Kuku Jari Kaki Jamuran, Begini Cara Mengatasinya

ilustrasi jamur kuku kaki. (Anja Arowana)
Ilustrasi jamur kuku kaki. (Anja Arowana)

MALANGVOICE – Jamur kuku sering menyerang kuku jari kaki dibandingkan jari tangan. Hal ini karena jari kaki biasa berada dalam kondisi yang membuat jamur mudah tumbuh, seperti gelap, hangat, dan lembap. Selain itu, jari kaki memiliki aliran darah yang lebih sedikit dibandingkan dengan jari tangan. Dengan demikian, sistem kekebalan tubuh tidak bisa mendeteksi adanya masalah dan tidak bisa menghentikan infeksi yang terjadi di daerah tersebut dengan cepat.

Ada beberapa tindakan yang dirangkum MVoice dari dr Lia Nur Amalina untuk menangani kondisi jamur kuku kaki. Pertama, Jika tanda-tanda putih sudah nampak di kuku, maka cucilah kuku dan keringkan. Selanjutnya, oleskan salep anti jamur. Seandainya kaki yang diserang, berikan bedak atau spray anti jamur dan pastikan kaki selalu bersih dan kering.

Cara Kedua adalah dengan cara menipiskan dan memotong kuku. Memotong dan menipiskan kuku akan membantu obat yang digunakan untuk menyerap lebih dalam. Teknik ini juga mengurangi tekanan kuku sehingga rasa sakitnya berkurang. Anda bisa oleskan krim yang mengandung urea pada kuku yang tebal karena jamur, bungkus dengan perban, lalu biarkan semalam.

“Saat pagi, bilas dulu dengan air dan sabun.Itu membuat kuku lebih lunak sehingga mudah dipotong dan ditipiskan,” tuturnya.

Jika tindakan di atas masih belum efektif membuat kuku terbebas dari infeksi jamur, maka segera hubungi dokter. Beberapa tindakan yang mungkin dilakukan dokter antara lain mengganti kuku yang terinfeksi oleh jamur dengan kuku yang baru, dokter kemungkinan akan meresepkan obat anti jamur. Proses penyembuhan jamur kuku dengan obat jenis ini biasanya memakan waktu sekitar empat bulan. Waktu selama itu dibutuhkan untuk mendapatkan kuku yang bebas jamur dan tumbuh sempurna.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Deny Rahmawan
Publisher: Yunus Zakaria

Brrr… Cuaca Malang Sedang Dingin, Awas Alergi

ilustrasi tangan gatal karena alergi. (Anja Arowana)

MALANGVOICE – Cuaca di Kota Malang sedang dingin-dinginnya. Bagi sebagian orang, cuaca dingin bisa menyebabkan kulit terasa gatal. Tentu saja kondisi ini sangat menganggu aktivitas mereka sehari-hari.

Menurut seorang dokter, dr Doddy Kusumah R, kondisi tersebut merupakan gejala dari alergi dingin. Yaitu reaksi kulit terhadap dingin yang menyebabkan timbulnya ruam kulit kemerahan yang terasa gatal.

“Gejala lain, tenggorokan dan tangan juga bisa bengkak karena makan/minum atau memegang benda yang dingin. Dalam kasus yang berat, kondisi ini bisa menyebabkan kematian,” katanya saat dihubungi MVoice, Kamis (27/7)

Sebagai solusi, disarankan untuk menghindari menggaruk kulit yang terasa gatal. Kompres dingin/ lotion calamin dapat membantu meredakan gatal namun jika tidak membaik sebaiknya tetap diperiksakan ke dokter agar penyebabnya diketahui dan diobati.

“Kenakan jaket. Pakai pakaian yang hangat. Jangan sampai kena angin atau kehujanan. Bila diperlukan sebelum terpapar suhu dingin dapat mengonsumsi obat antihistamin sesuai dengan petunjuk dokter,” tuturnya.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Deny Rahmawan
Publisher: Yuliani Eka Indriastuti

Begini Tips Olahraga yang Baik dari Alan Budikusuma

Alan Budikusuma saat ditemui MVoice. (Anja Arowana)

MALANGVOICE – Untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh, olahraga jadi kunci utama. Namun beberapa kali ditemui kasus seseorang meninggal saat olahraga. Ternyata, menurut legendaris bulutangkis Indonesia sekaligus pemilik Alan & Susi Technology (ASTEC), Alan Budikusuma, penyebab meninggalnya seseorang saat olahraga adalah karena jantung yang bekerja terlalu berat.

“Meninggal saat olahraga itu karena jantungnya yang nggak kuat. Bisa jadi orang itu kecapekan bekerja atau olahraga dia terlalu berat,” kata dia.

Menurut Alan, olahraga adalah soal rutinitas. Dia menyarankan semuanya berolahraga rutin setiap hari namun ringan. Jika badan terbiasa, mungkin beban olahraganya bisa ditingkatkan.

“Saya setiap hari terbiasa lari selama 1 jam. Meski hari libur saya tetap lari. Ini untuk menjaga stamina saya,” kata Alan

Alan menyarankan agar melakukan pemanasan sebelum olahraga inti. Bagi yang sudah lama tidak berolahraga meski terbiasa berolahraga berat, maka tetap mulai dengan olahraga ringan terlebih dahulu.

“Ada yang biasa olahraga berat. Lalu dia lama tidak olahraga 1-2 bulan, nah lalu waktu olahraga dia latihan berat, yang ini jangan. Justru kalau sudah lama tidak olahraga mulai dengan yang ringan-ringan saja dulu,” tandasnya.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Deny Rahmawan
Publisher: Yuliani Eka Indriastuti

Ingin Toko Online Laris, Ikuti Tips Fotografi dari Septa Twi

Praktek foto produk. (Anja Arowana)
Praktek foto produk. (Anja Arowana)

MALANGVOICE – Salah satu faktor pendukung suksesnya bisnis online adalah penyajian foto produk yang brilian.

Fotografer profesional muda asal Kota Malang, Septa Twi, memberikan beberapa tips yang mudah ditiru bagi pelaku bisnis online pemula sekalipun.

“Tips dari saya yang pertama adalah siapkan produk. Kemudian lampu meja sebagai lighting. Tidak perlu lampu mahal atau lampu studio asal pencahayaan cukup. Background pun bisa menggunakan kertas putih atau alas meja. Bebas,” kata Septa saat mengisi roadshow #PahlawanDigital di Ngalup.co Coworking Space, hari ini (21/7).

Selanjutnya kombinasikan dengan benda-benda yang berhubungan semenarik mungkin, seperti warna produk, detail produk, penataan. Bisa menggunakan background gelap agar produk lebih dominan. Semisal, produk makanan spaghetti bisa disajikan diatas piring lengkap dengan saus. Kemudian disisi meja bisa diberi komponen lain seperti sendok, garpu, gelas minuman dan sebagainya yang bisa menunjang style dan cocok dengan tema.

Jika hasil foto kurang maksimal, bisa menggunakan aplikasi edit foto sederhana seperti Snapseed atau VSCO Cam.

“Tapi untuk pemula, Snapseed saja sudah sangat cukup. Yang penting terus bereksperimen dan mencoba. Nanti feel dan stylenya bisa dapat,” kata dia.

Foto yang menarik, lanjut Septa, adalah foto yang terlihat detail, komponen dan gaya fotonya baik. Foto juga harus memadukan warna agar serasi dan kontras.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Deny Rahmawan
Publisher: Yunus Zakaria

Sering Maag? Ayo Perbaiki Gaya Hidup!

Sakit maag bisa kambuh setiap saat. (Anja Arowana/ist)
Sakit maag bisa kambuh setiap saat. (Anja Arowana/ist)

MALANGVOICE – Siapapun pasti tersiksa bila maag atau penyakit asam lambung menyerang. Gejala awalnya adalah sering bersendawa, kembung atau begah, kemudian nyeri di ulu hati.

Jika parah, penderita bisa mengalami mual dan muntah. Menurut dr Fildzah Khairina, selain dengan pengobatan, ternyata penyakit ini bisa dicegah dengan merubah gaya hidup.

“Konsumsilah makanan teratur dan tentunya tepat waktu. Jangan makan asam, pedas, coklat, susu dan lemon misalnya,” kata dia dirangkum MVoice dari situs Alodokter.com, Senin (17/7).

Yang paling penting, stop merokok dan konsumsi alkohol. Namun, bila Anda merasa keluhan Anda tak kunjung membaik, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri Anda ke Dokter.

Setelah dilakukan anamnesis, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan tambahan seperti lab darah, USG, maupun kolonoskopi, Dokter akan memberikan terapi yang sesuai untuk Anda berdasarkan hasil temuan klinis.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Muhammad Choirul Anwar
Publisher: Yunus Zakaria

Ini Dia Tips Memilih Micellar Water Untuk Membersihkan Make Up

salah satu contoh micellar water (Anja Arowana)

MALANGVOICE – Kini Anda tidak perlu lagi kerepotan ketika harus membersihkan wajah usai berdandan seharian. Dengan micellar water, produk pembersih wajah berbasis air, wajah yang penuh make up akan bersih walau hanya sekali usap.

Tapi, menurut pemilik salon Ananda Beauty di Jalan Akordeon, Kota Malang, Debby A Rahmawati, memilih micellar water tidak boleh sembarangan.

Yang pertama, pastikan produknya 90% air. Inilah salah satu ciri yang membedakan micellar water dengan milk cleanser, dan pembersih jenis lain yang biasanya mengandung alkohol lebih banyak.

Selanjutnya, pilih produk yang cocok dengan jenis kulit, karena micellar water juga dibedakan untuk yang kulit berminyak, kering, dan normal.

“Yang kulitnya sensitif ya pilih micellar water untuk kulit sensitif,” pesannya.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Deny Rahmawan
Publisher: Yunus Zakaria

Ini Tips Pilih Jenis Popok yang Aman Bagi Bayi

Mengganti popok bayi (istimewa)

MALANGVOICE – Beberapa jenis popok malah mengiritasi kulit si buah hati dan menimbulkan ruam kemerahan.

Menurut seorang bidan, Umi Rachmawati SKeb, ruam terjadi karena si kecil alergi terhadap bahan-bahan yang terkandung dalam popok.

“Alternatifnya pakai popok sekali pakai yang bebas lateks, pengharum dan pewarna. Meski kurang efektif menyerap urine, tetapi bebas alergi,” tutur dia.

Selain itu, disarankan agar mengganti popok lebih sering, terutama ketika basah dan kotor. Memakaikan popok juga tidak boleh terlalu ketat.

“Hindari menaburkan bedak terlalu banyak untuk mengurangi kelembaban. Lalu jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tangan agar bakteri dan kuman tidak menyebar ke bagian tubuh si kecil yang lain,” tambahnya.

Memilih popok adalah kehendak ibu masing-masing, lanjutnya. Dia menyarankan untuk mencoba beberapa jenis popok hingga si kecil cocok.


Reporter: Anja Arowana
Editor: Muhammad Choirul Anwar
Publisher: Yuliani Eka Indriastuti

Ini Cara Aman Melindungi Bayi dari Gigitan Nyamuk

melindungi bayi dari nyamuk pakai lotion (ist)

MALANGVOICE – Banyak produk yang dapat digunakan untuk melindungi si kecil dari gigitan nyamuk. Namun, perlu diperhatikan bahwa produk lotion, obat nyamuk, obat bakar, semprot, elektrik dan sebagainya belum tentu aman untuk mereka.

Menurut seorang bidan, Umi Rachmawati SKeb, produk yang disarankan untuk pemakaian pada bayi adalah jenis semprot di baju, atau lotion.

“Tapi tidak semua lotion. Yang ada kandungan picadirin atau DEET baru boleh digunakan pada bayi yang berusi di atas 2-3 bulan. Kalau ada DEET, disarankan yang kandungannya 10-30 persen saja,” kata dia.

Untuk pemakaiannya, lanjut dia, cukup sekali dalam sehari karena bahan kimianya bisa terserap ke dalam pori-pori.

“Kalau mau yang alami, pakai produk yang mengandung minyak ekaliptus atau biasanya dikenal P-methane diol (PMD). Konsentrasi rendah, namun efeknya sama seperti DEET,” tukasnya.

Dia menyarankan, lotion sebaiknya dioleskan dibagian yang tidak tertutup baju. Hindari bagian telapak tangan dan mulut.

Suka Buah Anggur? Ternyata Beda Warna Beda Khasiat!

buah anggur (istimewa)

MALANGVOICE – Anggur terkenal sebagai buah yang kaya antioksidan. Namun tahukah Anda, berbeda jenis anggur, berbeda pula khasiatnya?

Dosen Biologi Universitas Muhammadiyah Surabaya, Drs Anjisman MPd, menyebut, beberapa jenis anggur mempunyai kandungan zat yang berbeda.

“Anggur hitam kaya akan reservatrol. Zat ini memiliki manfaat sebagai anti-aging, karena dapat mencegah penuaan sel kulit,” kata dia kepada MVoice.

Selain itu, zat reservatrol juga dapat menjaga kestabilan tekanan darah, menunjang sirkulasi darah dan jantung, serta menurunkan kadar kolesterol tubuh.

“Jadi semakin gelap warna anggur, semakin tinggi pula kandungan reservatrol di dalamnya,” tukasnya.

Serupa dengan anggur hitam, anggur merah juga memiliki kandungan reservatrol cukup tinggi. Selain itu, anggur merah juga kaya quercetin.

“Ini contoh antioksidan dan mampu mengendalikan gejala arthritis rheumatoid atau rematik,” tambahnya.

Sementara itu, kandungan berbeda juga terdapat pada anggur hijau. Salah satu antioksidan yang terdapat pada anggur jenis ini adalah katekin.

“Anggur hijau malah bisa melangsingkan karena katekin itu membasmi zat racun dalam tubuh memperlancar pencernaan,” tutupnya.