Jangan Sepelekan Tiga Kebiasaan ini Selama Kehamilan

Ilustrasi (foto: alodokter.com)
Ilustrasi (foto: alodokter.com)

MALANGVOICE – Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu setiap pasangan suami istri. Terutama mereka yang masih baru membangun kisah bahtera cintanya.

Namun, saat hamil diharuskan lebih menjaga kesehatannya. Dengan harapan kehamilannya senantiasa sehat dan selamat.

Sebab, ada kebiasaan sepele yang dikhawatirkan bisa membahaya kehamilannya. Bahkan, bisa meningkatkan risiko kelahiran prematur pada janin.

BNN Kota Malang

Oleh karenanya, ada beberapa kebiasaan yang harus diterapkan dan dihindari untuk mengurangi risiko bahaya.

Sebagaimana dilansir dari hellosehat.com pada Jum’at (1/11). Berikut beberapa kebiasaan tersebut yang benar-benar harus dihindari.

1. Berada di Sekeliling Perokok

Berada di sekeliling perokok memang dapat membahayakan. Khususnya perempuan yang sedang hamil.

Hal tersebut, menurut para ahli bisa membahayakan janinnya. Apalagi perokok pasif lebih berbahaya daripada perokok aktif. Disarankan, perempuan yang sedang hamil secepatnya menghindar.

2. Duduk dan Berdiri Terlalu Lama

Ibu hamil memang disarankan untuk istirahat cikup. Nah, duduk merupakan cara istirahat yang paling mudah untuk dilakukan.

Namun, duduk terlalu lama selama kehamilan tidaklah baik. Sebab dapat meningkatkan risiko stres, cemas, depresi dan tubuh pegal-pegal.

Selain itu, sebuah penelitian yang dilakukan para ahli di University of Warwick menyebutkan bila berdiri terlalu lama juga dapat membahayakan kehamilan.

Sebab berdiri terlalu lama bisa meningkatkan risiko sakit punggung, pembengkakan kaki dan risiko cepat lelah.

3. Lupa Konsumsi Obat Penambah Darah

Setiap ibu hamil tentunya diberi resep obat penambah darah oleh dokter dan bidannya masing-masing.

Nah, jika ibu hamil (bumil) lupa mengonsumsi obat tersebut juga dapat membahayakan. Apalagi bagi Anda yang memiliki riwayat tekanan darah rendah.

Disarankan selama kehamilan sebaiknya tidak menderita tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi. (Der/Ulm)