MALANGVOICE – Reumatik merupakan istilah awam dari peradangan sendi. Secara medis kondisi ini lebih dikenal dengan istilah artritis. Artritis dapat disebabkan oleh banyak faktor. Pada orang tua, penyebab tersering nyeri sendi ialah proses pengapuran dan asam urat.
Seorang dokter, dr Nugraha Kesuma Arief, menjelaskan, asam urat merupakan hasil metabolisme kandungan protein dari makanan yang seharusnya dibuang lewat ginjal.
“Namun demikian bila kecepatan pembentukannya melebihi kecepatan pembuangannya, maka asam urat dapat menumpuk pada bagian persendian dan dapat menimbulkan peradangan, utamanya pada jari jempol kaki yang ditandai dengan kemerahan dan nyeri. Namun nyeri juga bisa muncul di daerah persendian lain,” paparnya.
Satu-satunya jalan yang paling efektif ialah dengan perubahan gaya hidup dan konsultasi rutin dengan dokter. Perubahan gaya hidup dimulai dengan menghindari konsumsi makanan yang mengandung asam urat seperti emping, melinjo, babat, dan kacang-kacangan, dan menghindari konsumsi makanan tinggi kolesterol seperti gorengan, kuning telur, telur puyuh dan daging merah.
“Apabila setelah melakukan perubahan gaya hidup, masih didapatkan kadar yang tinggi, maka penting bagi Anda untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapat obat, namun tetap dengan menjalankan pola hidup sehat,” tuturnya.(Der/Yei)