keperluan organ tubuh lain.

Nah, itulah alasan mengapa ketika stres kita jadi lebih mudah mengalami memar. Jadi, bukan lantaran dijilat setan seperti yang dipercayai banyak orang selama ini ya. (Der/Ulm)

Kantong Mata Bikin Bete, Simak 5 Cara Menghilangkannya

Kantong mata menganggu penampilanmu. (Waeaesthetics.com)
Kantong mata menganggu penampilanmu. (Waeaesthetics.com)

MALANGVOICE – Pada dasarnya masalah kantong mata dan lingkaran hitam di mata hanya masalah kecantikan yang tidak memerlukan perawatan yang spesifik.Ternyata, perawatan di rumah dan pola hidup sehat dapat menjadi solusi tepat menghilangkan hal tersebut.

Menurut dr Andika Surya Atmadjaya, munculnya kantong mata disebabkan salah satu dari faktor genetik, terlalu banyak konsumsi kafein, alergi zat atau makanan tertentu, pertambahan usia dan kurang tidur. Berikut beberapa tips untuk mengilangkannya.

1. Kompres Mata

Kompres mata Anda dengan lap bersih yang telah dibasahi dengan air dingin. Kompres mata selama beberapa menit dengan sedikit memberi tekanan pada mata Anda. Anda bisa memanfaatkan kantung berisi teh hijau atau potongan mentimun sebagai kompres. Atau Anda bisa menggunakan masker gel mata yang kini banyak dijual di pasaran.

2. Jam dan Posisi Tidur

Perbaiki jam tidur Anda dengan waktu yang cukup yakni 7 hingga 8 jam sehari. Posisi tidur dengan kepala sedikit terangkat akan membantu mengatasi masalah kantung mata Anda. Tidurlah dengan bantal tambahan untuk menopang kepala. Cara menghilangkan kantong mata ini membantu mencegah cairan menumpuk di sekitar mata saat Anda tidur.

3. Stop Alkohol Dan Kopi

Hindari minuman beralkohol dan berkafein, karena dapat menyebabkan dehidrasi ringan, mengganggu jam tidur, dan membuat kantong mata serta lingkaran hitam nampak lebih jelas. Asupan cairan yang cukup dapat menghindarkan Anda dari dehidrasi dan membantu mencegah kantung mata. Agar terhindar dari retensi cairan.

4. Produk Perawatan yang Tepat

Gunakan krim mata yang mengandung chamomile, mentimun, atau arnica yang berkhasiat membantu mengurangi peradangan dan mengencangkan kulit. Selain itu, perawatan dengan krim pemutih bisa jadi solusi jika kantung mata dan lingkaran hitam Anda disebabkan oleh terlalu banyaknya melanin atau menderita hiperpigmentasi. Biasanya, dokter kulit akan meresepkan krim yang mengandung zat pencerah seperti retinol, hydroquinone, asam kojic, teh hijau, dan vitamin C

5. Make Up

Cara lain untuk menyamarkan kantung mata adalah concelar. Namun cara ini tidak bisa menghilangkan kantong mata secara permanen. Hanya untuk menutupi atau menyamarkan saja. Namun bisa jadi solusi jika 4 tips di atas belum menunjukkan hasil maksimal.(Der/Aka)

Jari Kejepit Pintu, Gak Usah Panik!

Jari kejepit pintu (ist)
Jari kejepit pintu (ist)

MALANGVOICE – Pernahkah jari Anda terjepit pintu lemari atau mobil, dan Anda merasakan nyeri hebat di jari? Jika iya, berarti Anda juga pernah merasakan nyerinya pendarahan di bawah kuku akibat trauma terjepit tadi.

Seorang dokter di Jalan Arumba, Tegalgondo, dr Rahman Agus, mengatakan, pendarahan dibawah kuku karena terjepit pintu disebut hematom subungual.

“Bila tidak adanya kerusakan tulang jari atau jaringan dibawah kuku seperti robek, hematom subungual ini bukan masalah besar. Biasanya jarinya menghitam, tapi nyerinya tidak hebat,” tandasnya.

Tapi jika bekas hitam pada jari terlampau luas dan terjadi pendarahan dan sakit hebat. Harus ada penanganan dari dokter. Penangannya seperti mengeluarkan darah di dalam kuku untuk mengurangi tekanan. Tindakan ini dilakukan oleh dokter dengan cara memberikan lubang pada kuku.

Jerawat dan Bruntusan Hilang dengan Toner Buatan Sendiri

ilustrasi. (Naturalbeautytips)

MALANGVOICE – Saat ini, banyak kaum hawa membuat campuran skincare untuk menyembuhkan masalah kulit wajah. Bahkan, campuran-campuran dari produk skincare ini juga dirasa ampuh loh.

Seperti toner untuk menghilangkan jerawat, bruntusan, dan wajah berminyak ini. Anda cukup menggunakan dua produk skincare saja, masalah tersebut hilang dalam beberapa hari.

Seperti yang dirangkum MVoice dari akun YouTube Andrea Laksmirani, Anda bisa menggunakan Viva Green Tea dan Viva Astringent Cucumber.

Perlu diketahui, kandungan pada Viva Astringent Cucumber ini mencakup: Aqua, Ethanol, Witch Hazel (Hamamelis Virginiana) Distillate, Camphor, Cucumis Sativus Extract, CI 10020. Nah, ethanol ini merupakan sejenis alkohol yang digunakan untuk mengontrol produksi minyak pada kulit wajah.

Selain mampu mengontrol produksi minyak pada kulit wajah, Viva Astringent Cucumber ini mengandung pore tightening agent dan ekstrak ketimun yang mampu mengecilkan pori-pori di wajah sekaligus menjaga keseimbangan pH kulit wajah.

Sedangkan Viva Green Tea, dapat mengatasi jerawat dan bruntusan.

Cara membuatnya, pertama Anda siapakan botol spray, lalu tuang kedua produk viva tersebut dengan perbandingan 50:50. Namun, jika wajah Anda berminyak, gunakan dengan perbandingan 40:60, yakni Astringent lebih banyak.

Cara pengaplikaasiannya, yakni usai membersihkan wajah, Anda bisa menyemprotkan campuran toner tadi sebelum menggunakan moisturizer dan sunblock. Bagaimana mudah kan? (Der/Aka)

Dahi Menggelap? Atasi Dengan Masker Alami Ini!

ilustrasi. (Healthline)

MALANGVOICE – Saat liburan, terkadang kita mengabaikan kesehatan kulit kita, termasuk paparan sinar matahari. Alhasil, sebagian kulit menggelap.

Tak hanya bagian tubuh seperti tangan dan kaki saja, wajah juga ikut menggelap akibat paparan sinar matahari termasuk juga dahi atau kening.

Nah, untuk mengatasi masalah kulit tersebut, MVoice telah merangkum tips memutihkan dahi yang menghitam akibat paparan sinar matahari yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber.

1. Jeruk Nipis

Kandungan antioksidan dalam jeruk nipis dipercaya mampu untuk mencerahkan area dahi. Selain mencerahkan, jeruk nipis juga dapat membantu mengecilkan pori-pori pada kulit wajah.

Caranya, Anda dapat mengiris tipis jeruk nipis dan langsung tempelkan pada area dahi. Diamkan hingga 15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Cara lain untuk memanfaatkan jeruk nipis adalah mencampurnnya dengan lemon dan aloe vera. Kemudian oleskan pada area dahi dan biarkan beberapa waktu kemudian bilas.

2. Madu

Madu memiliki beragam khasiat dan manfaat salah satunya untuk mencerahkan kulit. Anda bisa mencampurkan madu dengan pepaya segar. Blender kedua bahan hingga cair menyerupai pasta, campuran keduanya bisa Anda oleskan ke area dahi dan biarkan hingga mengering. Usai 20 menit, basuh menggunakan air dingin.

Selain itu, madu bisa dikombinasikan dengan jus nanas. Nanas yang memiliki kandungan hampir 80 persen vitamin C ini dipercaya dapat membantu mencerahkan wajah. Campurkan sendok teh madu dengan nanas lalu oleskan ke seluruh dahi Anda. bersihkan menggunakan air dingin setelah didiamkan selama menit.

3. Kentang

Kentang dipercaya mengandung senyawa aktif. Umbi-umbian ini berperan untuk menyamarkan flek hitam dan mencerahkan kulit. Tak jarang, kentang digunakan sebagai salah satu bahan alami dalam mengatasi area dahi yang menggelap.

Caranya cukup mudah, Anda hanya mencuci bersih kentang yang sudah dikupas dan blender dengan tambahan madu secukupnya. Kemudian campuran ini bisa Anda oleskan pada dahi dan diamkan hingga mengering. Bilas sisa campuran kentang tersebut hingga bersih.

4. Buttermilk dan Oatmeal

Buttermilk memiliki kandungan lactic acid yang tergolong sebagai kandungan AHA. Nah, untuk mencerahkan area dahi, Anda dapat mencampurkan sendok teh buttermilk dan oatmeal yang kemudian diaduk hingga campuran keduanya merata. Kemudian, oleskan campuran tersbeut ke area dahi Anda dan diamkan selama menit sebelum dibilas menggunakan air hangat. Anda bisa melakukan cara ini 3 sampai 4 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

5. Bubuk Almond dan Rose Water

Kandungan vitamin E dalam almond sangat efektif dalam membantu merawat kulit. Selain itu, vitamin E juga dapat meminimalisir kerusakan kulit yang terbakar. Untuk itu, almond juga dapat membantu mencerahkan area gelap pada dahi.

Anda dapat mencampurkan sendok teh bubuk almond dengan air mawar. Lalu oleskan ke seluruh dahi dan biarkan selama 20 menit. Kemudian bilas wajah menggunakan air dingin. Perawatan ini bisa Anda coba 2 sampai 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang sempurna.(Hmz/Aka)

Cara Mengobati Kista Ovarium Secara Alami

(Www.boldsky.com)

MALANGVOICE – Kista ovarium cukup umum pada wanita. Penyakit itu biasanya jinak dan tidak menyebabkan kerusakan pada sistem reproduksi. Namun, mereka menimbulkan masalah jika mereka mulai tumbuh dalam ukuran dan jumlah.

Apabila Anda menderita kista ovarium, Anda mungkin mengalami gejala seperti buang air kecil berlebihan, kembung, nyeri panggul, atau pendarahan vagina yang tidak normal. Biasanya, kista indung telur berjalan sendiri. Tetapi jika mereka cukup gigih dalam kasus Anda, ada banyak solusi alami di luar sana yang akan membantu Anda menyingkirkan kista ovarium dengan cepat.

Melansir dari laman Boldsky, berikut adalah beberapa cara alami untuk menghilangkan kista ovarium:

1) Teh Chamomile

Teh chamomile diketahui membantu mengurangi tanda-tanda kista di ovarium. Sifat anti-inflamasi teh membantu meredakan kram. Hal ini juga diketahui digunakan untuk mengatur siklus menstruasi sejak zaman kuno dan karenanya mengurangi kemungkinan kista ovarium. Anda dapat mengkonsumsi teh chamomile, yang mudah tersedia di banyak toko makanan kesehatan atau supermarket.

2) Jahe

Jahe adalah ramuan paling kuat yang dikenal untuk menghambat pertumbuhan kista yang dapat dengan mudah berubah menjadi sel kanker. Jahe menciptakan lingkungan di dalam tubuh yang membuat kista ovarium sulit tumbuh dan bertahan hidup. Ini juga membantu menormalkan siklus menstruasi untuk lebih mengurangi peluang. Seduh secangkir teh jahe panas dan mengkonsumsinya dua kali sehari untuk menghilangkan kista ovarium.

3) Kunyit

Kunyit memiliki sifat kuat yang membantu melarutkan tumor dan kista tertentu. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kunyit sangat efektif dalam mengobati kista ovarium. Selain itu, juga membantu tubuh dalam detoksifikasi dan sifat anti-inflamasinya mengurangi kemungkinan kista jinak berubah menjadi kanker. Kunyit harus dikonsumsi dengan menambahkannya ke teh atau mencampurnya dengan susu untuk mendapatkan hasil maksimal.

4) Beetroot

Beetroot, jika dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat, diketahui secara signifikan mengurangi ukuran kista dan tumor ovarium pada wanita. Ini membantu menyeimbangkan kadar asam dalam tubuh dan mengurangi jumlah racun yang dilepaskan. Minum segelas jus bit setiap hari akan membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dan menyingkirkan kista indung telur.

5) Almond

Almond diketahui membantu wanita mengatasi kram menstruasi yang menyakitkan, yang merupakan akibat dari kista ovarium. Ini karena tingginya kadar magnesium di dalamnya. Segenggam almond setiap hari selama haid diketahui sebagai yang terbaik untuk mengatasi rasa sakit yang terkait dengan haid.

6) Aloe Vera

Aloe vera adalah bahan ajaib yang merupakan solusi untuk sebagian besar masalah kesehatan kita. Ini juga bekerja dengan baik dalam mengobati kista ovarium. Jus lidah buaya jika dikonsumsi setiap hari membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang sangat mengurangi kemungkinan pembentukan kista. Selain itu, ia berfungsi menghancurkan kista yang dapat berubah menjadi kanker. Jus lidah buaya dapat dicampur dengan jus sayuran lainnya, jika Anda tidak merasa rasanya cukup enak.

7) Minum Air yang Cukup

Air sangat penting untuk detoksifikasi tubuh. Sangat penting untuk minum air dalam jumlah yang cukup sehingga tubuh dapat menghilangkan racun dengan cukup mudah. Ini juga bisa berfungsi sebagai obat sempurna untuk menyembuhkan kista indung telur secara alami. Minum air yang cukup dapat membantu tubuh melarutkan kista dan mengeluarkan racun dari sistem. Pastikan untuk minum air putih yang cukup agar bisa bekerja.

8) Berolahraga secara teratur

Memanjakan diri dalam rutinitas latihan dan peregangan harian tentu akan membantu tubuh Anda lebih cepat pulih dari kista ovarium. Ini memiliki lebih banyak efek kimia daripada efek fisik. Selama berolahraga, tubuh kita melepaskan endorphin, hormon rasa-enak yang mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan alami tubuh untuk pulih.

9) Hindari Merokok

Penelitian telah menemukan bahwa wanita yang merokok dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan kista ovarium yang kemudian berubah menjadi kanker. Penting bagi Anda untuk menerapkan gaya hidup sehat dan menghentikan kebiasaan merokok atau konsumsi alkohol untuk mengurangi peluang Anda terkena kista ovarium.

10) Kurangi Asupan Gula

Jumlah gula dan karbohidrat olahan lainnya yang ada dalam makanan olahan dapat membahayakan Anda dalam jangka panjang. Itulah sebabnya para ahli kesehatan menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan yang rendah makanan olahan dan tinggi pada makanan utuh. Mayoritas makanan olahan mengandung kadar gula tinggi yang, di antara masalah lain, menyebabkan lonjakan hormon yang akhirnya dapat menyebabkan kram menstruasi dan kista berulang.

11) Mengatasi Gaya Hidup yang Stres

Tahukah Anda bahwa kista ovarium juga dapat disebabkan karena ovulasi yang gagal? Keterlambatan atau kegagalan ovulasi dapat terjadi karena sejumlah alasan, salah satunya adalah stres. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa stres berlebihan dapat membuat siklus menstruasi Anda agak tidak menentu. Anda mungkin harus mengambil tindakan pencegahan yang tepat selama saat-saat seperti itu mungkin mengindikasikan bahwa ovarium Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk terkena kista. Melakukan sesuatu yang mengurangi stres Anda sesekali tentu akan mengurangi peluang Anda terkena kista ovarium. Memimpin gaya hidup sehat dan bebas stres memang cara termudah untuk menjaga ovarium Anda bebas dari kista.(Der/Aka)

Tak Sengaja Telan Ulat Sayur atau Buah, Jangan Panik!

Sayuran kadang ada ulatnya (anja)
Sayuran kadang ada ulatnya (anja)

MALANGVOICE – Seringkali masyarakat tak sengaja mengigit atau bahkan menelan ulat saat memakan buah-buahan. Memang sangat menjijikkan. Tapi ternyata hal itu tidak akan berdampak buruk pada kesehatan.

Seorang dokter umum di Jalan Saxophone, Tegalgondo, dr Puspita K Sari, mengatakan, masyarakat tidak perlu khawatir jika tidak sengaja menelan binatang kecil itu.

“Sistem pencernaan manusia punya pertahanan yang baik. Asam lambung bisa membunuh bibit penyakit dan dihancurkan bersama makanan,” katanya, saat dihubungi MVoice.

Selain itu, binatang yang tertelan itu biasanya akan mati terkena asam lambung. Beberapa binatang yang sering tertelan adalah kutu daun, belatung, lalat buah, ulat jagung, kumbang kacang, dan ulat sayur/buah.

“Kalau ingin bebas ulat atau binatang-binatang kecil, kurangi saja makanan olahan dalam kaleng. Biasanya, makanan produksi olahan tidak memperhatikan hal-hal kecil begitu,” katanya.

Sari juga mengingatkan, jika setelah tak sengaja menelan binatang kecil itu kemudian terjadi reaksi alergi seperti gatal-gatal, demam, dan batuk-batuk, segera periksakan ke dokter supaya ditangani serius.