Rutin Minum Jus Sirsak, Dapatkan 5 Manfaat Ini

Buah sirsak baik untuk kesehatan. (iStock)
Buah sirsak baik untuk kesehatan. (iStock)

MALANGVOICE – Buah sirsak terkenal mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untik kesehatan. Ada banyak alasan mengapa Anda perlu makan atau minum jus buah sirsak setiap hari.

Melansir Boldsky, Sabtu (13/10), berikut 5 manfaat makan sirsak yang bisa Anda peroleh.

1. Membantu meningkatkan sistem pencernaan

Sirsak dapat meningkatkan sistem pencernaan seseorang. Buah ini kaya akan serat tembaga yang mampu menunjang pencernaan yang sehat dan kuat. Makan sirsak setiap hari juga melancarkan buang air besar

2. Sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dan antioksidan dalam sirsak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Satu atau dua sendok jus sirsak dapat menangkal infeksi dan alergi yang mungkin menyerang

3. Meningkatkan kesehatan otak

Sirsak menjadi sumber vitamin B kompleks yang dapat mengontrol kadar kimia GABA dalam neurin otak. Penelitian juga mengatakan, sirsak berperan dalam menenangkan stres, depresi, ketegangan, dan emosi seseorang

4. Baik untuk kulit dan rambut

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam sirsak dapat bermanfaat bagi rambut dan kulit. Konsumsi sirsak juga bertugas menjaga kelembapan kulit dan menangkal hidrasi. Vitamin B, C, dan antioksidan dalam sirsak juga membantu meremajakan kulit Anda

5. Membantu menyembuhkan infeksi kulit

Sirsak bermanfaat dalam mengobati ulkus, abses, dan bisul. Sirsak berperan dalam pembentukan tulang rawan, tendon, dan ligamen. Buah yang lezat ini juga mampu memercepat penyembuhan luka, serta mendukung perkembangan sel-sel baru dalam lapisan kulit.(Der/Aka)