MALANGVOICE – Musim panas merupakan musim puncak infeksi saluran kemih (ISK). ISK adalah jenis infeksi yang mempengaruhi kandung kemih, ginjal, uretra, dan ureter. Escherichia coli adalah organisme yang menyebabkan ISK. Sebagian besar infeksi saluran kemih mempengaruhi saluran kemih bagian bawah yaitu, kandung kemih dan uretra.
Gejalanya adalah sensasi terbakar saat buang air kecil, keinginan kuat untuk buang air kecil, urin keruh, urin berbau kuat, dan nyeri panggul. Sekitar 50 hingga 60 persen wanita akan mengalami infeksi saluran kemih di beberapa titik dalam hidup mereka. Wanita pasca-menopause juga memiliki risiko lebih tinggi terkena ISK karena rendahnya estrogen, prolaps panggul, diabetes, kehilangan Lactobacilli di flora vagina, dan peningkatan kolonisasi periurethral dari bakteri Escherichia coli.
Melansir dari laman Boldsky, MVoice akan menjelaskan beberapa alasan mengapa kasus ISK tinggi di musim panas:
1. Dehidrasi
Dehidrasi sering terjadi selama musim panas dan merupakan penyebab paling umum untuk ISK selama musim ini. Orang yang lebih muda lebih mungkin mengalami dehidrasi karena mereka menghabiskan sebagian besar waktu di luar rumah. Wanita memiliki uretra yang lebih pendek, itulah sebabnya bakteri mudah berpindah dari vagina dan dubur ke kandung kemih. Minum banyak cairan akan membantu menghilangkan bakteri dari kandung kemih.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine, wanita yang minum 1,5 liter air per hari dapat mengurangi risiko ISK menjadi setengahnya
Para peneliti mengklaim bahwa minum banyak air meningkatkan tingkat bakteri yang dikeluarkan dari kandung kemih, dan juga menurunkan konsentrasi bakteri yang memasuki kandung kemih dari vagina. Ini mengurangi kemungkinan bakteri yang menempel pada sel-sel yang melapisi saluran kemih.
Catatan: Hindari minum minuman berkarbonasi, teh, dan kopi karena menyebabkan lebih banyak dehidrasi.
2. Aktivitas seksual
Aktivitas seksual adalah faktor risiko lain untuk ISK di kalangan wanita, terutama wanita yang lebih muda. Menurut Yayasan Perawatan Urologi, lebih banyak aktivitas seksual cenderung terjadi di musim panas dan ini meningkatkan kemungkinan semakin banyak wanita tertular ISK. Jadi disarankan untuk buang air kecil setelah berhubungan seks untuk membantu menghilangkan bakteri.
3. Berenang
Kolam renang juga berperan dalam meningkatkan risiko infeksi ISK selama musim panas. Itu karena kolam renang adalah tempat berkembang biaknya bakteri yang mungkin disebabkan oleh adanya urin dalam air, kadar klorin yang rendah dan orang-orang yang tidak mandi sebelum berenang, menurut Yayasan Perawatan Urologi. Bakteri cenderung berkembang biak dengan cepat di tempat yang lembab dan basah. Jadi, ganti pakaian renang basah Anda dengan cepat.
Tips Mencegah ISK di Musim Panas
Usap dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri masuk ke dalam vagina. Buang air kecil setelah berhubungan seks akan menghilangkan bakteri. Ganti baju renang Anda segera setelah Anda keluar dari kolam renang. Dan jaga tubuh Anda terhidrasi dengan minum air secara berkala. (Der/Ulm)