Sering Gagal Diet? Tambahkan Minuman Kunyit dalam Daftar Diet Anda

ilustrasi. (Hallo Sehat)
ilustrasi. (Hallo Sehat)

MALANGVOICE – Jika Anda telah mencoba berbagai macam diet, namun tetap saja kurang maksimal. Anda dapat menambahkan minuman sehat ini ke dalam daftar diet Anda.

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, rempah-rempah ini diklaim mampu menurunkan berat badan.

Ya, kandungan kurkumin pada kunyit membantu menghambat pembelahan sel, khususnya sel-sel lemak. Dengan demikian, mencegah pembentukan jaringan lemak baru dan penambahan berat badan.
Senyawa ini juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Kunyit juga mencegah resistensi insulin dan membantu mengatur kadar glukosa darah, sehingga mencegah lemak tubuh menumpuk.

Dilansir dari She Finds, minum ramuan kunyit hangat di pagi hari adalah cara yang tepat untuk meningkatkan metabolisme di pagi hari dan membakar kalori dengan cepat.

Caranya, rebus empat gelas air kemudian tambahkan dua sendok kunyit, Anda juga dapat menambahkan jahe. Biarkan campuran rempah-rempah ini hingga mendidih. Terakhir, Anda bisa menambahkan lemon atau jeruk nipis.

Tambahan dua bahan ini untuk meningkatkan sifat antioksidan dan antimikroba dalam campuran dan meningkatkan rasa minuman tersebut.(Der/Aka)

BNN Kota Malang

Menyiram Air Panas ke Daging Ayam Beku, Ini Bahayanya

Ilustrasi daging ayam mentah. (Foto: Hallosehat.com)
Ilustrasi daging ayam mentah. (Foto: Hallosehat.com)

MALANGVOICE – Adanya kulkas memudahkan kita menyimpan daging ayam mentah tetap segar. Sehingga, daging ayam tetap terjaga dan berkembang biaknya bakteri bisa dicegah.

Akan tetapi, ternyata masih banyak yang salah saat akan mengolahnya. Yaitu, menyiramkan air panas ke daging ayam mentah yang beku agar bisa segera dimasak.

Padahal, perlu diketahui bahwa cara tersebut salah. Diketahui bisa mengundang beberapa bahaya yang dimungkinkan terjadi.

Sebagai mengutip dari berbagai sumber. Beberapa bahaya tersebut diantaranya yaitu:

1. Bakteri Mudah Berkembang

Mudahnya bakteri berkembang itu disebabkan suhu hangat akibat daging ayam beku yang disiram air panas. Bahkan, adanya perubahan suhu secara drastis itu bisa berubah membusuk.

Lebih parahnya, daging ayam beku itu bisa mengandung racun. Dengan catatan jika dibiarkan terlalu lama dalam keadaan tersebut di suhu ruangan.

2. Bagian Dalam Daging Masih Beku

Jangan dipikir, menyiram air panas ke daging beku semua bagiannya meleleh. Diketahui, melelehnya hanya bagian luar dan tidak dalamnya.

Sehingga, mau tidak mau pun harus tetap menunggu hingga bagian dalamnya mencair. Dan selama waktu itulah bakteri akan cepat berakumulasi mengontaminasi daging ayam.

Oleh karena itulah, sebelum memasak daging ayam yang dibekukan. Disarankan agar mengeluarkan 2 jam sebelumnya dan dibiarkan cair dengan sendirinya.(Der/Aka/MG1).

BNN Kota Malang

Ramai di Twitter, Warganet Kaitkan Film-film yang Menyerupai Ganasnya Coronavirus

ilustrasi. (Hancinema)
ilustrasi. (Hancinema)

MALANGVOICE – Coronavirus menjadi trending topik di media sosial Twitter sejak beberapa hari yang lalu. Selain membahas dampak yang dialami pasien yang terkena virus mematikan ini, warganet pun mengaitkan dengan beberapa film yang hampir mirip dengan Coronavirus.

Berikut MVoice telah merangkum beberapa film yang hampir mirip dengan Coronavirus.

1. The Flu (2013)

Dilansir dari Variety, Bundang merupakan salah satu kota di pinggiran Seoul yang terserang wabah H5N1 alias flu burung. Virus tersebut berasal dari kontainer berisi tumpukan mayat imigran gelap asal Filipina. Dalam waktu cepat, virus ini menular ke seisi kota melalui udara.

Film FLU (감기/Gamgi) disutradarai oleh Kim Sung Su yang juga menulis naskahnya. Sebagai drama tentang bencana penyakit, film ini tak henti membuat penonton untuk turun campur dalam permainan emosi yang ditawarkan.

2. Deranged (2012)

Film ini merupakan film pertama disaster Korea Selatan. Awalnya, film yang memiliki judul asli Yeongasi ini dikisahkan Korea digemparkan dengan kasus kematian manusia di pinggir sungai Han. Lantas polisi juga menemukan jasad yang mengambang di sungai yang tersebar di Korea.

Penyebab wabah kematian itu adalah varian cacing parasit yang disebut Yeongasi, yang bisa mengendalikan otak manusia. Adapun gejala yang terinfeksi adalah nafsu makan mereka meningkat pesat meski bobot tubuh mereka tidak kunjung bertambah, dan merasakan dahaga yang tak pernah berakhir ketika cacing-cacing itu tumbuih dewasa dan mulai siap bereproduksi. Gejala akhirnya, mereka terjun ke sungai agar cacing-cacing dewasa itu bisa keluar dari tubuh.

3. Contagion (2011)

Dilansir dari Wikipedia, Contagion merupakan film thriller bencana Amerika tahun 2011 yang disutradarai oleh Steven Soderbergh. Film ini dibintagi oleh Marion Cotillard, Bryan Cranston, Matt Damon, Laurence Fishburne, Jude Law, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, dan Jennifer Ehle.

Alur cerita Contagion yakni mendokumentasikan penyebaran sebuah virus berbahaya dan upaya dari para peneliti medis dan petugas kesehatan untuk mengidentifikasi penyakit tersebut, serta pada akhirnya pengenalan vaksin untuk menghentikan penyebarannya.

4. Pandora

Pandora merupakan sebuah film yang mengusung genre disater thriller tentang bencana nuklir yang terjadi di kota Busan (Korea Selatan). Film ini ditulis dan disutradarai oleh Park Jung Woo yang tahun 2012 lalu dia juga sempat membuat film dengan genre yang sama yakni ‘Deranged’.

Film ini menceritakan tentang sebuah proyek kontroversial pemerintah korea selatan dengan menggunakan reaktor tenaga nuklir, sebagai pemanfaat tenagan nuklir yang tertanam dibeberapa spot menjadikan kota lebih rentan terhadap gempa, hal tersebut memicu beberapa demonstran yang mengatasnamakan gerakan anti nuklir.

Hingga suatu hari terjadi guncangan hebat yang hamppir meluluh lantahkan kota, guncangan tersebut tidak hanya dirasakan oleh para pekerja di pabrik nuklir namun juga terasa diseluruh penjuru kota dengan guncangan yang cukup hebat, naas guncangan tersebut tidak hanya merusak beberpa bangunan di kota namun juga membuat bocornya cairan pendingin di pusat pembangkit listrik tenaga nuklir yang mampu memicu panas bertekanan tinggi sehinggga menyebabkan terjadi ledakan nuklir mematikan yang dapat mengancam keselatan warga kota.(Hmz/Aka)

BNN Kota Malang

Kenali Virus Corona dan Cara Mencegahnya

ilustrasi. (webMD)
ilustrasi. (webMD)

MALANGVOICE – Setelah menyebarnya virus corona di berbagai negara, kota Wuhan provinsi Guangdong, China telah ditutup atau diisolasi pada Kamis (23/1) kemarin.

Dilansir darii AFP, sejak satu bulan lalu wabah virus ini menyerang manusia, diperkirakan jumlah total pasien yang terinfeksi sudah mencapai 217 dengan empat kasus pasien meninggal dunia. Mewabahnya virus corona juga telah terkonfirmasi di Beijing, Shanghai, dan Guangdong.

Kementerian Kesehatan China telah mengonfirmasi penularan virus misterius yang disebut mirip SARS antar-manusia.

Seperti yang dikutip dari WHO, virus corona merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit flu biasa hingga penyakit yang lebih parah seperti MERS dan SARS.

Berdasarkan informasi resmi di cdc.gov, virus corona biasa ditemukan pada banyak spesies hewan seperti unta dan kelelawar.

Namun virus corona yang menginfeksi hewan dapat berevolusi untuk menyerang manusia dan membuat orang sakit, seperti Novel Coronavirus (2019-nCoV), SARS-CoV dan MERS-COV.

Untuk itu, guna mencegah virus corona, masyarakat diimbau memakai pelindung diri, seperti menggunakan masker atau lainnya. Pencegahan infeksi ini efektif bila menggunakan masker yang berpori-pori lebih kecil dari 100 nm.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) dan imbauan Kementerian Kesehatan RI juga mengeluarkan tips perlindungan diri, seperti:

1. Sering mencuci tangan dengan air dan sabun selama 20 detik. Pastikan tangan, jari, dan kuku bersih dari kuman.

2. Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan yang tidak bersih.

3. Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.

4. Tingkatkan imunitas tubuh melalui pola makan bergizi serta perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).

Sayangnya, tidak ada pengobatan khusus pada orang yang terkena virus corona. Diungkapkan jika orang yang terdeteksi virus ini akan sembuh dengan sendirinya. Biasanya, mereka melakukan seperti minum obat demam, minum banyak air hangat, dan beristirahat. (Der/Ulm)

BNN Kota Malang

Tiga Masalah Ini Normal Dialami Selama Kehamilan

Ilustrasi ibu hamil (foto: alodokter.com)
Ilustrasi ibu hamil (foto: alodokter.com)

MALANGVOICE – Cemas dan takut seringkali dialami beberapa perempuan saat masa kehamilan. Namun, hal yang seringkali disebut masalah ini ternyata sangat normal dan tak perlu dihiraukan.

Dari informasi yang dihimpun MVoice, berikut ini beberapa hal yang sering disebut masalah tersebut.

1. Sembelit dan Perut Kembung

Selama hamil tentunya Anda akan merasakan perut membesar, lambung dan usus terasa tertekan. Selain itu sering kentut bahkan sembelit itu semua wajar. Karena itu merupakan bentuk penyesuaian.

Melansir dari berbagai sumber bahwa kembung dan sembelit selama hamil disebabkan hormon progesteron menyebabkan otot halus di eksofagus dan usus lebih rileks sehingga membuatmu lebih sering kembung dan kentut.

Namun, penumpukan gas yang berujung pada sulitnya buang air besar menyakitkan ini sering salah dikira ibu hamil sebagai tanda kesehatan yang serius.

Nah, cara terbaik untuk mengatasinya yakni dengan makan sedikit demi sedikit atau mengurangi porsinya serta makan cukup serat dan air putih.

2. Kontraksi Selama Beberapa Menit

Ibu hamil terkadang merasakan kontraksi di perut yang membuat khawatir. Tapi, ternyata kontraksi sebentar ini bukan berarti tanda akan melahirkan, melainkan fenomena yang sangat normal.

Sebab, ini terjadi seakan perut sedang latihan sebelum bumil menghadapi persalinan yang sesungguhnya.

Kontraksi ini juga tidak menyakitkan dan hanya berlangsung sementara sekitar 1-2 menit sehingga tak perlu khawatir ya.

3.Terasa Nyeri Tertekan di Bawah Perut

Nyeri dan terasa tertekan di bawah perut karena gerakan mendadak itu lantaran perut terus membesar. Karena dua otot berupa ligamen yang menghubungkan rahim dengan dinding perut akan ditarik sangat kencang sehingga menimbulkan rasa sakit luar biasa. Umumnya rasa sakit ini dimulai di minggu ke 12-14 kehamilan.

Nah, itulah beberapa masalah kesehatan yang sering membuat bumil khawatir dan menduga terjadi masalah serius di kehamilannya.

Oleh sebab itu, untuk mengurangi gejalanya yakni dengan olahraga ringan seperti jalan kaki, konsumsi makanan sehat, mandi air hangat dan cukup minum air putih. (Der/ulm)

BNN Kota Malang

Ikuti Cantik Ala Artis Korea dengan Skincare Ini

Evening Standart.
Evening Standart.

MALANGVOICE – Di tahun 2020 ini Anda harus bisa mengubah penampilan. Anda bisa saja menirukan perawatan wajah ala artis Korea, loh. Apa saja sih perawatan atau skincarenya?

Berikut MVoice telah merangkum tips skincare yang digunakan artis Korea, yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Wash of-Mask

Personel Blackpink, Jisoo mengandalkan Wash-Off Mask Lush Mask of Magnaminty sebagai skincare rutin. Skincare ini, menurutnya sangat ampuh dalam mengatasi jerawat, dan mengangkat sel kulit mati. Kandungan daun mint di dalam masker tersebut juga menimbulkan sensasi dingin dan segar setelah digunakan.

2. Jelly Pack

Pemeran Ki Seung Nyang dalam drama Korea Empress Ki, Ha Ji Won menggunakan skincare Jelly Pack untuk melembapkan kulit wajah.

Pria berusia 41 tahun ini memang sangat terobsesi membuat kulitnya lembap. Setelah membersihkan wajah, ia biasanya mengaplikasikan Jelly Pack untuk mengembalikan kelembapan pada kulit.

3. Sheet Mask

Sheet Mask sangat digemari oleh artis Korea baik perempuan dan laki-laki. Salah satunya artis Korea yang gandrung dengan Sheet Mask adalah Park Shin Hye.

Bintang drama Korea The Doctors ini rajin menggunakan Sheet Mask setiap hari, terlebih saat sibuk syuting. Menurutnya, menerapkan Sheet Mask setiap hari membuat kulitnya tetap terhidrasi dan lebih segar.

4. Face Mask

Tiffany Young mengatakan hal paling penting dalam menerapkan metode kecantikan Korea adalah Face Mask. Ia rutin menggunakan skincare Multi Action Treatment Mask dari Hanacure.

Di usianya yang sudah menginjak 30 tahun, Face Mask membantunya melawan tanda penuaan, seperti keriput dan garis halus. Selain itu Face Mask juga mampu menghilangkan sel kulit mati penyebab wajah kusam.

5. Clay Mask

Member SNSD, Yoona, memilih skincare Clay Mask. Ia rajin menggunakan Jeju Volcanic Color Clay Mask dari Innisfree. Masing-masing warna Jeju Volcanic Color Clay Mask memiliki fungsi yang berbeda dan disesuaikan dengan jenis dan masalah kulit.

BNN Kota Malang

Coba Rambut Halus dengan Masker Pisang

ilustrasi. (news.in-cosmetics.com)
ilustrasi. (news.in-cosmetics.com)

MALANGVOICE – Memiliki rambut yang indah tentunya harus merawatnya secara rutin. Anda biasanya pergi ke salon atau membeli berbagai macam produk hair care bukan?

Nah, sekarang Anda bisa membuat masker rambut sendiri hanya dengan menggunakan dua bahan alami, yakni pisang dan minyak brahmi.

Dilansir dari Health Line, pisang mengandung silica yang cukup tinggi. Rambut Anda akan menjadi sangat halus karena ada kandungan silica ini.

Sementara, minyak brahmi merupakan minyak tradisional ayurveda dari India yang juga kerap kali digunakan untuk merawat kesehatan rambut para perempuan di sana. Minyak ini, tulis Nao Ayurveda, mengandung brahmi, amla, dan bhringaraj yang mampu memperkuat batang dan akar rambut.

Untuk cara membuatnya, Anda harus menyiapkan satu buah pisang yang matang, dan satu sdm minyak brahmi. Blender pisang atau Anda juga bisa menghancurkannya menggunakan sendok makan. Kemudian saring, sehingga biji dan seratnya yang besar tidak akan menyangkut pada rambutmu nanti. Setelah disaring, campurkan dengan satu sdm minyak brahmi hingga merata.

Sebelum menggunakan masker ini, Anda sebaiknya keramas terlebih dahulu kemudian aplikasikan masker ini selama 20-60 menit lalu bilas ya. (Der/Ulm)

BNN Kota Malang

Ingin Resolusi Dietmu Tercapai? Hindari Empat Kebiasaan Ini

Ilustrasi (foto: alodokter.com)
Ilustrasi (foto: alodokter.com)

MALANGVOICE – Tahun baru, banyak orang selalu membuat resolusi baru. Padahal resolusi tersebut sebetulnya hanya mengulang atau melengkapi daftar resolusi di tahun sebelumnya.

Target yang hampir selalu ada di daftar resolusi setiap orang adalah target hidup lebih sehat seperti menurunkan berat badan.

Namun, seringkali target tersebut hanyalah target. Tak sedikit akhirnya gagal mencapainya.

Penurunan berat badan membutuhkan perubahan gaya hidup. Hal ini membutuhkan kerja, kemampuan beradaptasi, hingga banyak kesabaran.

Tapi perlu diketahui, bila ada beberapa kesalahan diet yang perlu dihindari yang justru membahayakan kesehatan. Melansir dari laman Boldsky, berikut MVoice merangkumnya.

1. Mengonsumsi Pil Diet

Tak sedikit orang menurunkan berat badan dengan cara instan yakni mengonsumsi pil diet. Tapi, telah terbukti berkali-kali bila mengonsumsi pil berbahaya dan menyebabkan kecanduan.

2. Menghindari Lemak

Ketika seseorang memulai diet baru beranggapan bila menghindari semua jenis makanan berlemak dapat membantu mereka menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, lemak sehat yang ditemukan dalam makanan seperti kelapa, alpukat, dan lainnya sangat diperlukan untuk kesehatan dan harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

3. Melewatkan Makan

Diet ketat identik dengan melewatkan makan, terutama sarapan. Karena orang beranggapan bila kebiasaan ini dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Namun kenyataanya justru terbukti tidak produktif dan berbahaya bagi kesehatan. Sebab dapat memperlambat metabolisme dan menyebabkan kekurangan gizi.

4. Menghilangkan Makanan Tertentu

Saat ini banyak orang mengikuti diet tertentu yang mengharuskan mereka menghilangkan kelompok makanan seperti produk susu atau karbohidrat sepenuhnya dari makanan mereka.

Padahal hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi. Karena, semua nutrisi diperlukan untuk kesehatan yang baik. Tapi mengonsumsinya tetap dalam jumlah terbatas. (Der/Ulm)

BNN Kota Malang

Empat Gaya Rambut yang Diprediksi Tren di Tahun 2020

ilustrasi. (Longbob)
ilustrasi. (Longbob)

MALANGVOICE – Apakah Anda sudah mulai bosan dengan penampilan rambut Anda? Tenang, di tahun 2020 ini, ada beberapa potongan rambut yang bisa menjadi referensi Anda untuk merubah gaya.

Dilansir dari Instyle, gaya-gaya rambut ini diprediksi akan populer di tahun ini. Berikut MVoice telah merangkum empat gaya rambut baru di tahun 2020.

1. Blunt Bob

Gaya rambut bob masih akan terus tren di tahun 2020. Potongan bob klasik, dengan tekstur di ujungnya akan membuat tampilan lebih lembut.

2. Invisible Layer

Potongan rambut ini terdiri dari lapisan-lapisan halus yang biasanya mulai di bawah dagu untuk memberikan volue rambut. Teknik layering ini biasanya bagus untuk rambut sedang hingga panjang.

3. Long Hair

Sepertinya gaya rambut ini tidak boleh dihilangkan sepanjang zaman ya. Gaya rambut ini bisa Anda terapkan untuk gaya Anda.

4. The Shag

Shag menjadi gaya rambut 70-an yang masih populer hingga saat ini. Gaya rambut lama dengan sentuhan modern layak menjadi inspirasi gaya rambut di tahun yang baru. (Der/ulm)

BNN Kota Malang

Mengenal Tren Baru Manfaat Air Jamur, Disinyalir untuk Kecantikan juga Lho

Ilustrasi jamur
Ilustrasi jamur

MALANGVOICE – Seiring bergantinya waktu, dunia perawatan kecantikan kini semakin inovatif. Setelah tren infused water dari berbagai buah-buahan segar, sekarang ada air jamur.

Melansir dari laman purewow.com, jamur memiliki kandungan vitamin D, antioksidan, dan serat tinggi. Kandungan tersebut bermanfaat untuk untuk meningkatkan energi dan suasana hati. Serta meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh.

Dalam kehidupan sehari-hari, ada beberapa jamur yang dianggap mengganggu dan ada jamur yang dapat diolah menjadi makanan lezat.

Jenis jamur seperti Chagas diketahui memiliki kemampuan untuk meningkatkan energi dan suasana hati.

Lalu, jenis Cordyceps untuk meningkatkan vitalitas dan daya tahan tubuh, surai singa untuk meningkatkan fungsi otak, dan reishi untuk melawan tumor, serta kanker otak.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, jamur juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Kandungan dalam jamur dapat membuat kulit, rambut, dan kuku menjadi lebih sehat.

Nah, salah satu cara pemanfaatan jamur yakni diolah dan diambir airnya. Cara membuat air jamur pun cukup mudah.

Pertama, jamur harus dikeringkan di bawah sinar matahari. Setelah kering, jamur ditumbuk hingga menjadi bubuk dan dicampurkan dengan air. Kemudian untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, air jamur dapat diminum atau digunakan untuk mencuci muka.

Perlu diketahui, sebelum mengonsumsi air jamur sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.(Der/Aka)

BNN Kota Malang