MALANGVOICE- Akhir-akhir ini hawa di kawasan Malang Raya cenderung dingin, lembab, hujan sekaligus panas menyengat dalam sehari. Jika Anda termasuk orang yang aktif dan memiliki mobilitas tinggi, tentu akan mudah sakit jika tak pandai menjaga kondisi tubuh.
Kabag Humas Polres Malang, AKP Dyan Vicky Shandy memiliki cara sederhana namun jitu untuk urusan menjaga kondisi tubuh. Perwira muda ini cukup menjaga kesehatan dengan olahraga.
“Olahraga yang teratur saja. Paling murah ya lari,” jelas laki-laki yang pernah satu tahun bertugas di Sudan ini.
Sosok yang dikenal humoris ini juga menjelaskan, urusan pola makan dan istirahat juga harus diperhatikan dengan baik. Lebih bagus jika ditunjang dengan suplemen.
“Minum vitamin C dan madu juga bagus. Namun sesuai takaran. Jangan sampai minum madu segalon dan vitamin C satu apotek. Nanti malah sakit,” kelakarnya.