MALANGVOICE – Selamat pagi! Pagi ini, setelah mandi mari kita memandang cermin. Eits, kok sudah muncul kerutan-kerutan di mata. Wah gawat, kok sudah ada keriput?!
Tanda-tanda penuaan cepat sekali muncul. Ingat, keriput tidak mengenal usia, jika pola hidup, pola makan, dan tingkat stress buruk, keriput dan tanda kerusakan kulit wajah mungkin akan senang bertamu sedini mungkin. Jangan bersedih, ini dia tips untuk tampil 10 tahun lebih muda.
1. Frame wajah.
Jagalah alis tetap rapi dan terbentuk. Alis rapi dan membentuk, akan membuat perhatian orang tertuju pada mata kita.
2. Makan Anggur lebih banyak.
Kandungan sorbitol pada buah anggur, berry, plum, dan buah pear adalah zat yang merangsang penyerapan air di wajah. Jadi wajah kita lebih lembab dan berseri.
3. Menata rambut.
Gunakan produk perawatan rambut seperti shampoo, atau blower yang membuat volume rambut lebih berisi. Gunakan condisioner secara rutin untuk mencegah rambut kering.
4. Tersenyum Lebar.
Orang muda, tua, paruh baya diminta untuk melihat ribuan foto dan menebak umur setiap model dengan berbagai ekspresi dalam foto-foto tersebut.
Ekspresi datar, dan wajah cemberut ternyata membuat subjek terlihat lebih tua. Wajah ekspresi gembira mendapat rating umur yang lebih muda daripada umur asli model.
5. Gunakan cleanser dan Mosturizer.
Ini wajib! karena membantu menjaga kesehatan kulit wajah dan melindunginya dari polusi. Tapi jangan gunakan sabun biasa ya, karena malah membuat wajah lebih kering.
Jangan gunakan pembersih yang kandungan alkoholnya terlalu tinggi. Gunakan mosturizer pagi dan malam.
6. Perhatikan Pakaian.
Jika kita memiliki leher yang mulai kendur, atau lengan yang mulai bergelambir, jauhilah pakaian yang terlalu ketat. Gunakan warna atasan gelap jika punya perut yang lumayan buncit.
7. Tambahkan makanan warna hijau dan merah.
Yang dimaksud merah hijau bukan berarti klepon dan cabe ya. Tapi makanlah banyak sayur-mayur hijau, kacang-kacangan merah, dan sayur mayur atau buah berwarna merah seperti tomat, paprika, strawberry dsb.
8. Makan ikan berminyak.
Bukan ikan yang digoreng ya. Melainkan makan ikan yang mengandung banyak minyak ikan seperti Salmon contohnya. Kandungan minyak salmon merangsang pembentukan otot kulit.
9. Olahraga 4 kali seminggu.
Akuilah, pada usia kita saat ini kulit dan otot mulai berkurang elastisitasnya alias kendur. Olahraga yang melatih otot jantung digabung dengan latihan otot akan membantu mengencangkan otot-otot kendur tersebut dan menyeimbangkan koordinasi otot.-