MALANGVOICE – Jantung merupakan organ paling vital dalam tubuh, karenanya, banyak orang mencari cara agar jantung tetap sehat dan bekerja secara normal.
Selain berolah raga, menjaga asupan makanan bergizi sangatlah penting. Selain makanan, teryata ada minuman yang baik untuk keshetan jantung, seperti dilansir Boldsky.
Jus Lemon
Banyak minuman berenergi dijual bebas di toko, namun kadangkala membuat masalah serius. Hal itu bisa dicegah dengan cara membuat minuman berenergi alami, hanya dengan jus lemon dan satu sendok teh akan membantu meningkatkan energi dan membantu menyingkirkan penyakit jantung secara alami.
Diet Soda
Diet soda ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung, berbeda dengan soda pada umumnya yang tinggi kalori dan mengandung banyak gula.
Kopi
Selain itu ada kopi, minuman yang banyak digemari itu ternyata snagat berkhasiat membantu jantung bekerja, namun jangan pernah campur kopi dengan krim, cukup sedikit kopi dengan sedikit gula.
Teh
Teh, juga dipercaya baik bagi jantung dan menghindarkan penyakit stroke bila dimunum rutin setiap hari.
Susu dan Vitamin C
Mengonsumsi minuman yang banyak mengandung vitamin C dan susu dijamin tak hanya jantung, tapi gigi dan tulang akan tetap sehat.
Air
Terakhir adalah air, sering kali dijumpai dan gratis, jarang orang suka meminum air. Padahal air sangat dibutuhkan seluruh tubuh dan tidak mengandung kalori jahat. Minum air 8 gelas sehari, kebutuhab tubuh terutama jantung tetap terpenuhi.