Cegah Stroke dengan Cara-cara Alami

Penyakit stroke. (Deny)

Malangvoice – Stroke kini benar-benar sangat ditakuti, karena menyebakan kelumpuhan. Tapi, ternyata bisa dicegah dan diatasi dengan perawatan alami.

Stroke bisa terjadi karena terlalu banyak pikiran hingga stres dan menyebabkan darah tinggi. Melakukan Yoga atau meditasi dirasa perlu untuk menjaga tekanan darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain meditasi, dikutip Altmedicine, ada beberapa bahan alami yang dipercaya melawan stroke. Adalah teh, dengan meminum teh hitam dan hijau tiga gelas setiap hari ternyata bisa mengurangi gejala stroke hingga 21 persen. Hal itu terbukti saat penelitan 2009 lalu yang melibatkan 195 ribu orang.

Kemudian, selain teh, sebuah studi pada 2003 silam menyatakan kandungan omega 3 pada ikan mampuh mengurangi risiko penyakit stroke. Karena itu, dianjurkan makan ikan sesering mungkin dalam satu minggu untuk mengetahui hasilnya.

Selain kedua bahan alami di atas, yang terakhir adalah bawang putih. Ya, bawang merupakan bahan yang bisa melancarkan darah pada arteri sehingga tidak menyebabkan darah tinggi parah dan menjadi stroke. Namun mengonsumsu bawang putih juga dianjurkan secukupnya

Namun, apabila penyakit stroke tidak kunjung membaik, sangat disarankan menghubungi dokter dan konsultasi untuk penanganan lebih lanjut.