MALANGVOICE – Pagi hari menjadi saat paling sibuk, karena kita harus menyiapkan berbagai hal sebelum memulai rutinitas. Tapi, ada kebiasaan baik yang bisa diselipkan dalam rutinitas pagi hari. sekali kita melakukannya, akan menjadi kebiasaan baik, dan imbasnya akan merasa lebih cantik. Ayo mulai dari sekarang. Apa saja itu?
1. Sarapan Telur dan Yogurt
Studi membuktikan, orang yang sarapan protein di pagi hari cenderung memilih menu makan malam dengan bijak. Kebiasaan ini juga membuat kulit lebih sehat karena kandung protein mempercepat proses regenerasi sel kulit mati.
2. Gunakan Sunscreen
Sunscreen atau sunblock sangat penting untuk mencegah paparan sinar matahari langsung. Dengan begitu, kulit akan tidak cepat keriput dan rusak.
3. Mulailah Gunakan Serum Anti-Oksidan
Kebiasaan ini akan menguntungkan kita ketika tua nanti. Memang hasilnya tidak terlihat secara langsung. Tapi, antioksidan melawan kerusakan radikal penyebab kanker, melawat keriput dan noda hitam. Aplikasikan serum setiap pagi maka kulit kita terjaga kecantikannya sampai bertahun-tahun kemudian.
4. Minum Segelas Air Selagi Bersiap-siap
Dehidrasi timbul setelah beberapa jam tidak minum air. Ketika tidur selama 7-9 jam, maka tubuh juga mengalami dehidrasi.
5. Cuci Muka
Bangun dengan kantung mata atau lingkar gelap pada mata, sebaiknya biasakan untuk cuci muka dengan air dingin. Terutama jika susah bangun tidur, trik ini cukup membantu.
sumber: womenshealth.com