MALANGVOICE – Terlalu lama melihat kayar handphone atau komputer bisa membuat mata lelah. Saat mata lelah, Anda terbiasa mengucek-kucek mata. Tahukah Anda, kebiasaan ini ada efek samping negatif loh.
Seperti yang dirangkum MVoice dari laman Men’s Health, Selasa (17/4), dokter spesialis mata dari Eye Center Duke, Anupama B Horne, mengatakan, mengucek mata merangsang produksi air mata, yang dapat membantu melembapkan mata kering atau lelah, dan menghilangkan partikel yang mengiritasi.
“Selain itu, menggosok mata juga dapat memulai refleks oculocardiac, di mana tekanan pada bola mata menyebabkan perlambatan denyut jantung dan mengurasi perasaan stres,” katanya.
Namun, Horne mengingatkan, jika menggosok terlalu keras dan sering, justru merusak mata dan struktur di sekitarnya. Menggosok mata saat ada debu, bulu mata, atau partikel asing di permukaan mata juga bisa menyebabkan goresan pada kornea.
Menggosok mata yang terlalu keras dan sering juga dapat mematahkan pembuluh darah di bagian putih mata, sehingga membuat mata terlihat merah. Selain itu, menggosok dapat membuat kulit di sekitar mata lebih gelap, yang akhirnya tampak kuyu dan tua.
“Pada tingkat yang lebih dalam, pada beberapa orang yang punya kecenderungan genetis, menggosok mata gatal secara berlebihan dapat menyebabkan penipisan dan perubahan bentuk kornea, yang dikenal sebagai keratoconus atau penurunan pengelihatan,” kata Horne.
Lantas, apa yang harus dilakukan saat mata gatal atau lelah? Jika gatal, maka bisa pakai obat tetes dan melakukan rileksasi untuk mengembalikan kesegaran. Pergi ke luar ruangan dan melihat tanaman hijau juga direkomendasikan untuk menyegarkan kembali mata.(Der/Aka)