MALANGVOICE – Saat berpuasa, tubuh akan kekurangan cairan. Akibatnya, selain mengalami sakit kepala, dehidrasi juga menyebabkan bau mulut.
Meski dirasa wajar, namun bagi sebagian orang yang tidak pede, hal tersebut sangat menggangu harinya. Untuk itu, MVoice bakal merangkum tips membasmi bau mulut selama bulan puasa, yang dirangkum dari laman Popsugar.
1. Anda harus memperbanyak minum air putih dan mengurangi minum minuman manis saat sahur.
2. Kemudian gosok gigi dan lidah setelah makan sahur dan kumur-kumur dengan obat kumur yang bisa bikin napas lebih segar, hal ini untuk mencegah bau mulut hingga sore hari.
3. Jangan makan makanan yang mengandung bawang atau bawang putih saat sahur. Sebab, bawang menghasilkan sulfoksida sistein yang memberikan rasa dan bau yang berbeda. Senyawa sulfat tersebut sangat mirip dengan senyawa yang diproduksi oleh bakteri anaerob yang menyebabkan bau mulut.
4. Kurangi makanan dan minuman manis karena dapat meningkatkan jumlah bakteri di mulut.
5. Sebelum tidur, Anda dianjurkan untuk memakan permen mentol. Hal ini untuk mencegah bakteri yang ada di mulut, namun jangan makan permen manis ya, karena dapat memicu pertumbuhan bakteri. (Hmz/Ulm)