MALANGVOICE – Air putih sangat dibutuhkan tubuh. Pasalnya begitu banyak manfaatnya seperti melumasi sendi, mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh, mengatur suhu tubuh, dan membantu pencernaan.
Selain itu juga mampu mendetoks atau membuang racun dalam tubuh. Seperti kita ketahui air merupakan kebutuhan esensial. Banyak hal negatif yang bisa terjadi pada tubuh jika kekurangan air.
Oleh sebab itu, agar tetap sehat dianjurkan untuk mengonsumsi air putih setidaknya dua liter setiap hari.
Akan tetapi, masih banyak ditemui sebagian orang tidak begitu suka minum air putih. Justru ia lebih memilih mengonsumsi minuman dengan perasa buatan. Padahal, dalam jangka panjang mengonsumsi minuman seperti itu tidak baik. Dan akan memberikan efek negatif bagi tubuh.
Nah, jika Anda memang membutuhkan perasa untuk membuat minuman air putih jadi lebih semangat. MVoice coba memberikan alternatif sehat yakni dengan infused water.
Cara membuatnya pun juga tak susah. Berikut step pembuatannya.
1. Siapkan satu tumbler khusus yang berukuran agak besar.
2. Pilih campuran untuk digunakan. Untuk buah seperti stroberi, apel, melon, apel, pir, jeruk, lemon, dll. Sedangkan rempah, bisa kayu manis, kapulaga, cengkeh, jahe atau biji vanili, bisa herba; rosemary, mint, basil, peterseli. Kemudian sayuran; mentimun, seledri, wortel, bisa juga dengan bunga; lavender, mawar, dll.
3. Masukkan bahan tersebut, bisa satu jenis atau kombinasi dari dua hingga tiga jenis. Misalnya, lemon, mentimun, mint.
4. Penuhi tumbler dengan air. Dinginkan di kulkas semalaman agar rasanya sudah tercampur dengan air. Keesokan paginya, infused water siap diminum. Anda bisa minum dan isi ulang maksimal sampai tiga kali.
Sementara, perlu diketahui pada dasarnya infused water akan membantu Anda mengonsumsi air putih lebih banyak dengan cara memberi rasa alami dari berbagai bahan campuran yang digunakan.
Sehingha tidak perlu lagi mengandalkan minuman yang mengandung perasa buatan. Dan tentunya Anda pun jadi lebih sehat.
Selain itu juga, dengan infused water Anda mungkin akan mendapat nutrisi tambahan dari buah, sayur, atau rempah yang digunakan meski tidak seefektif jika mengonsumsinya secara langsung. (Hmz/Ulm)
