MALANGVOICE – Cemas dan takut seringkali dialami beberapa perempuan saat masa kehamilan. Namun, hal yang seringkali disebut masalah ini ternyata sangat normal dan tak perlu dihiraukan.
Dari informasi yang dihimpun MVoice, berikut ini beberapa hal yang sering disebut masalah tersebut.
1. Sembelit dan Perut Kembung
Selama hamil tentunya Anda akan merasakan perut membesar, lambung dan usus terasa tertekan. Selain itu sering kentut bahkan sembelit itu semua wajar. Karena itu merupakan bentuk penyesuaian.
Melansir dari berbagai sumber bahwa kembung dan sembelit selama hamil disebabkan hormon progesteron menyebabkan otot halus di eksofagus dan usus lebih rileks sehingga membuatmu lebih sering kembung dan kentut.
Namun, penumpukan gas yang berujung pada sulitnya buang air besar menyakitkan ini sering salah dikira ibu hamil sebagai tanda kesehatan yang serius.
Nah, cara terbaik untuk mengatasinya yakni dengan makan sedikit demi sedikit atau mengurangi porsinya serta makan cukup serat dan air putih.
2. Kontraksi Selama Beberapa Menit
Ibu hamil terkadang merasakan kontraksi di perut yang membuat khawatir. Tapi, ternyata kontraksi sebentar ini bukan berarti tanda akan melahirkan, melainkan fenomena yang sangat normal.
Sebab, ini terjadi seakan perut sedang latihan sebelum bumil menghadapi persalinan yang sesungguhnya.
Kontraksi ini juga tidak menyakitkan dan hanya berlangsung sementara sekitar 1-2 menit sehingga tak perlu khawatir ya.
3.Terasa Nyeri Tertekan di Bawah Perut
Nyeri dan terasa tertekan di bawah perut karena gerakan mendadak itu lantaran perut terus membesar. Karena dua otot berupa ligamen yang menghubungkan rahim dengan dinding perut akan ditarik sangat kencang sehingga menimbulkan rasa sakit luar biasa. Umumnya rasa sakit ini dimulai di minggu ke 12-14 kehamilan.
Nah, itulah beberapa masalah kesehatan yang sering membuat bumil khawatir dan menduga terjadi masalah serius di kehamilannya.
Oleh sebab itu, untuk mengurangi gejalanya yakni dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, konsumsi makanan sehat, mandi air hangat dan cukup minum air putih. (Der/ulm)