MALANGVOICE – Hari Raya Idul Fitri tak terasa sudah di depan mata. Nah, bagi ibu hamil lebaran memang menjadi tantangan tersendiri. Lantaran di sisi tak sabar ingin segera berkumpul sanak saudara di kampung halaman. Namun di sisi lain, juga harus memikirkan kondisi kehamilan Anda.
Bagi bumil tak perlu memaksakan diri untuk mudik. Tetapi, jika keinginan itu tetap dilakukan, sebaiknya perlu persiapan ekstra. Sebelum mudik, pastikan kehamilan Anda dalam keadaan sehat.
Melansir dari beberapa sumber, berikut tips yang perlu diperhatikan sebelum bumil melakukan mudik.
1. Konsultasi ke Dokter
Sebelum menempuh perjalanan jauh pastikan Anda mengantongi izin dokter dulu. Setelah dokter mengizinkan, minta ia melengkapi buku catatan kesehatan milik Anda serta meresepkan beberapa jenis obat yang biasa Anda konsumsi.
Namun, bila dokter melarang Anda pergi karena kondisi kehamilan yang tidak memungkinkan, Anda tak perlu berkecil hati. Itu semua demi janin Anda ya bunda.
Diketahui, waktu terbaik bagi bumil untuk bepergian adalah ketika trimester kedua. Lantaran selain masa genting pembentukan janin sudah lewat, beberapa gangguan seperti mual, muntah, pusing, dan cepat merasa lelah juga sudah mulai hilang pada saat ini.
2. Pilih Transportasi Aman dan Nyaman
Transportasi yang perlu diperhatikan bumil ketika mudik yakni jika Anda menggunakan transportasi umum, maka pilihlah kelas eksekutif atau bisnis dengan posisi duduk yang nyaman untuk Anda.
Alangkah lebih baik jika bumil menggunakan pesawat. Karena pesawat dinilai pilihan tepat lantaran tekanan udara dan prosedur keamanannya cukup mumpuni untuknya.
Kemudian, jangan lupa untuk mengecek ketersediaan toilet dalam kendaraan tersebut. Untuk kereta dan pesawat tentu menyediakan toilet, namun tak semua bus memiliki toilet. Hal ini sangat penting karena ibu hamil umumnya sering ke toilet.
Selanjutnya, jka Anda menggunakan kendaraan pribadi, pastikan mobil sudah diservis sebelumnya. Dan usahakan selalu menyempatkan istirahat selama di perjalanan.
3. Kenakan Baju yang Nyaman
Setelah memilih transportasi, penting juga bagi bumil untuk memastikan baju yang dipakai saat mudik. Jadi, pastikan baju yang ia kenakan berbahan nyaman serta memungkinkan untuk bergerak dengan mudah.
Meski sederhana, namun ini memberi pengaruh signifikan. Lantaran, bumil biasanya mudah gerah dan cederung mudah lelah.(Hmz/Aka)