MALANGVOICE – Memiliki pasangan yang mengalami depresi memang tidak mudah. Orang yang depresi biasanya akan berpikir macam-macam. Lantas, bagaimana peran seorang kekasih jika memiliki pasangan yang depresi?
Dilansir dari laman eHarmony, peran sebagai kekasih sangat berpengaruh untuk penyembuhan depresi. Tunjukkan saja kepedulian dan kasih sayang dengan sikap sederhana dan benar-benar berbicara kepadanya. Jika Anda memiliki pasangan depresi, Anda bisa melakukan langkah ini.
1. Selalu Ada
Pastikan Anda ada saat dia butuh. Meski begitu, bukan berarti kamu harus bersamanya melulu. Temani kekasihmu untuk sekadar traveling atau nongkrong, ini perlahan bisa mengobati depresi kekasih Anda.
2. Konsultasi
Apabila depresinya sudah termasuk mengganggu hubungan, tidak ada salahnya untuk mengajak pasangan berkonsultasi ke dokter. Temani kekasihmu dan berilah pengertian bahwa depresi ini memang harus disembuhkan. Jangan sampai pula ia merasa di-judge olehmu. Berikan penjelasan sehalus mungkin dan selalu dampingi dia di masa-masa sulitnya.
3. Ajak Bercerita
Salah satu gejala utama depresi adalah cara pandang yang negatif. Minta ia untuk mencurahkan isi hatinya dengan curahan hatinya dan dengarkan tanpa menghakimi. Beri dukungan saat ia sedang terpuruk.
4. Kehadiranmu
Meski depresi adalah penyakit kejiwaan yang kompleks, namun bukan berarti nggak bisa pulih. Meski Anda hanya awam yang tidak mengerti banyak tentang penyakit kejiwaan, kehadiranmu sangat penting lho. Itu karena kasih sayang dan cinta sangat berarti untuk memulihkan kondisi orang-orang yang mengalami depresi.
5. Beraktivitas Sesuai dengan Hobinya
Anda juga dapat mengajaknya melakukan beragam aktivitas yang dia suka, mulai dari seni hingga olahraga. Agar dia rutin melakukannya, Anda bisa turut serta menemaninya. Jadikan juga itu sebagai momen untuk mengeratkan hubungan kalian.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda!
(Hmz/Ulm)
