MALANGVOICE – Masih sering tidur larut malam? Sebaiknya, gaya hidup seperti itu ditinggalkan atau paling tidak dikurangi. Terutama untuk seorang pria atau suami.
Sebagaimana apa yang diungkapkan oleh para ahli yang dilansir dari laman prevention.com. Gaya hidup seperti dapat mengurangi kualitas sperma. Sehingga, sulit untuk membuahi sel telur sang istri. Akibatnya, akan kesulitan mendapatkan buah hati.
Disisi lain, tidur terlalu larut malam juga meningkatkan berbagai risiko penyakit. Bahkan dipercaya berpengaruh pada suasana hati pria.
Oleh sebab itu, beberapa ilmuwan di Univertas Aarhus menyarankan agar pria menjaga kualitas spermanya. Salah satu caranya yaitu memiliki rutinitas tidur lebih awal setiap harinya.
Namun, para ilmuwan ini tak hanya memberi saran pada para pria tetapi juga bagi para perempuan. Kesuburan pria maupun perempuan sangat erat kaitannya dengan pola tidur, pola makan dan pola hidup sehari-harinya.
Pasalnya, dari penelitiannya disebutkan pria yang continue tidur lebih awal sehari-hari mampu memproduksi sperma lebih baik. Dan tentu memiliki performa terbaik saat melakukan hubungan intim dengan sang istri. Dibandingkan pria yang sering tidur larut malam.
Bahkan mereka menemukan jika pria dengan kualitas tidur baik memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik. Pria-pria ini juga memiliki perasaan yang lebih bahagia, tenang serta sikap lebih bijaksana dari mereka yang sering tidur larut malam.(Hmz/Aka)