MALANGVOICE – Bagi yang sedang makan siang diluar kantor dan terbatasnya jam makan siang membuat anda tanpa sadar memilih makan siang dengan menu sembarangan wajib baca ini.
Ada beberapa langkah untuk membuat makan di kantor lebih sehat dan efisien.
1. Tidak ada kulkas atau microwave di kantor? Bukan masalah, karena dengan lunch bag khusus yang dilengkapi dengan penahan panas, makan dan snack anda tetap segar dan hangat sampai waktunya makan siang tiba. Sekarnag lunch box banyak tersedia dengan desain menarik dan warna trendy.
2. Bawa buah dan camilan sehat saja. Anda juga bisa membawa yogurt dalam kemasan. Atau membawa jus buah buatan anda sendiri.
3. Jika terpaksa makan di luar, pikirkan dulu menu sehat favorit apa saja yang akan dipesan. Yang jelas hindari yang berlemak dan goreng-gorengan. ‘
4. Jangan lupa kebersihan. Bawalah hand-sanitizer jika anda malas untuk mencuci tangan di westafel terdekat.
5. Matikan telepon genggam, laptop, gadget apa saja untuk beberapa menit saja agar anda bisa fokus makan dan waktu makan lebih efisien. Jangan makan sambil twitter-an.